初中心理健康-“负面情绪”来临时教学教学课件

心理课的课前准备心理课的课前准备1积极的参与用心的倾听真诚的分享让我们共同约定：积极的参与让我们共同约定：2在我们的生活中，常常有这样一些情绪……在我们的生活中，常常有这样一些情绪……3有时会莫名的失落……有时会莫名的失落……4有时会感到有些气愤……有时会感到有些气愤……5想要马上找到一个发泄的对象……想要马上找到一个发泄的对象……6有时又会陷入悲伤……有时又会陷入悲伤……7什么都不想看什么都不想看8什么都不想做什么都不想做9只想找个安静的地方躲起来你是不是也有过类似的情绪？只想找个安静的地方躲起来你是不是也有过类似的情绪？10情绪小调查情绪小调查11“负面情绪”来临时青岛第四十七中学黄莉“负面情绪”来临时青岛第四十七中学黄莉12感受“小E”感受“小E”13感受“小E”感受“小E”14感受“小E”感受“小E”15感受“小E”感受“小E”16感受“小E”感受“小E”17感受“小E”感受“小E”18感受“小E”感受“小E”19感受“小E”感受“小E”20感受“小E”感受“小E”21感受“小E”感受“小E”22感受“小E”你都感受到了哪些情绪？感受“小E”你都感受到了哪些情绪？23发现“小E”当我……（生气/伤心/恐惧……）时，我的……（身体的某一部位）感觉到……发现“小E”当我……（生气/伤心/恐惧……）时24我的小E分享：描述小E及它带给你的感觉

假如你是小E的主人，你会怎样对待它？我的小E分享：假如你是小E的主人，你会怎样对待它25主人与“小E”的几种相处模式（1）压制（2）回避（3）接纳主人与“小E”的几种相处模式（1）压制（2）回避（3）接纳261234小E主人3主人2主人1主人与“小E”体验活动1234小E主人3主人2主人1主人与“小E”体验活动27主人与“小E”体验活动（压制）主人1：（掐腰，用手指）不准哭了！真没用！

（回避）主人2：（侧身对“小E”）快走开！我不想见你！（接纳）主人3：（微笑，拍着肩膀）“小E”，难过的时候可以哭泣，我会在你身边陪着你。主人与“小E”体验活动主人与“小E”体验活动（压制）主人1：（掐腰，用手指）（回避28面对比赛我很紧张，我努力做出很有把握的样子，希望别人看不出来。这是“小E”的哪种主人？接纳回避接纳压制压制接纳面对比赛我很紧张，我努力做出很有把握的样子，29流泪是懦弱的表现，所以有泪要往肚里咽。这是“小E”的哪种主人？接纳回避接纳接纳回避回避接纳回避接纳回避回避接纳回避接纳回避接纳回避接纳回避压制接纳回避流泪是懦弱的表现，所以有泪要往肚里咽。这是“小E”的哪种主人30这是“小E”的哪种主人？我很害怕在考试中发挥失常，我在心里说：“我现在有点害怕，我允许自己和害怕在一起。”接纳回避压制压制这是“小E”的哪种主人？我很害怕在考试中发挥31“小E”是什么？

