《自卑与超越》个人读后感范文三篇

第7页共7页《自卑与超越》个人范文三篇《自卑与超越》个人范文《自卑与超越》是奥地利心理学家，个体心理学创始人AlfredAlder〔阿尔弗雷德阿德勒〕晚年时期写的，出版至今估计快100年了，英文书名叫《Whatlifeshouldmeantoyou》。个人感觉英文书名更适宜点，书中Alder就像一个长者一样，他用通俗易懂，简明生动的语言从生活的意义，心理与身体，自卑感与优越感，早期记忆，梦，家庭影响，学校影响，青春期，犯罪及其预防，职业，人类与同伴，爱情与婚姻这十二个主题来阐述了生活的意义。书中第一章就指出人类生活的意义在于奉献，在于对别人产生兴趣和学会合作。这也是我一直都有跟孩子提到的一点，从她听得懂道理后就不断地跟她说，你不是单独一个人生活在自己的世界里的，不是你想要怎么样就怎么样，一个人不可能有完全的自由，我们要学会互相合作，你尊重别人，别人也会尊重你。比方在课堂上，学会合作尊重教师的教学成果，这样我们既学了知识又不用在课外花更多时间去补习；在家庭里，学会按自己的每天的工作量按部就班完成。好处就是我们不仅高效地完成了自己的各项学习任务，也为自己赢得更多可自由支配的时间，另一面也因为自己的合作而跟父母和学校教师建立了良好的关系。Alder指出人的一生都是追求从自卑到优越的过程，即使是那些罪犯，他们和其别人也没什么两样，只不过他们在追求优越的过程中方向上发生了错误。书中主要列举了三类孩子，一类是身体有缺陷的儿童，一类是受宠的儿童，还有一类是受无视的儿童。这三类孩子在成长的过程中假如没能在正确的方向上得到训练，他们在以后的生活中就容易形成错误的生活风格，以致走上错误的道路。比方身体有缺陷的孩子，假如他们自身的缺陷没有得到理解和关爱，他们就很难体会到生活的意义就是奉献。他们更容易关注自己的感觉，害怕被嘲弄。他们就更不会对别人感兴趣了，自然也就学不会合作。受宠的儿童，因为他一直得到别人的宠爱，通常会认为自己无须努力就会出出类拔萃。一旦当他进入不是以自己为注意中心的环境时，他就会非常失落，会觉得世界抛弃了他，他受过的训练是期待而不是给予。他习惯了别人奉承，后果就是他失去了独立性，也失去了学习面对问题的其他处理方法。他的兴趣只在于全身心关注自己，从不学习合作的运用和必要性。当他不再容易找到往昔的温暖和顺从及被奉承时，他们就会觉得被出卖了，就会认为社会对他们充满了敌意，认为“别人和他对着干”，一旦他赋予生活这样的意义，那么他们往后努力的方向都将是错误的。受无视的儿童，这个很好理解。这类儿童从不知爱与合作为何物，他编造了一通不包含这些友好力量的生活解释。当他面对困难时，他会高估困难，低估自己可以得到别人帮助的才能。他认为社会对他很冷酷，他疑心别人，无法相信自己可以通过对别人的有益行为来获得感情和尊重。他也就无法对别人产生兴趣和学会合作了，从而也就赋予了错误的生活意义，在错误的方向上越努力越远。因此Alder指出人的早期记忆是相当重要的，它会持续影响人的一生。我们的家庭，学校都要训练儿童对别人产生兴趣并学会合作。我们要允许儿童在共同任务和共同游戏中，在他们自己这个年龄层的孩子中，找到自己的方式。母亲的第一要务就是让孩子感受到爱并让孩子信任，这样她就获得了孩子的兴趣，感情和合作，之后她必须扩大并进步这种信任感到孩子所处的各个环境中，孩子就会对别人逐渐产生兴趣并学会合作。学校也是一样，当孩子第一次上学，他会面对社会生活的新考验。教师就要吸引孩子并让孩子对她产生信任，孩子受到鼓励，就会更有信心和兴趣从而学会合作。总的说来，这是一本值得一读再读的书，我先是看了一遍，又在喜马拉雅上完好地听了一遍，然后又看了一遍。书中的内容可以帮助我们更好地理解原生家庭对一个人的影响，更帮助我们防止养育孩子过程中可能会犯的种种错误。他所提倡的生活意义现今仍有非常积极的影响。我们每个人的生活意义都是为人类的进步奉献，合作是必须的。《自卑与超越》个人范文阿德勒认为，人这一生必须面临的三大制约：一、我们都必须生活在这个星球上，目前并没有更好的解决方法，人类与地球上的各种资必须共存，所以我们必须处理好人与自然的关系，善待这个地球。二、这个星球上，除了我们自己，还有其别人，一切组成这个星球的人类体系。所以我们必须与周围人互相关联，因此要处理好人与社会的关系。三、人类有男有女，这同样是个人和社会得以维系必须考虑的问题。所以人这一生中都无法绕开爱情和婚姻这个问题。即两性关系。因为有这三种制约，便有了接下来的三大问题：一、既然我们的星球上的资是有限的，那我们应该怎样做才能让人类获得永存？二、在茫茫人海中，我们应该怎样定位，才能到达与人合作的目的？三、如何进展自我调整，以适应“两性关系”？而这一切的表现形式都可以表达在三个方面：职业、人际关系、两性关系。这几乎涵盖了我们活着的一切内容。假如一个人既没有工作、又没有朋友、也没有家庭和伴侣，是否可以说他是活着的，然后这种真空状态应该是很难的，我们总会与这个社会发生点什么。而选择这种生活方式的人，必是将活着视为一个充满危险的事情，尽量防止一切的外来接触，进展自我封闭，最后只有与现实不断失联，生存时机也会越来越少。相反，假如一个人拥有一份充满成就感的工作、值得信赖的朋友、美满的婚姻。他将活着视为一个“创造性”的过程，于是他的生活充满了各种机遇，即使遇到困难，也有超凡的勇气去解决。因此，阿德勒认为：真正的人生是懂得关注别人、让自己成为社会大家庭中的一员，并积极地为人类的福祉作奉献。“一叶障目不见泰山，其实假设非仔细想过，我们很难看到自己处于地球、社会这个大家庭中，大家都是利益相关的个体，我帮助了你，你帮助了他，他又帮助了我，都是息息相关的形成一个社会运作系统循环，才会推动社会向前，推动自己向前。而不是自我封闭的个体。但是大局部人都是专注于自己的内心，自己的世界，一切以自己的感受、利益为出发点。《自卑与超越》个人范文一个人只有认识到了自己的性格错误，才会试图去改变。每个人生来以弱小的躯体去对抗整个世界，肉体的脆弱和对世界的未知都是自卑的来。我们常常陷入在和别人的比拟中建立优越感和自信，但我们不能总比别人强，所以自卑总会存在。书中给了我们一个定义生存意义的方式，让我们在阅读的时候更明晰自己在社会中的位置。进一步认识自己、认识生存环境和自己个性的形成原因，和对别人的影响以及自己需要改良的地方。可以用两个公式来概括书中的思想。如下：一、自卑—》挣扎—》外力的内作用—》无行动—》苟且偷生式自杀二、自卑—》认识到缺乏—》找根—》化为行动—》强化意识—》获得成绩—》