Time out 计时隔离使用指南

【家庭教育】Timeout计时隔离使用指南什么是“计时隔离”？“计时隔离”（Timeout）是一种不需要提高嗓门、不用抬手动武的惩戒宝宝的方式。具体做法是：在宝宝做错事以后，马上让他离开他所爱的地方或事物，独自呆一会儿。通常建议在宝宝犯错后，不管他正在做什么，马上给他一个板凳，让他坐到一边去。这种方式有点像球赛的处罚规则??犯规的运动员，会被要求在处罚区呆两分钟。裁判员不需要尖叫，威胁或者体罚运动员。在处罚期间，被罚的运动员只能在一边观看，观而不战简直就是受罪！在采取这种处罚手段的时候，你心里最好就想着球赛的处罚规则，而宝宝肯定是不会好受的??只能眼睁睁地看着别人玩得开心，自己却坐冷板凳！如何选择“计时隔离”的处罚地点？不必每次都固定在一个地点。只要这个地方顺手、方便就行。一把成人椅会是有效的选择，一节楼梯或者沙发也都行得通。但要注意，你所选择的地点必须光线好，没有安全隐患。“计时隔离”应该有多久？一般来讲，“计时隔离”处罚时间上限是按宝宝的年龄来算的，一岁一分钟。因此，对于一两岁的宝宝来说，“计时隔离”不能超过两分钟。“计时隔离”的计时开始时间，一定要在宝宝冷静下来之后。宝宝不停哭泣或发脾气，不能算作“计时隔离”。如果本来已安静的宝宝见你要让他隔离后，又开始哭闹，那你就得停止计时，一直等到他再次冷静下来为止。宝宝必须坐在一边，冷静地接受“计时隔离”的处罚。有的家庭会选择用计时器来计时，那得记住，计时器是用来提醒你时间的，而不是由它来告诉宝宝“计时隔离”结束。怎么知道宝宝是否“冷静”下来？一般来讲，冷静时间是指你的宝宝不哭不闹、不生气不沮丧的时候。不同的宝宝对于这种处罚手段的反应不同，有的会很安静地坐着，而有些则很难安静地坐着不说话。坐立不安或者自言自语，都是表明他安静下来的征兆。比如，他小声地自说自话，轻哼歌曲，这都是他冷静下来的信号。而对于那些哭闹得很凶的宝宝，如果他在努力尝试着不哭，尽管哭声并没有完全停下来，这也可以看作是他进入了“冷静时间”了。宝宝在到点之前离开椅子怎么办？什么也别说!你只要冷静地把宝宝牵回那张“思过椅”就行了。对于2〜4岁的宝宝，在接受“计时隔离”处罚的初期，不到时间就擅自离开的行为，实在是太稀松平常了。你这时保持冷静就显得格外重要。如果你觉得疲惫不堪，怒火难息，那就请家中的另外一个人帮一手。万一这时家中没有别的大人，而你又过于疲备而愤怒，那就体面地放弃这次处罚。宝宝在“计时隔离”中做坏事怎么办？宝宝所做的只要不是对自己、对别人、对家中设施造成伤害的事情，你尽可能睁只眼闭只眼吧。这里需要反复强调的是：什么也别说!大多数处于“计时隔离”期的宝宝的所作所为，只有一个目的：引起你的注意，惹你说点什么。所以，不管你是一个多么爱唠叨的人，不管他做了什么让你无法想象的事情，在这个时候，你要保持沉默。什么情况下运用“计时隔离”处罚？初次使用这种手段的时候.最好只针对宝宝的一种或两种错误行为。当宝宝完全认识了“计时隔离”这种处罚方式的时候，你就可以把惩戒的范围扩大一些。一般来说，问题行为分为三大类：1任何对自己或对他人有伤害的行为；2顶撞与不服从；3令人讨厌的行为。建议你把“计时隔离”处罚用在第一类和第二类问题行为上，而忽略第三类。如果你实在是难以说服自己忽略第三类当中的某些问题，那就将这些问题作为要求讲出来，并将之列入第二类。在使用这种处罚手段的时候，要保持一贯性。比如，坚持在宝宝触犯所规定的行为准则时，每次都对他进行“计时隔离”处罚。尽管不太可能做到百分之百的完美，但尽力而为就是了。当宝宝做错了某件事的时候，要及时告诉他为什么被“隔离”。比如，你可以说“不准打架，计时隔离。”这句话要必须冷静地说出，并且只说一次。没有必要长篇大论地跟宝宝解释为什么。如果宝宝不情愿走到“隔离地”，那你就把他拉到那里去。比如，你温和地抓着你女儿的手，拉她来到处罚区，或者直接从背后抱她过去（以免她误以为是“拥抱”）。在此过程中.你要注意不给宝宝过分的关注：不争吵，不威胁，不打屁股。而且，什么也别说!“计时隔离”到点了怎么办？计时隔离结束后，可以问宝宝：“准备好起来了吗？”宝宝一定会说“是”或者点头，并且在你允许他起来之前就迫不及待地站起来了。你不必跟宝宝讨论他为什么会被隔离，也不必教训宝宝今后如何做，换句话说，你不必唠叨。如果宝宝带着怨气地说“不”，或者根本不理你，那你就得重新再来一次“计时隔离”了。好，那是宝宝自己选择要继续坐在板凳上的。处罚之后该怎么做？如果宝宝被罚“隔离”是因为没有按你说的做，那么，“计时隔离”处罚完毕之后，重复先前的指令。这样做，会让宝宝知道你是说话算话的。同时也让宝宝知道，按你的指令做事是有好处的。如果宝宝仍旧违抗你的指令，那就重新实施“计时隔离”。另外，给宝宝增加一些简单易行，举手即得的指令，一旦宝宝照做了，就及时夸他一下。通常来说，你可以利用这个机会让宝宝学会听从你的指令，不需要你提高嗓门，也不用反复罗嗦。要给宝宝解释“计时隔离”的规则吗？在实施“计时隔离”惩戒方式之前，你应该跟宝宝解释一次这种方式的规则