情绪是一种能量。我们活着就会有情绪，情绪是生命的活力和能力！——李子勋“小E”是什么？情绪是一种能量。我们活着就会有32主人的成长

悲伤帮助我…………生气帮助我…………恐惧帮助我…………

…………小E

亲爱的主人，我的出现是来帮助你成长的。主人的成长悲伤帮助我…………小E亲爱33保护、守卫的能量令我们有力量改变自己结束、释放的能量告别过去，放下重负躲避、逃命的能量指引我们离开危险或伤害保护、守卫的能量结束、释放的能量躲避、逃34亲爱的“小E”亲爱的“小E”35请用今天所学的内容来解疑答惑吧！情绪小调查请用今天所学的内容来解疑答惑吧！情绪小调查36初中心理健康_“负面情绪”来临时教学教学课件37初中心理健康_“负面情绪”来临时教学教学课件38初中心理健康_“负面情绪”来临时教学教学课件39心灵寄语每一种情绪都有自己的使命，或是给我们一些力量，或是指引我们寻找更好的方向。如果我们能够友善地接纳自己的每一种情绪，就会感到生活的滋味原来如此甜蜜。*^^*心灵寄语每一种情绪都有自己的使命，或是给我们40再见再见41心理课的课前准备心理课的课前准备42积极的参与用心的倾听真诚的分享让我们共同约定：积极的参与让我们共同约定：43在我们的生活中，常常有这样一些情绪……在我们的生活中，常常有这样一些情绪……44有时会莫名的失落……有时会莫名的失落……45有时会感到有些气愤……有时会感到有些气愤……46想要马上找到一个发泄的对象……想要马上找到一个发泄的对象……47有时又会陷入悲伤……有时又会陷入悲伤……48什么都不想看什么都不想看49什么都不想做什么都不想做50只想找个安静的地方躲起来你是不是也有过类似的情绪？只想找个安静的地方躲起来你是不是也有过类似的情绪？51情绪小调查情绪小调查52“负面情绪”来临时青岛第四十七中学黄莉“负面情绪”来临时青岛第四十七中学黄莉53感受“小E”感受“小E”54感受“小E”感受“小E”55感受“小E”感受“小E”56感受“小E”感受“小E”57感受“小E”感受“小E”58感受“小E”感受“小E”59感受“小E”感受“小E”60感受“小E”感受“小E”61感受“小E”感受“小E”62感受“小E”感受“小E”63感受“小E”你都感受到了哪些情绪？感受“小E”你都感受到了哪些情绪？64发现“小E”当我……（生气/伤心/恐惧……）时，我的……（身体的某一部位）感觉到……发现“小E”当我……（生气/伤心/恐惧……）时65我的小E分享：描述小E及它带给你的感觉

假如你是小E的主人，你会怎样对待它？我的小E分享：假如你是小E的主人，你会怎样对待它66主人与“小E”的几种相处模式（1）压制（2）回避（3）接纳主人与“小E”的几种相处模式（1）压制（2）回避（3）接纳671234小E主人3主人2主人1主人与“小E”体验活动1234小E主人3主人2主人1主人与“小E”体验活动68主人与“小E”体验活动（压制）主人1：（掐腰，用手指）不准哭了！真没用！

（回避）主人2：（侧身对“小E”）快走开！我不想见你！（接纳）主人3：（微笑，拍着肩膀）“小E”，难过的时候可以哭泣，我会在你身边陪着你。主人与“小E”体验活动主人与“小E”体验活动（压制）主人1：（掐腰，用手指）（回避69面对比赛我很紧张，我努力做出很有把握的样子，希望别人看不出来。这是“小E”的哪种主人？接纳回避接纳压制压制接纳面对比赛我很紧张，我努力做出很有把握的样子，70流泪是懦弱的表现，所以有泪要往肚里咽。这是“小E”的哪种主人？接纳回避接纳接纳回避回避接纳回避接纳回避回避接纳回避接纳回避接纳回避接纳回避压制接纳回避流泪是懦弱的表现，所以有泪要往肚里咽。这是“小E”的哪种主人71这是“小E”的哪种主人？我很害怕在考试中发挥失常，我在心里说：“我现在有点害怕，我允许自己和害怕在一起。”接纳回避压制压制这是“小E”的哪种主人？我很害怕在考试中发挥72“小E”是什么？

情绪是一种能量。我们活着就会有情绪，情绪是生命的活力和能力！——李子勋“小E”是什么？情绪是一种能量。我们活着就会有73主人的成长

悲伤帮助我…………生气帮助我…………恐惧帮助我…………

…………小E

亲爱的主人，我的出现是来帮助你成长的。主人的成长悲伤帮助我…………小E亲爱74保护、守卫的能量令我们有力量改变自己结束、释放的能量告别过去，放下重负躲避、逃命的能量指引我们离开危险或伤害保护、守卫的能量结束、释放的能量躲避、逃75亲爱的“小E”亲爱的“小E”76请用今天所学的内容来解疑答惑吧！情绪小调查请用今天所学的内容来解疑答惑吧！情绪小调查77初