2022.05.12-2022年国民睡眠洞察报告

2022年2022年5月Mob研究院出品©2022MobTech.Allrightsreserved.析33PartPart01国民睡眠时长(小时)8.507.062020201220214中国睡眠经济规模及预测(千亿元)国民睡眠时长(小时)8.507.062020201220214中国睡眠经济规模及预测(千亿元)2030E十年里人均睡眠时长被偷走近1.5个小时心理压力是影响睡眠质量的主要因素，睡眠经济随之蓬勃发展国国民睡眠时长及睡眠经济变化影影响国民睡眠质量的主要因素受影响人群占比(%)注：睡眠经济，是指睡眠质量差或失眠等人群所造就的需求经济4Source：《国民睡眠健康报告2022》，《国民睡眠健康趋势洞察》4美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了些每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌美国泌尿协会发现五年内睡眠不好，或睡就会增加80%~90%。研究者推断，睡眠不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题美国凯斯西部大学的研究者从1240名受试者中发现，比起睡眠时间至少7个小时的人，那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍泌尿问题等，因此睡个好觉是拥有健康身体的第一步睡眠质量差会导致哪些疾睡眠质量差会导致哪些疾病每天,2.2%经常,每天,2.2%经常,12.0%从不,26.3%偶尔,59.5%国民主要睡眠困扰分布超7成的人认为自己存在睡眠困扰，而主要的三大困扰形式为入的睡眠质量国国民是否有睡眠困扰问题33.1%难25.8%23.5%21.8%20.5%17.2%游戏或加班友聊天绵羊戏或加班友聊天绵羊厅坐一会儿68.9%29.9%21.7%20.2%18.5%12.5%10.6%6.2%5.5%68.9%的会选择在睡不着的时候玩会儿手机，看剧、看书、玩游戏度过黑夜也是超2成人会选择的方式睡不着会选择做的事情(占比分布)睡不着会选择做的事情(占比分布)4.444.104.094.444.104.044.134.434.244.064.324.274.35义为：今日24时-次日4时使用备的活跃用户群体超4亿人披星戴月“网上冲浪”夜猫人群月活跃用户规模均超4亿，且在暑假、寒假期间有小幅增长，大多数人难以拒绝在假期熬夜的好机会夜夜猫人群活跃用户规模(亿)83-4点,8.8%3-4点,8.8%0-1点,45.3%1-2点,27.0%2-3点,18.9%超半数2点后才会放下手机夜猫人群各时段活跃用户占比中，45.3%的“夜猫”可以控制自己在1点前入睡，但有8.8%的“夜猫”会玩手机到3-4点夜夜猫人群各时段活跃用户占比99Part02Part0261.3%38.7%35.2%61.3%38.7%35.2%2021.032022.0364.8%多数女孩已选择进入梦乡“养颜”2021&2022年夜猫人群性别分2021&2022年夜猫人群性别分布9.7%7.9%上36.1%33.7% 35.7%37.9%17.1%%1.4%1.2%19.2021.039.7%7.9%上36.1%33.7% 35.7%37.9%17.1%%1.4%1.2%19.2021.032022.03漩涡”，无法自拔18-24岁和25-34岁人群为夜猫主力军，年轻人一部分会因为工作或学业压力熬夜，另一部分会用主动熬夜的方式释放压力2021&2022年夜猫人群年龄分2021&2022年夜猫人群年龄分布SourceMobTech12高中及以下专科4.4%TGI13637.4%TGI104高中及以下专科4.4%TGI13637.4%TGI104本科硕士及以上10.2%2022年夜猫人群月收入分布夜猫人群中，本科及以上学历者及月收入大于10K者显著高于平，付出夜晚时间而收获精神和物质的满足22022年夜猫人群学历分布12.3%5.4%12.3%5.4%41.4%23.5%23.5%17.4%TGI129TGI1785-10K3-5K小于3K10-20K205-10K3-5K小于3K2021年一二线城市占比达73.5%2022年一二线城市占比达72