运动竞赛培养中小学生的社会适应能力

运动竞赛培养中小学生的社会适应能力在当前新冠状病毒爆发背景下，人们对健康的认识提高到更高的层面上来，学生们的身体健康，心理健康尤为重要，拥有健康的身体不仅能保证健康的生活学习，而且能有效地抵抗各种侵害，当前，国务院日前印发《全民健身计划（2016~2020年》就今后一个时期深化体育改革、发展群众体育、倡导全民健身新时尚、推进健康中国建设作出部署。教育部制定了《体育与健康课程标准》将增强学生的社会适应能力作为《体育与健康课程》所要达到的教学目标之一。当今，我们的孩子们生活环境优越，缺乏体力劳动和体育锻炼，学生的身体素质逐年呈下降趋势。心理素质、社会交往能力社会适应能力相对较弱。我们迫切需要找到更多的方法来提高孩子们的身体素质，提高孩子们的社会适应能力。疫情期间，我们对我校的乒乓球队员进行了视频专访，大部分队员作息有规律，有乐观积极的心态，按时，保质保量的完成了教练员布置的在家锻炼任务，而且，还可以带动家长在家里一起运动，个人认为，乒乓球队的学生，每天1.5小时的业余乒乓球训练，不仅锻炼了学生们身体素质，而且养成了体育锻炼的好习惯。更为重要的是，培养了较强的心理素质和乐观积极的阳光心态。可以说，经常参加运动的学生可以表现出较强的自制、快乐、超我、坚韧、敏锐、自信、合群和从容不迫的心理调节能力。而这些能力的获得，与学生们参加乒乓球比赛有着重要的关系。本文仅结合个人20多年的业余乒乓球队训练竞赛心得。浅谈一下“运动竞赛培养中小学生社会适应能力”的作用。一、运动竞赛就有规则规则培养学生的纪律意识。所有的体育比赛都有竞赛规则，学生们不论参与任何一项体育比赛，必须在规则允许的范围内进行比赛，以乒乓球比赛为例，乒乓球发球的规则要求，发球时必须抛起16厘米以上，学生在平时练习是我就反复的强调，但是在比赛过程中，有些学生（低年级初学）就不抛球，当对手提出异议，或者裁判员判罚后，自己就不会发球了。导致比赛的失利。回来以后，我就重点强调队员平常练球就要遵守规则。不然比赛时就会吃亏，要养成尊重比赛规则的意识。这就是很好的规则教育。学生们也明白了，无论做什么事情，必须在规则范围内进行。所以说，我认为任何一项运动竞赛在一定程度上培养学生的规则意识，纪律意识。二、赛前的准备对学生的锻炼价值每次比赛，作为教练员，我都会提醒学生们准备身份证、球拍、水杯毛巾等比赛必需的物品。同时，把比赛的秩序册发给大家，让学生们提前知道自己的对手是那些，让学生们分析对手，做好比赛的准备工作，刚开始参加比赛的小队员，一般会出现忘带身份证、球拍等等情况，比赛的次数多的大队员，就不会出现类似的问题，他们会做好准备，并且，认真的分析比赛中可能遇到的对手，和可能碰到的困难，一般来讲，1-3年级的学生比较忙忙乱，4-5年级的学生就游刃有余了。运动竞赛培养了学生的细心、细致的好习惯。三、比赛过程对学生的锻炼价值之所以乒乓球比赛为例，不仅仅是因为我是一名乒乓球教练员，更是因为，相比较其他运动项目，乒乓球赛对个人的要求非常高。对人的智商要求高。每次参加，要队员充分的了解对手，研究对手。制定合理技战术，并且坚定不移的执行下去尤为困难。而且比赛的过程千变万化。无法预料。每次比赛，个人的状态、对手的状态、打法的相克、擦网运气球等等、一方面要相信自己，树立顽强拼搏的必胜信念。尤其是在教练员场进行外指导后。能不能坚定不移的执行，能不能敏锐的临场应变。果断出手，敢打敢拼。获得胜利，只有靠队员自己。这不仅提高了学生研究问题，分析问题，解决问题的能力。还培养了他们遇事从容不迫的淡定心态。充分提升社会适应能力。四、参加很多比赛后的价值：胜利带来的自信和失败给予的挫折教育。我总结多年的带队比赛经验，学生们参加比赛一般要经历三个阶段：第一阶段：一年级初学不久的队员，刚刚能参加队内比赛，正式比赛很少。他们往往兴趣很浓，不在乎输赢。心态也比较的平和。第二阶段：二、三年级的学生参加了几次正式比赛，开始非常在乎比赛的输赢，变的想赢怕输。尤其是区里市里的中小学生乒乓球比赛。赛前大部分学生都会紧张，比赛时手忙脚乱，往往发挥不出应有的水平。而且在比赛中，听不进教练的指导。赢了比赛会欣喜若狂。输了比赛会痛哭流涕。第三阶段：四、五年级的学生，大约参加20次-30次以上的正式比赛后的队员，对比赛的认识有了质的变化，比赛时相对从容了许多，能够冷静分析的对手和淡定的接受比赛的输赢了。学生的心态就是在无数次的输赢后有了质的提升。所有的比赛都输赢，学生通过多次获得比赛的胜利，建立了较强的自信心。遇到困难时，他就会敢于拼搏。当然，比赛输了，就是要回去好好的总结，认真训练，提高自己的水平。我认为每一次失利也是最好的挫折教育。我的乒乓球队员。经历了这些普通学生没有经历的成功越失败，我认为他们的社会适应能力，有了较大的提高。乒乓球队的孩子，练球参加比赛后，大部分变得