2022团体心理辅导个人心得体会范文5篇

2022团体心理辅导个人心得体会范文5篇团体心理辅导是在团体的情境下进展的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探究自我、调整改善与别人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与开展的助人过程。下面是带来的有关团体心理活动心得体会，希望大家喜欢。

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★团体心理辅导心得★

★心理团体活动心得体会★

★2022团体心理活动个人心得体会范文★

★心理活动心得体会★

团体心理活动心得体会1

在这次心里拓展训练之前，我对拓展训练的理解，只是停留在一般意义上的认知：拓展训练培养团队协作，考验自身意志品质等。可是实际参加过拓展训练之后，让我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质，而且最关键的是让人彻底懂得团队中指导的指导艺术、人与人之间的协作、团队方案及人与人沟通的价值。拓展训练工程中针对军人教育的特点特别设计了几个训练工程，从不同的角度为我们全体学员展示了拓展训练的意义。经历了背摔、雷阵、红黑对决、孤岛泅渡、过电网、盲阵、求生墙等工程的训练，让我对团队的指导、协作、方案、沟通四个方面有了更深层次的理解。

(1)团队指导。任何一个团队中的指导都是不可或缺的，一个指导的产生可能有各种方式，但指导权威确实立是需要一个艰辛的过程。一个指导必须拥有超越常人的才华和机智，同时还要拥有坚决的意志和沟通的技巧，当然语言表达才能也是必要的。通过这种活动，我意识到指导在团队中要发挥出指导艺术，需要平常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培养良好的沟通习惯、凡事要可以事先确立好周密的方案并可以将方案内容让同事全盘领悟，切忌盲动和不沟通。

(2)团队协作。纵观我们这次拓展训练所完成工程，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正象有人说的：不要以为你什么都行，分开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。这让我体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。

(3)团队方案。一个成功的团队，不仅要有好的指导和协作精神，而且还要有好的方案，并且每个团队的成员都要可以自觉的厉行制止，坚决的执行方案。只有每个个体都可以严格遵守方案，才可以让事情的开展更加顺畅些，才可以让大家形成合力，从而无往而不胜。

(4)团队沟通。团队有了指导、协作精神、周密方案，还缺乏以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。人的行为都有一种惯性，往往会按照习惯去完成一件事情，从而主观认为这样那样是对的，沟通不畅，最终导致效果不理想。在孤岛泅渡的训练工程中，就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务，而忽略了整个队伍最关键的泅渡任务。沟通中一定要打破常规思维，主动思索任务主旨，并采用合理的方式到达沟通目的。

经过这次的拓展训练，我深入认识了作为一名军人，一定要拥有常人没有的素质、品质，要打破常规思维、克制自身的缺乏，积极与别人沟通协作，才能让自己在相应的领域里获得成功。总之，心理行为拓展训练是新时期进步我军部队战斗力的有效途径，全面开展心理行为训练是当今部队训练开展的必然趋势。

团体心理活动心得体会2

上个周末，我们公司组织了一次为期两天一夜的户外拓展活动。最初，我是抱着玩耍的心态去的，不过随着时间的推移、工程的不断进展，我渐渐收起了这种心态。因为我在一个个游戏中学到了很多东西—团结、互助、沟通、英勇…….

记得第一天早上，我们早早地在公司楼下集合完毕，然后上了车，开场了这一次拓展之旅，到了拓展基地后，我们先认识了两位负责培训我们的教练，然后领取了统一服装后，教练要求我们所有人在8分钟内换好衣服并集队完毕。最后，我们有队员超时了，所以教练毫不犹豫地给了我们一个下马威—男的10个俯卧撑，女的10个蹲下起立。从这一刻起，我收起了散漫的心态，也是从这一刻开场深入地意识到我们是一个团队而不是个人，因此当个别队员犯错时，就需要整个团队受罚。

接着，在教练的带着下来到训练场地，并且开场了一项简单而又不简单的任务—摆水瓶。一个人摆一个水瓶只是一个很简单的动作，可是一队人要在最短的时间内把所有瓶子码摆整齐这就不简单了。我们从最初地一窝蜂涌过去摆结果用了30多秒到通过几次的讨论，最后就花了十多秒就完成了。这让我明白了有些事情看似简单，但真正能做好这件事那么需要耐心去做，用心去想更好的方法。就像我们做编辑，每天就是发文章，一天不停地重复复制黏贴，可是怎样才能更快、更好地复制黏贴出用户喜欢的文章，这需要我们耐心地去分析总结，用心地琢磨更多、更好的方法。