.8%32.2%30.9%12.7%2021年一二线城市占比达73.5%2022年一二线城市占比达72.8%32.2%30.9%12.7%11.8%10.3%10.1%4.4%4.0%一线城市新一线城市二线城市24.8%22.4%18.9%17.5%2021.032022.03三线城市四线城市五线城市夜猫人群城市等级分布中，二线及以上城市占比超7成，大城市22021&2022年夜猫人群城市等级分布20.8%15.6%10.2%7.6%6.6%4.3%3.5%2.5%1.9%1.7%0.9%0.8%IT业人员20.8%15.6%10.2%7.6%6.6%4.3%3.5%2.5%1.9%1.7%0.9%0.8%IT业人员23.6%TGI108费制造业人员政府及事业单…人员 业人员员人员疗人员流交通人员材料人员融人员 修复不完的BUG，不能睡的夜般配22022年夜猫人群职业分布夜猫人群兴趣广泛，拥有短视频达人、购物达人以及教育达人三类标签的占比最高，爱买、爱看、爱读是他们的特征2022年夜猫人群兴趣标签分2022年夜猫人群兴趣标签分布占比TGI占比TGI9576.5%1128958.6%53.8%10252.9%10850.5%11749.3%1129442.2%35.8%10131.7%8430.1%那些控制不住的“刷刷买买”间常态2022年夜猫人群爱用2022年夜猫人群爱用App榜单03Part03Part38.3%25.8%有快要崩溃的感觉学习的下降45.3%意力不集中或38.3%25.8%有快要崩溃的感觉学习的下降45.3%意力不集中或降“118”健康睡眠理念“118”健康睡眠还你精神百倍大家关注自己的睡眠健康，从而拥有健康的生活人人们认为睡眠不好影响哪些方面晚上11点前入睡拥有高质量的深度睡眠闲暇午休小睡2022年世界睡眠日中国主题正式公布。从“健康睡眠，幸福中国”到“健康睡眠，平安出行”，再到今天的“良国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》，将睡眠健康纳入主要行动指标，到教育部发布《关于进一步加强中管理工作的通知》、施行“双减”政策等，都让我们看见了国家对于规律作息、健康睡眠的大力倡导36%23%12%7%泡脚/泡澡听舒缓的音乐坚持运动使用耳塞/眼罩更换舒适的寝具熏香36%23%12%7%泡脚/泡澡听舒缓的音乐坚持运动使用耳塞/眼罩更换舒适的寝具熏香习惯55%50%改善睡眠质量，需“内外兼顾”85%的国民曾为改善睡眠质量做过不同程度的努力，包括内在的养成良好习惯和外在的改善睡眠环境，泡脚/泡澡是首选尝试国民改善睡眠质量偏好方式分国民改善睡眠质量偏好方式分布寝具类寝具类黑科技类助眠仪53%养生小件2015-2019年，中国枕头销量由23.2亿个增长至28.2亿个2015-2019年，中国枕头行业市场规模由1161.9亿元增长至1412.3亿元2016-2020年中国记忆枕市场规模由76.8亿元增长至238.8亿元有效改善睡眠的六大产品他“黑科技”产品或养生小件也可带来一定程度的睡眠帮助外形可爱的褪黑素睡眠糖外形可爱的GABA睡眠糖•2022年以来，在淘宝平台褪黑素销量同比增长40%外形可爱的褪黑素睡眠糖外形可爱的GABA睡眠糖•2022年以来，在淘宝平台褪黑素销量同比增长40%黑素软糖等新兴助眠产品•在小红书平台上，与“睡眠糖”相关的笔记数量超过5万篇，相关产品超70件•2021年中国有45.3%网民购买了维生素类助眠保健品，购买草药提取物、烟酰胺单核苷酸和甘氨酸作为助眠保健品的消费者占比分别为22.2%、19.3%和15.9%助眠片•助眠药物请在专业医生的指示下服用，不要轻易自我服用；•小红书上与“睡眠糖副作用”相关的笔记也超过了2600篇。年轻人追捧睡眠糖，也警惕副作用药物助眠兴起，年轻人的“救命稻草”及睡眠糖、助眠片及褪黑素软糖都受到年轻消费者喜爱药药物助眠人气产品蜗牛睡眠-超好用的梦话失眠神器蜗牛睡眠-超好用的梦话失眠神器含深度睡眠、浅睡眠以及入睡噪音、冥想曲、助眠ASMR、海豚睡眠-白噪音+催眠曲助导放松、减压、催眠。具备睡等功能线上助眠兴起，给自己一个“精致的睡眠”了很多助眠产业的App及直播，主要以助眠音(白噪音)为主常常见的助眠App及主要介绍助助眠直播部分示例Mob2.数据周期及指标说明标注3.版权声明格均受有关商标和著作权的