蛙泳课程教学大纲

蛙泳课程教课纲领蛙泳课程教课纲领6/6蛙泳课程教课纲领《游泳—蛙泳》课程讲课纲领______级_______第一学期体育讲课部人数30教师：林君薇课程英文名称：Swimmingbreaststroke课程代码：课程种类：体育选项课讲课语言：中文合用专业：全校开课学期：_________学年先修课程：无总学时数：36总学分数：2教研室：体育讲课部执笔人：林君薇审查人：徐林编写（校订）日期：一、课程讲课目的经过本课程学习，全面锻炼学生身体，发展学生速度、力量、耐力、敏捷、柔韧素质。认识和初步掌握篮球运动的基本技术和简单战术以及比赛规则与裁判法，懂得怎样赏识篮球比赛。同时对学生进行思想、道德质量教育，培育学生勇于拼搏和集体主义精神。初步认识游泳运动的一般理论知识。2.掌握竞技游泳中的蛙泳及其出发转身技术，介绍爬泳技术。3.熟习游泳讲课的基本技术，包含解说、示范，技术讲课过程，讲堂安全组织等。二、先修课的要求无三、讲课环节、内容及学时分派1、理论讲课学时：2基础理论：游泳运动的发展大体、运动特色、锻炼价值等种类主要内容讲课要求概括一、介绍本课程的讲课内容和核查内一,理论部分容及游泳池的卫生安全要求理1.游泳运动概括（认识部分）1.游泳运动概括：游泳运动特（1）游泳运动的意义论点、价值，对人体作用，发展趋向。（2）游泳的分类及比赛项目游泳运动几种姿势，蛙泳、（3）游泳的安全组织及卫生知识4）游泳课纲领介绍及上课要求自由泳基本技术动作分析。2.游泳基础知识（认识部分）游泳运动基本技战术、视频（1）游泳技术与人体解剖特色的关赏识系（2）游泳技术与人体生理特色的关系（3）重力、浮力及人体均衡的条件（4）阻力与推动力（5）合理游泳技术的一般要求3.游泳讲课法（熟习部分）（1）游泳讲课法的特色（2）游泳讲课的组织与进行（安全、编班分组等）（3）游泳讲课的基本方法（4）蛙泳的讲课及常有错误动作的纠正方法2、实践讲课学时：34实践：基本技术等编号主要内容讲课要求1熟习水性一)熟习水性练习水中行走1、认识水环境的物理特色呼吸练习2、掌握水中行走、闭气和跳跃技术飞扬与站立练习二)游泳飞扬技术滑行练习1、认识水中飞扬的技术原理2、理解水中飞扬的技术重点3、掌握水中飞扬的技术动作

学时2学时22蛙泳腿技术3蛙泳手臂技术4蛙泳臂腿配合技术

三)游泳滑行技术1、认识游泳滑行的技术原理2、理解游泳滑行的技术重点3、掌握游泳滑行的技术动作一)陆地蛙泳腿技术1、认识陆地蛙泳腿的技术原理2、理解陆地蛙泳腿的技术重点3、掌握陆地蛙泳腿的技术动作二)水中蛙泳腿技术1、认识水中蛙泳腿的技术原理2、理解水中蛙泳腿的技术重点3、掌握水中蛙泳腿的技术动作一)陆地蛙泳手臂技术1、认识陆地蛙泳手臂的技术原理2、理解陆地蛙泳手臂的技术重点3、掌握陆地蛙泳手臂的技术动作二)水中蛙泳手臂技术1、认识水中蛙泳手臂的技术原理2、理解水中蛙泳手臂的技术重点3、掌握水中蛙泳手臂的技术动作一)陆地蛙泳臂腿配合技术1、认识陆地蛙泳臂腿配合的技术原理2、理解陆地蛙泳臂腿配合的技术重点3、掌握陆地蛙泳臂腿配合的技术动作二)水中蛙泳臂腿配合技术1、认识水中蛙泳臂腿配合的技术原理2、理解水中蛙泳臂腿配合的技术重点3、掌握水中蛙泳臂腿配合的技术动作

6265蛙泳圆满配合技术一)陆地蛙泳圆满配合技术101、认识陆地蛙泳圆满配合的技术原理2、理解陆地蛙泳圆满配合的技术重点3、掌握陆地蛙泳圆满配合的技术动作二)水中蛙泳圆满配合技术1、认识水中蛙泳圆满配合的技术原理2、理解水中蛙泳圆满配合的技术重点3、掌握水中蛙泳圆满配合的技术动作6蛙泳出发转身技术一)蛙泳出发技术41、认识蛙泳出发的技术原理2、理解蛙泳出发的技术重点3、掌握蛙泳出发的技术动作二)蛙泳转身技术1、认识蛙泳转身的技术原理2、理解蛙泳转身的技术重点3、掌握蛙泳转身的技术动作7专项素质与技术核查依照评分标准谈论4四、讲课策略与方法建议（一）经过解说、示范或教材、图片、录像等让学生明确动作要领。（二）经过组织学生各样模拟练习，使学生掌握正确腿、手的动作。（三）在学生可以掌握正确的分解动作此后，让学生逐渐组合动作，提升配合能力，其实不停提升泳距，圆满动作配合。（四）讲课中不停培育学生的意志质量，让学生可以勇于战胜困难，勇于挑战自己。（五）贯彻“健康第一”的思想，逐渐改良游泳课程构造，改良讲课方法和手段。（六）注意各项技术的全面发展，突出对学生能力的培育，提升学生的自主学习能力。五、教材与学习资源（一）教材《大学体育与健康教程》，林志超主编，北京体育大学第一版社，家级规划教材。（二）讲课参照书《游泳》，张瑞林主编，高等教育第一版社，2010年1月；

2009

年

8月，“十一五”国六、核查方式考试内容、方法和评分标准（一）核查内容：蛙泳（二）核查方式：实践核查（三）评分标准：1、平常核查：20%(1.出勤10分,讲堂表现10分2、晨操、课外活动20%3、此中测试20%4、期末核查：40%期末考试为实践考试，全部学习游泳的学生核查内容同样，核查内容为蛙泳基本技术蛙泳谈论表游距达标（20%）分值技术评定（20%）男女100身体地点高、平，臂与腿及呼吸的动作配合合理，整体技200m100m术连接协调，动作正确，节奏性强，拥有较高的动作实效。身体地点高、平，臂与腿及呼吸的动作配合合理，整体技90术连接协调，动作正确，节奏性强，拥有较高的动作实效。100m50m身体地点合理、臂与腿及呼吸的动作配合合理，整体技术80连接协调，节奏性