扬州中学教育集团树人学校周燕老师公开课《自我管理》-课件

课程名称：自我管理

职称：一级教师学校：扬州中学教育集团树人学校主讲教师姓名：周燕单位：江苏省扬州市扬州中学教育集团树人学校第6课自我管理

——摆脱依赖走向独立

七年级心理健康教育心理课的约定尊重倾听保密真诚暖身活动——雨点变奏曲规则：1小雨——双手摩擦3大雨——用力跺脚5彩虹——摆爱心造型2中雨——双手拍大腿4暴雨——用力鼓掌，使劲跺脚我诉我心爸爸妈妈出差回来,一推开门,意外地发现小雅躺在沙发上，一边吃着零食一边看电视,一大堆脏衣服零零散散地摊在沙发上。妈妈很奇怪:“小雅,你怎么回来了?”小雅眼圈一红说:“妈妈,我再也不住校了……”发生了什么事情呢?在老师和家长眼里,小雅是一个品学兼优的学生。她在当地的一所名校读初中。平时爸爸妈妈对她的照顾无微不至,比如,学校中午午休时间短,妈妈担心她在食堂吃不好,经常中午带她回家吃饭。尽管学校离家很近,可以走着上学、回家,爸爸却坚持每天开车接送小雅。除了爸妈的百般照料,小雅也得到了各位任课老师的悉心指导。小雅经常找各位任课老师聊天,请老师帮助她做学习计划。虽然老师们也多次提醒小雅,要养成独立学习、独立规划的习惯,但是小雅觉得,没有老师的指导,她学习起来很没有信心。我诉我心

两周以前,爸爸妈妈需要一起出差办事。由于无法照顾小雅,妈妈为小雅办理了住校手续,也希望小雅能够锻炼一下自己。然而,小雅感觉很不适应。她不愿意吃饭时排队,就吃方便面或零食；洗澡后不愿意自己洗衣服，就把脏衣服都装进袋子里,等着爸爸妈妈回来洗；宿合每天要进行卫生检查，她不愿意收拾自己的东西总是摆得乱七八糟，经常连累宿舍被扣分。看着同学们责备的表情，小雅也感觉很没有意思,就背着一大包脏衣服跑回了家……雕塑活动请一位同学来扮演主人公。主人公哪些身体部位没有发挥功能，用丝巾扎起来或者蒙起来来代表。雕塑体验，分享感悟主人公不发挥自己的身体功能，事事依靠他人，这是依赖行为，造成了他生活学习的困境。命名雕塑总结：尽管学会求助也是能力的一种体现，但是动不动就依赖他人，会阻碍我们的人格独立和健康成长。心理断乳：青少年摆脱对父母的依赖，成为独立人的过程。认识依赖的危害性提升自信学会自我管理快速阅读《心海导航》内容，思考怎样帮助主人公摆脱依赖，走向独立呢？心海导航面对问题，我们要学会分析，辨别哪些是自己能独立完成，哪些必须求助他人，求助也是能力的一种体现。自我雕塑1、同学们带着对自己的真诚和对他人的尊重，根据自己的依赖情况，完成自我雕塑。2、分享交流3、尝试摆脱依赖4、展示独立POSE独立宣言我在（）方面依赖（），表面上得到了（），实则失去了（）；生命只有一次，我渴望选择自己的生活。选择自主的生活，我相信我能独立完成。在这自立自理的关键时刻，我会努力管理好自己。我需要成长，我需要担当。独立宣言生命只有一次，我渴望选择自己的生活。选择自主的生活，我相信我能独立完成。在这自立自理的关键时刻，我会努力管理好自己。我需要成长，我需要担当。

依赖会使人丧失独立生活的能力，缺乏生活的责任感，不能适应社会。多一点自信，多一点行动，从小事做起，自主选择自己的立场，勇于对自己的行为负