拓展训练心得体会感想

PAGE页码3/NUMPAGES总页数7拓展训练心得体会感想挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中.到达训练基地后，教练把我们分成了_队，每队在__分钟内建立起了自己的团队文化，按“___”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗.每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳.“__队”与“__队”的竞争也在此刻悄然开始.本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目.每个项目都使我印象深刻.拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富.它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识“穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要.在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体.二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在_米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决.现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励.怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳.当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣.三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的力量.沟通是使大家凝聚的连线.如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题.改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心.当“七巧板”任务在失败中结束后，做为可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战.总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒.四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量.在拓展训练中，善于发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式.我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力.五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩拓展训练只有短短的_天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆.拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念.人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间.在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我.愿我们的集体更团结、更坚强.PAGE页码5/NUMPAGES总页数7

拓展训练心得体会感想〖2〗“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过.在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程.在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力.在两天的训练中，我们参加了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目.这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现.给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目.在高空断桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办.当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字.下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了.一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解.在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利.在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动.为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手.当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声.那一刻，我真的有点想哭……这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要.每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好.二是做事要先做计划，再开展行动.这就是“磨刀不误砍柴工”的道理.三是遇到问题应学会换位思考.在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面.四是要学会相互配合.在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务.五是要因村适用.要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队.六是要以大局为重.我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害.在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排.为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献.拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结.它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义.我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我区的财政工作尽一份力量.PAGE页码7/NUMPAGES总页数7

拓展训练心得体会感想〖3〗这次有幸参加了为期2天的拓展培训，一场丰富多彩的培训.今天是参加的第一天，感受颇多，听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心.早上一大早提前20分钟就到达了__慧体验馆，快7.50的时候大家陆陆续续到齐签到完毕，教练喊大家集合.我们首先进行了整队训练，稍息立正，我们的手势是砍刀手，就是砍掉过去.我理解为断舍离，就是把已经过去的，不好的一切都忘记，抛弃掉，因为人要向前看才会进步！每一天都是新的一天，精神饱满的一天.咕咕代表清晨的布谷鸟，代表喜悦，旅游就是为了给大家放松愉悦身心的，这与我们的旅游文化非常相符！在室外我们开始进行拓展训练.最开始项目的是热身运动，成员之间互相揉肩按捏、拍打等，与其说是热身，其实就是通过肢体接触，消除大家之间的隔阂，让大家迅速熟悉起来，因为我们是一个团队，要有一条心，心与心之间必须连接起来.同口号同方向动作，同口号反方向动作，不同口号同方向动作，这个环节训练的是我们的专注力和反应能力，也是一个旅游人必须具备的职业素养.因为我们在工作中会时常遇见一些突发事件，需要具备一定的应变能力以及解决问题的能力.印象最深的是“海底捞针”这个环节，总共进行了三次，第一次没找到什么感觉，后面两次难度加大，但是我们一起讨论总结经验，吴队长想出了快捷有效的方法，一次比一次完成得更好.所以一个优秀的团队首先要有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景.这个环节考验的是团队之间的合作精神和个人心态.总体来说完成得还不错，就是越接近成功时越容易出错，因为一着急，我犯了个小错误，翻牌不对的号忘记盖回去了，导致所有的牌顺序被打乱，耽误了时间，影响整个团队的成绩，在这里跟我们的飞跃队说声抱歉！所以心态很重要，遵守规则和纪律更重要！一个小小的游戏让我们懂得，工作中团队合作的重要性，我们不仅要有责任，还要有责任心，