中学生心理健康状况测试题

中学生心理健康情况测试卷试题中学生心理健康情况测试卷试题中学生心理健康情况测试卷试题读书破万卷下笔如有神第一部分中学生心理健康情况测试题测试说明：对以下40道题，若是感觉“经常是”，划√号；“有时”是，划△号；“完好没有”，划×号。测试题：平时不知为什么总感觉心慌意乱，坐立不安。上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒。经常做恶梦，慌张不安，清早醒来就感觉疲备无力、忧愁烦躁。经常醒1-2小时，醒后很难再入睡。学习常使自己感觉特别烦躁，厌烦学习。读书看报甚至在课堂上也不能够专心一致，经常自己也搞不清在想什么。遇到不满意的事情便较长时间地默然少言。感觉很多事情不满意，无端生气。哪怕是一件小事情，也总是很放不开，成天考虑。感觉现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。老师讲课，经常听不懂，有时懂得快忘得也快。遇到问题经常举棋不定，疑心再三。经常与人争吵生气，过后又后悔不已。经常追悔自己做过的事，有负疚感。一遇到考试，即使有准备也紧张忧愁。一遇挫折，便意气低沉，丧失约心。特别害怕失败，行动前总是担惊受怕，缩头缩脑。感情纤弱，略不顺心，就暗自呜咽。自己瞧不起自己，感觉别人总在讽刺自己。喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。感觉没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己快乐。发现别人在窃窃私语，便思疑是在背后讨论自己。对别人获取的成绩和荣誉经常表示思疑，甚至忌妒。缺乏安全感，总感觉别人要加害自己。读书破万卷下笔如有神参加春游等集体活动时，总有孤独感。害怕见陌生人，人多时说话就脸红。在黑夜行走或独自在家有害怕感。一旦走开父亲母亲，心里就不扎实。经常思疑自己接触的东西不干净，屡次洗手或换衣服，对干净极端注意。担忧可否锁门和东西忘记拿，屡次检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。站在沟边、楼顶、天台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。对别人的疾病特别敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。对特定的事物、交通工具（如公共汽车）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有害怕倾向。经常思疑自己发育不良。一旦与异*往就脸红心慌或想入非非。对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。思疑自己患了严重不治之症，屡次看医书或去医院检查。有依赖止痛或沉着药的习惯。经常有离家出走或走开集体的想法。感觉心里悲伤无法解脱，只能自伤或自杀。（此议论结果仅供参照，不能作为心理素质的实质水平）测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。议论参照：1)0-8分。心理特别健康，请你放心。2)9-16分。大体还属于健康的范围，但应有所注意，能够找老师或同学聊聊，心情应保持快乐、乐观。3)17-30分。你在心理方面有了一些阻挡，应采用合适的方法进行调适，或找心理指导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找特地的心理医生进行读书破万卷下笔如有神检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理阻挡，应及时找特地的心理医生治疗。应试心理说明：下面每道题有3个备选项，请依照自己的实质情况选择，每题只能选择一种结果。A.较吻合自己的情况B.难回答C.不吻合自己的情况]第二部分：应试心理26.在重要考试的头几天，我就坐立不安了。A.B.C.27.我每天清早都会吃饭而且早餐很有营养。A.B.C.28.在考试前，我总感觉烦忧。A.B.C.29.在考试前，我感觉烦躁，性情变坏。A.B.C.30.在紧张的温课时期，常会想到：此次考试若是获取低分数怎么办？A.B.C、31.越周边考试，上课时我的注意力就越难集中。A.B.C.32.一想到马上就要考试了，参加任何娱乐活动都感觉没劲。A.B.C.33.在考试前，我常做关于考试的梦。A.B.C.34.到了考试那天，我就不安起来。A.B.C.35.当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。A.B.C.36.遇到重要考试，我的脑子就变得比平时愚痴。A.B.C.37.看到考试题目越多、越难，我就越感觉不安。A.B.C.38.一遇到很难的考试，我却担忧自己会不及格。A.B.C.39.在紧张的考试中，我却会想些与考试武官的事情，注意力集中不起来。A.B.C.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。A.B.41.考试中，我想上洗手间的念想比平时多些。A.B.C.我对考试十分厌烦。A.B.C.43.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。A.B.C.44.考试时，我经常会看错题目。A.B.C.读书破万卷下笔如有神45.在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。A.B.C.46.发现剩下的时间来不及做完考题，我就急到慌张失措，浑身大汗。A.B.C.47.若是我考个不满意的分数，就不想看卷子。A.B.C.48.在考试后，经常发展有的题目自己诚然懂却没答对。A.B.C.在考试中，有时我会沉醉在想象之中，一时忘了自己是在考试。A.B.C.50.若是不进行考试，我就能学到更多的知识。A.B.C.（此议论结果仅供参照，不能作为心理素质的实质水平）议论方法：以下是有分值的结果，只要你的选择与以下结果吻合，能够得1分。请比较你的选择统计你的得分。结果为A，分值为1分的题目编号是：结果为B，分值为1分的题目编号为：无。结果为C，分值为1分的题目编号为：议论结果：第二部分的分值若高于23分，说明你在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有必然的影响，但绝不是决定性因素。我们重视心理素质，因为今后走上工作岗位，拥有优异的心理素质对每一个人来说都是特别重要的。否则，因为心理素质太差而影响了考试成绩，相