然后，溶洞壁画这个工程印象比较深入，我们小队从一开场不得其门到略有小成接着遇到瓶颈，经过奋力考虑最后顺利通关，一路走来收获良多，不过感受最深的是整个团队队员间的沟通，在我看来沟通包含了两部分，一个是倾听，另一个是表述。一个团队共同完成一个工程，那就是说这个团队的队员有着一个共同的目的，为了更好更快地完成目的，我们就需要静下心来倾听其别人的经历和总结，从而为团队确立一个正确的前进方向，而不是不断重复其他队友所犯的错误，另外，表述也是很重要的一部分。我们需要用准确的语言尽量客观地表述自己的经历，这样能让其他队员更好地分析整个事情，最后，英勇的表述出自己所想到的看法能更好地帮助整个团队完成任务。

说到最让人感动的工程要数最后的一个工程—毕业墙了，我们这个30人的团队要在20分钟的时间内不借助其他外力翻越一堵4米多高的墙壁，我们能成功吗?当第一位翻越这面高墙的队员踏上由另外几名队员组成的人梯时，我们与时间的赛跑就已经开场了;当中间的队员不断向上爬的时候，我们这些保护的队员们恨不得把力都注入到下面托着，上面拉着这些队员的人身上;当最后一位队员在大家的帮助下顺利翻过这堵墙，我们所有的队员一个不少的站在高墙的另一头时，我们的队员都哭了，冲动得哭了，感动得哭了，喜悦得哭了，因为我们成功了!而且我们用时只花了15分钟多一点，可是这背后意味着什么?意味着当人梯的几位队员几乎被所有人踩了个遍，他们的肩膀、大腿被我们踩到淤青了;也意味着最先上去的几位队员拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后连握点东西都握不稳，完全脱力了。是他们，是他们如此的奉献牺牲才有我们整个团队的成功，所以，我们流下了泪水，这泪水中包含了对他们感恩，对他们的敬仰，在这堵墙上，我学到了感恩，学到了互助，学会了相信同伴，也学会了不言放弃。

团体心理活动心得体会3

学校组织全校教师参加了为期两天的心理拓展培训，在这个过程中，我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，提醒了抽象的深入的道理，让我体会到了工作中团队的力量是多么伟大，懂得了自己的工作价值并体会到了强烈的团队荣誉感。也使我深入地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的才能未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有凝聚力。即使在整个训练过程完毕之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。

尤其是“信任背摔〞和“毕业墙〞

两个工程对我们整个团队的团结协作和处理问题才能有了很大的进步。它让每位同事都有一种超越自我的感觉，增强了个人的自信。集体工程的完成，更让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了互相的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。

总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，进步理解决问题的才能，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

团体心理活动心得体会4

为增强学院新一批志愿者之间的信任和团队意识，培养青年志愿者发奋前进、朝气蓬勃的精神风貌，

10月26日上午8点20分，第2022届志愿者全体成员在广州笑翻天乐园进展宣誓仪式暨素质拓展训练。

这次拓展活动不仅促进志愿者互相沟通与交流，体验团队合作与信任，构建和谐团队气氛，更增强团队凝聚力和工作执行力。

整个活动流程由广州笑翻天乐园精心筹划与设计，一整天的培训内容分“破冰——团队建立〞、“牵手——凝聚力拓展训练〞、“挑战80、极速60秒——执行力拓展训练〞、“大总结、合影、发证书〞四大板块。全体队员在笑翻天的教练指引下很快就组建成“铿锵玫瑰队〞、“阳光队〞和“山鹰队〞三支队伍。在队旗、队徽图、口号和队员造型一一亮相后，更加紧张刺激的活动紧跟而上：情景模拟、角色扮演、兴趣游戏、小组研讨……通过多元途径和寓教于乐的有效活动，队员们在亲身参与和体验的过程中领悟了人生哲理和团队建立理念，进步了团队合作意识，增强了团队创新意识和全局意识。

最令人难忘的就是“信任背摔〞。有了台上的人往下摔这个必然事件存在，在灵魂人物的号召下，各界人才会聚于台下。台上人作为企业的指导者，团队的灵魂人物

，将一个工程，一件事情交代给下面的部门和人手去操办。那他就要对台下面这些人理论信任。他必须有相信大家的勇气，因为他要相信台下的人能平安的接到他/她，不会让他受到一丝的伤害。不然他不敢往下摔。大家组建成一个完好的团队，分别承担不同的角色。有接腿部的，有接腰部的，有接背部的，有接头部的，还有接延伸位(备用，以免发生不测)。

