正念减压技术在精神疾病患者中的应用效果

正念减压技术在精神疾病患者中的应用效果〔〕:

摘要：目的就精神疾病患者在治疗过程中借助正念减压技术对其心理状态进展改善的详细效果进展分析。方法研究共计纳入对象60例，为本院在2022年1月至2022年12月所接诊，取组中30例，以常规方式进展护理，即对照组，余下30例那么将正念减压技术运用其中，即观察组，分析效果。结果结合两组患者压力评分、生活质量评估以及sas评分，观察组均存在优势，P0.05〕，具有可比性。

1.2方法

对照组：按照常规的精神病患者治疗方法进展，根据患者的详细病情选择适宜的精神病药物进展治疗。同时采取常规护理的方法，每天安排护理人员陪伴患者进展室外活动、游戏及晒太阳等。对于病情比拟严重的患者，在护理人员的看护下，单独进展活动。

观察组：在对精神病患者采取常规治疗方法的同时采用正念减压的护理方法帮助病人缓解病情，协同药物治疗，使病人尽快摆脱病痛【2】。主要内容如下。

〔1〕注意力转移法，大多数精神病患者是由于在日常生活中精神受到了极大的刺激，所以造成精神紊乱，以致于不能正常生活，发病的原因就是由于精神压抑、神经紧张、情绪焦虑等多种因素综合起来，造成患者不能控制自己的行为。所以在护理时护理人员可以利用注意力转移法，帮助病人缓解紧张情绪，降低发病率，进而减轻对大脑的损伤，使患者可以尽快康复【3】。详细做法，如让患者闭上眼睛，在护理人员的提示下，使病人患者将注意力集中起来，去感知身体的每一个部位，使患者可以全身心地进入放松状态。

〔2〕呼吸调节法，使患者静坐，缓慢调节呼吸频率，使呼吸可以减慢下来。通过将注意力集中在呼吸上，伴随着均匀呼气吸气，仔细地感知身体的每一处变化。使病人压抑的心情渐渐轻松下来，放松精神。在睡前进展呼吸调节可以帮助患者更容易进入睡眠状态，使患者保持一个较佳的睡眠效果【3】。

〔3〕正念瑜伽训练法，精神的放松往往并不能到达很好的效果，假设要有身体放松的协调作用，就可能到达更好的治疗效果。通过正念瑜伽训练，帮助病人可以在身体上做到全面的放松，同时可以帮助一些由于病情严重而造成肢体肌肉退化的病人恢复肌肉功能。

〔4〕正念行走训练法，在护理人员的指导下，患者逐渐将注意力集中在脚部，放松心情，专注感知行走时脚部挪动的各种感觉。

〔5〕正念进食训练法，护理人员将某种食物放在桌子上，让患者集中注意力对食物进展观察，逐渐体会食物的感觉，通过正念进食来让精神疾病患者恢复正常饮食。

1.3观察指标

由医护人员按照百分制对患者心理压力进展评分，得分与压力程度表现为反比。同时需借助SF-36量表对患者生活质量进展评估，以SAS评估患者焦虑程度。

1.4统计学方法

将所有统计数据输入SPSS20.0软件进展统计分析，以〔s〕表示计量资料，用独立样本t进展组间比拟检验，P

3讨论

精神病是一种常见的病症，在精神病患者中，一种病情细微的患者，只是在发病时难以控制自己的情绪。另一种是病情较为严重的，已经完全处于不能自理的状态，失去了独立判断事物的才能。精神病一般是由于患者在生活中遇到了重大的精神打击，或在意外事故中，大脑遭受了重创，导致患者精神失常的一种情况。通常的药物治疗无法到达较好的疗效，正念减压技术的应用，使患者可以减缓心理压力，缓解精神紧张，进而在配合药物的治疗下，可以与药物治疗到达协同效果，帮助病人早日康复，恢复正常的生活。

通过正念减压技术在精神病患者中的研究中，我们发现患者对正念减压的治疗方法很容易理解，并且可以积极配合。通过对患者的引导和心理暗示，使患者可以将注意力转移开来，全身心地进入到放松状态。例如，呼气调节法中，患者通过对呼吸的调节，明显改善了心理和精神状态。使患者大脑皮层产生积极的作用，更加积极地面对一些负面情绪所带来的精神压力。

正念减压技术在精神病患者的治疗中，明显改善了传统单纯的药物治疗。改善了患者的精神状态，使病情严重的患者病情得到较大改善，病情细微的患者，获得了快速的康复。心理承受压力情况也迅速进步，可以积极主动地化解不良情趣状况，完全到达正常人对情绪的控制程度。

参考文献

【1】王淑霞,郑睿敏,吴久玲,等.正念减压疗法在医学领域中的应用[J].中国临床心理学杂志,2022,22(5):947-950.

【2】孙红芹.正念减压疗法在乳腺癌患者护理中应用研究[J].实用临床护理学电子杂志,202