八有关大穴位统治众病

八大穴位统治众病三百六十穴，不外十要穴人体八大基本穴位八大最安全的穴位统治众病传统中医保健流行一首十要穴保健歌，几千年以来为人类所利用，不开销，能治病，人人能够着手，无副作用。“三百六十穴，不外十要穴”，能够加强抗病能力，提高人体免疫功能。三里内关穴，胸腹中妙诀。曲池与合谷，头面病可彻。腰背痛相连，殷门昆仑穴。头项如有病，后溪并风池。膝前兼胸胁，环跳与阳陵。三百六十穴，不外十要穴。一、风池穴取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。方法：1、先将右手拇指与食指岔开，分按双侧风池，两指同时使劲一捏一松25下；2、换左手捏拿风池25下；3、双手两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时使劲揉捻旋转各50下。二、曲池穴取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。（屈肘成直角时在纹外端凹陷处，掌心向内取穴。）手阳明大肠经的合穴，马丹阳天星十二穴之一。方法：1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面），拇、食两指同时使劲捏捻50下；2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。三、内关穴取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。手少阴心包经络穴。方法：1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧，与内关相对）。两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关50下。2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。四、合谷穴取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处。手阳明大肠经原穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。方法：用右手拇、食指岔开，捏拿左手合谷50下；换左手捏拿右手合谷50下。五、后溪穴取穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌骨指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。手太阳小肠经腧穴，八脉交会穴通督脉。方法：1、用右手拇、食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指同时使劲掐捏捻揉左手后溪50下；换左手掐捏捻揉右手后溪50下。2、两手握拳，拳心向上，两后溪对敲50下。六、环跳穴取穴：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1／3与中1／3交点处。经验取穴：侧卧屈股，术者以拇指掌指关节横纹压在大转子凸点上，指头指向脊椎，拇指尖之处是穴。足少阳胆经与足太阳膀胱经的会穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。方法：1、脱去外套留内衣，两手握拳，手心向内，两拳同时捶打双侧环跳各50下。七、足三里穴取穴：正坐屈膝垂足，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经合穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。方法：1、衣着内衣正坐，双腿屈膝，用两手拇指分别按压在两腿足三里上，余四指并拢扶住小腿肚，两拇指同时使劲按揉50下。2、双掌同时拍打两腿足三里50下。足三里是降虚火、定神志、强健保健的要穴。八、殷门穴取穴：在大腿后边，当承扶与委中连线上（臀横纹至膕横纹正中连线上），承扶下6寸。足太阳膀胱经腧穴。方法：1、脱去外套留内衣，正坐床上或椅凳上，用两手拇、食指岔开，同时捏拿两殷门各50下。2、两手掌分别按两腿殷门，同时上下摩擦50下。九、阳陵泉穴取穴：在小腿外侧，当膝下腓骨头前下方凹陷处。足少阳胆经合穴，马丹阳天星十二穴之一，八会穴中的筋会穴。方法：1、用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其他四指并拢托住小腿肚，同时使劲揉捻50下。2、两手掌分按两膝外侧，同时使劲拍打各50下。十、昆仑穴取穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处。足太阳膀胱经腧穴，马丹阳天星十二穴之一。方法：1、用右手拇、食指岔开，食指按住右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时使劲捏拿50下；换左手捏拿左足昆仑穴50下。2、两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。人体八大基本穴位长寿穴足三里足三里是人体长寿第一大穴，位于膝目前4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴，而胃经多气多血，刺激胃经的合穴能够补益浑身气血。“若要安，三里常不干”，即用艾草熏灸足三里使之发泡，能够显然提高人体免疫力。三阴交在内踝尖上方3寸处，将自己的手指并拢放在内踝上，小指贴在内踝尖上，食指上切近胫骨的地点就是三阴交穴。三阴交顾名思义，就是三条阴经交会的穴位，即肝经、肾经与脾经交会处，常常按摩三阴交穴，能够起到调理肝脾肾三脏的见效。散热去痛的尺泽穴手心向上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。所以对于肺经热惹起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。其他，由于尺泽穴凑近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，所以此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。