这些人接的位置不同，承担的冲击力也不同，就好比团队里面人们承担的工作压力不同;在这些接人的人身后，还有一群人，他们是保护一线上接人的人。这些人好比企业里面的后勤部门，也好比即将走向一线正在实习的人。这两拨人能集所有力量于一处，说明大家信任彼此。大家把个体信任团结到一处，就凝聚产生了团队的团结信任，而在团结信任的作用下，大家的才能才能接住台上的人，也相信台上的人会倒在他们的怀里而不是其他地方。

笑翻天的拓展训练让我收获很多，上个拓展工程既觉得刺激又好玩，不断打破自己的底线，最让我难忘的是4米的毕业墙，不借助任何外力整个团队协同作战，队友们用身体搭梯子我让去后在上面拉人梯上的队友，80个人用20分钟的时间全部爬上毕业墙。充分表达志愿者的“忠诚合作，积极乐观，努力开拓，勇往直前〞的团队精神。

一天的拓展培训课程动静结合、体脑相协、井然有序，灿烂的笑容、爽朗的笑声定格在休闲的笑翻天拓展基地，也永远留给这个静美的深秋和志愿者深深的脑海里…志愿者们凭着出乎意料的团队协作才能，不怕困难的挑战精神，完成了所有的活动。本次活动的成功落幕，不仅让志愿者意识到了一个好的团队靠的是团结协作和互相信任，同时也培养了作为一名当代大学生应有的责任感和素质意识。

团体心理活动心得体会5

昨天下午，公司新员工在笑翻天乐园举行了内部素质拓展训练，此活动旨在锻炼大家的心理素质，增强团队凝聚力，并为接下来中心开展的活动热身。参加此活动的主要是中心各部门同事，在活动过程中，大家踊跃参与，一阵阵欢呼声飘荡在笑翻天拓展基地上。希望大家都能记住今天的欢笑，更好的融入我们这个大家庭。

开场的时候我们参加了一些小游戏，然后分团队，通过游戏，也渐渐的让我们的队伍交融了。我参加的第一个培训工程是高空断桥，因为我本身就有点恐高，所以对这个工程就有点畏惧，轮到我的时候，教练说了一句：“加油，你可以的〞，居然我的内心是很紧张，但我还是坚持跳了过去，我成功了。

接下来教练让我们围成一个圆圈，做这个工程的最后点评。教练问了三个问题。分别是：在平地上1.5米我们每个人都能轻松的跨越，假如进步到50米，谁还敢跨越?大部分人都摇了摇头，教练又说：“那假如断桥那边有100万元，跨越过去就是你的，你的生活将会有质的飞跃，谁敢跨越?〞有几个人举了手。教练接着说：“如今进步到100米，谁敢跨越?〞没人举手。“假如后边有一只猛虎，假如不跨越就落入虎口，谁敢跨越?大部分队员都选择跨越。教官又说：“如今进步到150米，对面是你最亲的亲人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越吗?〞大家全部举起手来。教练说：“是的，人生有时会有很多项选择择，有的人为了追求自己的理想主动不断超越自己(第一种情况)，有的人因为环境所迫被动超越自己(第二种情况)，而所有的人面对亲情，面对自己亲爱的人(第三种情况)，都会毫不犹豫选择战胜危险，超越自己。这说明，每个人都有一颗博爱之心。记住人生的路上亲人朋友是最重要的，这也是我们这个工程的最终目的，为了理想，为了亲人，为了朋友，我们要不断相信自己，超越自己〞。

第二个工程是信任背摔，这个工程给我的感悟就是要充分相信我们的团队，信任也是我们人与人之间交往不可或缺的东西;第三个工程是穿越电网，穿的时候我们还是遇到了很多的费事，错误总在我们方案的范围之外，在我们都很低迷的时候，团队的3个加油呼声，给我们打了一个镇静剂，也是我们完成任务的动力，最后总结的时候教练说了一句话：“当我们的团队遇到挫折的时候，我们很多人都出现了心情急躁，情绪波动，这个时候我们应该做什么，这个时候我们不应该有抱怨，因为抱怨会打击一个人的信心，然后对整个团队是很致命的，这个时候，我们需要的，除了鼓舞，还是鼓舞，才会让我们团队恢复信心，有动力，完成我们觉得不可能完成的任务〞我相信这些话参加培训的新员工都会记住的。

有做游戏是的默契，有从未有过的勇气，但更多的是感动，13分钟50多个人的毕业