健康知识宣传演讲稿5篇

健康知识宣传优秀演讲稿5篇渐渐发现演讲是一门综合性的活,你不仅仅需要充足的情感,生动的形体语言,更需要有一篇好的演讲稿。下面是我为大家整理的健康知识宣传优秀演讲稿，希望能够帮助到大家!

健康知识宣传优秀演讲稿篇1

尊敬的老师们、友爱的同学们：

大家早上好！很高兴能在这里讲话。今日我讲话的题目是《我运动、我健康、我快乐》。

俗话说“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增强体质，而且还能熬炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强反抗各种疾病的能力；还可以加快血液循环，增加大脑氧气的供给量，这对消除大脑长期工作带来的疲惫，增强记忆力，提高学习效率，都有乐观的作用。同学们，假如说健康是“1”，财宝、地位、荣誉都是跟在“健康”这个1后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财宝。

为了使我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，健康成长，希望全体师生都能在工作学习之余，乐观参加体育运动。

动起来，汗水会换来精彩！

动起来，你会更加可爱！

动起来，别再让梦期待！

动起来，成功会向你放开！

在第一缕晨曦之下我们伴着激扬的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周。大家知道再过4天，我们盼望已久的一年一度的永定小学冬季运动会就要开幕了，它不仅体现了同学们乐观的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而更有利于自身的身体健康和成长。在这里我要提醒大家在训练时要留意平安，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。训练时，要遵循基本运动要领，把握技巧，正确训练，确保个人和他人的平安。同学之间相互学习，相互指导，强化团结协作精神。快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、进展友谊、完善自我的主要渠道。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。祝福同学们在参加体育活动中变的更健康，更自信！为以后的学习和生活打下良好的体能基础。最后，预祝全部参加竞赛的同学们在本次运动会上取得满意的成果。

我的话讲完了，感谢大家！

健康知识宣传优秀演讲稿篇2

尊敬的各位老师，友爱的同学们：

大家上午好!

首先要感谢幸福小学、老师给我这次和同学们沟通的机会，今日我要和同学们共享的主题是“心理健康、快乐成长”。

在我国，一次全国4到16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，发现40%左右的中学生有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理健康问题比成人更为严重。

社会生活存在各种冲突，家庭是社会的单元，社会冲突会以各种不同的形呈现在每个家庭中。家庭冲突、社会冲突直接影响着青少年的心理健康，必定会从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的期望社会变革中的机遇和挑战，也会让孩子们惶恐担心。这些话听起来似乎很高深，但是真实案例总能给我们敲响警钟，弑师案、弑母案、学生坠楼等等案件的发生，已经是在用生命的代价敲响关注青少年心理健康的警钟。但是这并不行怕，只要对青少年心理健康问题科学的熟悉，很多事情是可以准时发现和避开的。那么，我们青少年怎样才能拥有健康的心理呢?

第一、正确熟悉自己，学会自我欣赏。要信任自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自负。每个人都有自己的优点，都有可爱和可造就的一面不存在差学生，只存在有差异的学生。

第二、正确面对挫折和困难，学会自我反思。学习中成果不免有起伏变化，也会遇到各种各样的困难。在面对考试失利或者成果下滑时，做到准时发现和反思，信任失败是成功之母也要信任每个人都有自己的长处和短板，一定不要由于自己一时的劣势而自怨自艾。这些都是真实的你，而且真实的你每一天都在成长，失败也是正常的表现。

第三、乐观参加活动，学会正确交际。参加各种社团活动，培育自己广泛而稳定的爱好，培育自己一定的特长，都可以从中获得快乐。随着心理断乳期的来临，有些同学变得不愿与人沟通，其实多与老师、同学，家长、伴侣沟通，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。

心理是否健康，不仅仅是影响一次考试的发挥、影响一场竞赛的胜败，还会影响我们工作、学习和生活的方方面面。同学们，让我们在关注身体健康的同时，成为自己情绪和心灵的主人，始终保持健康乐观的心态，快乐成长。

感谢大家!

健康知识宣传优秀演讲稿篇3

尊敬的领导、老师、同学们：

大家早上好！

今日我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。

心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批判和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、布满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素养是我们将来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培育和塑造自己的个性，调节把握好自我的情绪情感。

1、多给自己乐观的示意，集中留意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

2、信任自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

3、我自信，我一定会成功。你要信任，通过你的努力，你的目标终会实现。

诚心祝福同学们把握好成长之舵，由于有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的将来。

我的演讲完毕，感谢大家！

健康知识宣传优秀演讲稿篇4

老师、同学们：

大家早上好。今日我在国旗下讲话的题目是：《我运动我健康！》

冬天来了，天气越来越冷,而这个季节，却正是熬炼身体的好时候。参加冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增强体质，还能磨练我们不怕严寒的坚强意志，提高身体抗寒能力；并且接受阳光照耀，还能促进身体对钙、磷的汲取，加快骨骼生长发育；此外通过加快血液循环，还能增加大脑氧气的供给量，这对消除工作疲惫，增强记忆力和提高学习效率，都有十分乐观的作用。

但是，有些同学却表现出一些不尽人意的地方：跑步不专心，做操不到位，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样，不但起不到熬炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不专心的坏习惯。

为形成浓郁的体育熬炼氛围,有效的促进同学们乐观参加体育熬炼的热忱,切实提高同学们的身体素养。在此建议做到以下三点：

第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应该乐观摇摆,不要插在口袋里不要一边跑、一边讲话，由于很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理,熬炼后要准时穿衣保暖。

第三、参加冬季熬炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不行三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

同学们，身体是知识的载体,只有健康的体魄,良好的心理素养，才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。祝福同学们在参加阳光体育活动的浪潮中变的更健康,更自信！

健康知识宣传优秀演讲稿篇5

尊敬的老师，友爱的同学们：

大家好！

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言：假如你想聪慧，跑步吧！假如你想健康，跑步吧！我说，假如你想快乐，那就一起来运动吧，由于，我运动，我健康，我快乐！

体育是力气的角逐，是才智的较量，更是美的展现。

我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会中必不行少的一项娱乐了，由于伴随着人类步入现代社会的过程，运动正在为健康指数的不断攀升发挥着不行估量的作用。

适当的运动熬炼，有利于消除疲惫，提高自信改善情绪，适当的运动，能有效地缓解生活压力，将不愉快带走，通过运动，你将感受到生活的美妙与生命的轻快，你会发现，运动也是一种浪漫。

记得小时候，每当看到别人像小鱼一样在游来游去，欢快安闲，我这个名副其实的“旱鸭子”在岸上，心中就像有千万只蚂蚁在不断地骚动，心里那个痒啊，当我战战兢兢地下了水以后才发现原来水并不那么令人惧怕，游泳馆里的水还算平坦，尤其是水浅，我都踩得到底，这样，我悬着的心可算是放下来了，看着许多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，一头扎进水中，他们在水中跳起舞蹈，那样地挥洒自如，我艳羡极了，看了看不浅的池水，便和他们一样，一头扎进了水中，“扑哧”，我呛着了一口水，狼狈地冒出了头，看来游泳还真不好游啊，别人告知我，游泳时，脚要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，随着时间的消逝，渐渐地，