保健心脏的内关穴张开手臂，掌心向上。此后握拳并抬起手段，能够看得手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手段第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，所以常常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。由于内关穴十分好找，所以能够作为平时按揉的穴位，不论是走路仍是闭目养神，都能够操作，对于调理心律失态有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不用太鼎力气，略微有酸胀感即可。防备失眠的神门穴神门穴位于手段内侧(掌心一侧)，小指延长至手段关节与手掌相连的一侧，是针灸常常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。所以，只需想起来，我们都能够用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不用追求酸胀感。快乐腰背的委中穴屈腿时，膝关节后侧也就是窝的地点出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。对于委中应采纳点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相当合。这样做不只能够治腰痛，还可以够有效消除腿部的酸麻和悲伤，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。补血养肝的血海穴血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。古代，人们不经意间发现刺破这个地方就能够除掉人体内的淤血，所以用它来治疗体内淤血的病症。它不只能祛淤血，还可以够促生新血，所以才给它起名叫“血海”。加强胃动力善待天枢穴天枢是胃经上的一大体穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。由于与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异样反响，起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从地点上看，天枢正好对应着肠道，所以对此穴的按揉，必然会促使肠道的良性蠕动，加强胃动力。八大最安全的穴位统治众病转贴照海穴——辞别咽痛和失眠的强肾降火妙穴申脉穴——体谅身寒多病者的纯阳大药内关穴——翻快乐结，养颜养心的漂亮穴外关穴——瞬时恢复听力的“聪耳神穴”列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师后溪穴——统治全部颈肩腰椎病的奇效大穴公孙穴——摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴临泣穴——一世捍卫身体少阳之气的“小柴胡汤”连续好多天都是天亮今后才睡觉。他人问我，你夜晚不睡觉都在干嘛。我立刻回答，写稿啊，书稿还没交呢。但其实，我一个字也没写。而之所以熬夜，也但是是由于内心有牵挂的人和未达成的事吧。他人问你怎么还不睡，你说不困。其实熬夜很困，打个哈欠都会有眼泪流出来，但是心中素来有所希望，有所牵挂。就忧以下一秒就会收到喜爱的人的信息，下一秒就能遇到一个欣喜。又或许，熬了太久却迟迟得不到自己想要的结果，逐渐的习惯了孤独。为何会熬夜呢，大体是由于白日的自己太理智，太冷淡，忧如什么都不在乎。所以有些情绪和想念，心酸和不舍，是要留到深夜单独慢慢消化的。白日的自己和夜晚的自己完满不是同一个人啊，白日口口声声说必定早睡，夜晚却素来做不到。像失忆同样拿命熬夜，白日高快乐兴无牵无挂，夜晚却烦闷的不可以够。白日感觉我最牛逼，夜晚却变为世界第一大傻逼。总感觉幸福的人是不用熬夜的，每日都有规律的生活，爱的人就躺在身旁，此刻过的是想要的生活，手里牵的是喜爱的人。昨天有人问我，为何你夜晚不睡觉。我想了许久，已经两三年没有在两点以前入眠过了。但我也说不清为何，那个人忽然给我发了一段话，我忽然感觉，这是我熬夜的原由，也是好多人熬夜的原由。你老是习惯熬夜，此后我也成心很晚都不睡。装作是和你同样睡不着，这样就能够和你聊许久，但是你都不知道其实我要困死了。今后你走了，熬夜的习惯却怎么都改不掉。说片面点是熬夜，说实在点是失眠，说真话是想你。你有没有过，为了陪一个人聊天，其实下一秒已经要睡着，但仍是死抓着手机不愿睡。你有没有过，由于一个人的一句话，显然很困却忽然变得很清醒，快乐和欢喜赶走了全部困意。你有没有过，为了等一个人的晚安，不断的刷着朋友圈发着动向，其实只想让他看到你还没睡。你有没有过，由于太想念一个人，每日都惧怕深夜到临，惧怕孤独，惧怕孤独，惧怕牵挂的感觉。我知道，你都有过。但是，你每日这样熬夜，有人喜爱你吗？前天夜晚一个作家姐姐忽然发信息说，妹妹，钱是挣不完的，别累着自己，身体最重要。昨晚她发现我又在熬夜，给我发信息说，必定照料好自己，莫名喜爱你。我很感人，又感觉很可笑。一个没见过面的人看你熬夜都会意疼，会劝你照料好自己，但你每日熬夜想着的那个人，没给你发过一条信息。第一次会面的陌生人都会劝你少饮酒少吸烟，素不相识的微信挚友都会让你早点歇息，可你吸烟饮酒熬夜在等的那个人，素来都没在乎过你，连一句晚安都没有。我常常给他人讲道理，永久不要为了一个不爱你的人伤害自己。但这句话其实就像放屁，由于一旦爱上一个人，就没方法控制自己。我们在爱情里，素来都不是理性的。今后有人问我，怎么忘掉一个人。我说，把酒喝够，把烟抽完，把黑夜熬整天亮，等你真的感觉疼了，你就忘掉了。不撞南墙不断念，大体就是这个道理。他人语重心长的劝告，其实你一点儿都听不进去。你惧怕失掉、惧怕背叛、惧怕从未拥有，你惧怕的太多、心事太多，所以很难入眠。那你就熬吧，等熬过了这一阵，你又会感觉其实生活仍是很美好。你要记着，全部对于感情的问题，都不要在深夜做决定。不论分手仍是牵手，不论坚持仍是放弃。由于女人啊，素来都不是理性动物，再加上深夜里的一杯红酒，一根香烟，感性更加激烈。五年前第一次听梁静茹的《问》，歌里唱，假如女人，老是等到夜深，无悔付出