科学护眼活动的体会

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科学护眼活动的体会

科学护眼活动的体会1

眼睛是“心灵的窗户”。它让我们区分美与丑，善与恶。它可以让我们的树变得那么绿，让我们的蓝天变得那么蓝，让我们看到世界上的一切。

看，这些花如此鲜艳。这个时候，你会觉得这个世界是多么的美好和精彩！如果眼前的美好世界蒙上了一层厚厚的黑纱，那么你就知道眼睛有多珍贵了。这不是任何人的错，是我们的错。

比如有些爱读书的孩子读书时坐姿不正，爱上网看电视的孩子用眼时间太长。久而久之，他们的眼睛失去了原有的活力。不能再为我们做贡献了、、、现在有些孩子不知道近视的危害有多大：上课看不清黑板上的字，记不了笔记，上体育课玩的时候不准投篮……从生活中的许多例子，我们可以意识到眼睛对我们的重要性。

孩子们，我们必须保护我们的眼睛。眼睛能带给我们快乐，也能带给我们悲伤。让我们的眼睛为我们服务，同时，让我们为我们的眼睛服务。科学护眼活动的体会2

科为了提高视力，妈妈每三个月带我去看一次眼科医生。医生告诉我们要好好保护我的视力。如果弱视不及时矫正，我很快就会近视。我们一家人已经进入了保护视力，对抗近视的漫漫征途。家里买了一个弱视治疗仪。从两岁半开始，我每天至少坐在这个仪器前两次，锻炼视力。小时候，担心的妈妈因为调皮，不肯配合，流了很多担心的眼泪。

遵医嘱，我很少看电视，玩电脑，智能手机，ipad。感觉童年失去了很多乐趣。但是因为我接触不到这些东西，小时候父母每天给我讲故事，看绘本，周末带我去爬山涉水。在我的记忆里，都是坐在爸爸或者妈妈的腿上看书，妈妈会讲故事，直到我睡着。呵呵，感觉好幸福！上学以后，我会读书了，而且越来越喜欢读书了。父亲经常陪我去图书馆借书，母亲负责监督我定期看看远处的青山和楼下的小河。

因为我们的不懈努力，我的视力逐渐好转，弱视在上一个年级前得到矫正，远视消失，散光变浅，近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜。我要经常擦眼镜，经常要摘下来。当我运动的时候，我必须小心不要让它们掉下来。下雨或出汗时，我能在雾中看到花、、、真想赶紧摘下眼镜！

妈妈说眼镜是心灵的窗户。我需要通过这扇窗户认识世界，体验生活，见证未来，爱护这扇珍贵的窗户。呵呵，这是必须的！

比如感谢风的祝贺和祝福？“我听了，非常高兴。我是一个书虫。我喜欢阅读各种各样的书。当我得到它们时，我不能把它们放下。后来，我们去了峰峰，那里有几块巨石，其中一块像船，所以杨现领也被称为石川山。各种小消息说：要空再来。但我也想：如果我不学，父母不在家就吃不上饭，会饿肚子。科学护眼活动的体会3

最近发现我们班戴眼镜的人越来越多，都是知识渊博，多才多艺的。还记得初一的时候，我们班几乎没有人近视。那时候大家的视力都很好，很少有人戴眼镜，视力很差。然而到了初三——也就是现在，我们班已经有七八个近视的人了。短短两年时间，班里近视人数从一两个增加到了七八个，近视人数几乎占到了我们全班的30%。这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年近视率全球第二，小学生28%，初中生60%，高中生85%，大学生90%。这是一个多么可怕的数字！

我对近视也深有感触。直到二年级上学期，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。久而久之，渐渐觉得眼睛看不清了。去医院检查视力，才知道近视150度，吓了一跳。上课都得眯着眼睛看投影仪上的字，别提多难受了。

近视的危害很多，除了看不清，还有很多危害：

1、影响智力发育（人对外界信息的获取90%是通过眼睛完成的，青少年的智力发育更离不开外界。）

2、并发症的危害（高度近视可引起视网膜脱落和青光眼……极度近视也可能导致失明。）

3、影响身体健康（戴眼镜后，部分体育活动受到限制，身体得不到足够的锻炼，导致发育迟缓。）可见，视力不好危害很大！

同时也想给同学们一些保护眼睛的注意事项：

1、定期进行体育锻炼。

2、阅读30分钟后，休息和放松你的眼睛。

最后祝大家眼睛都亮！科学护眼活动的体会4

眼睛是心灵的窗户。如果我们失去了这扇珍贵的“心灵之窗”，眼前将是一片黑暗，世界将不再有美好的色彩和欢笑。别人在玩的时候，我们只能听着笑声。这是多么孤独无助的感觉啊！在这个缤纷多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户，让我们看到了美丽的风景。如果你关闭它，这些美丽的风景将永远和我们说再见。

眼睛是如此珍贵，同时又极其娇弱，需要我们每一个人去精心呵护。如果我们不小心，我们很容易在不知不觉中失去健康明亮的眼睛！现在小学生近视很普遍。在所有的小学里，都能看到很多戴着厚厚眼镜的“小博士”。因为近视，很多人陷入了困境和痛苦。我是其中之一。

我们拥有明亮的眼睛，又有多少人在不知不觉中逐渐毁掉了自己的眼睛？当我目光短浅的时候，面对苦酒苦果，世界上哪里有卖后悔药的？

眼睛是人体不可缺少的一部分。如果你没有眼睛，你将失去这个美丽的世界，一个充满阳光的世界。可见眼睛有多重要！没有眼睛，就像没有剧本的明星；如果你没有眼睛，就像工程师没有图纸；没有眼睛，就像没有军队的名将！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们要爱护它。有人觉得戴眼镜好看，像个书生。这种想法是错误的。别人觉得你是，但你真的是吗？你不是。上大学想上军校，近视能考上吗？不能。所以我们应该爱护我们的眼睛，让它们永远明亮。

照顾好我们的眼睛！科学护眼活动的体会5

有时候，我在想，如果人的眼睛看不见，世界一片黑暗，看不见东西，会不会感到孤独和害怕？所以有时候我很同情那些盲人，想帮助他们。

为了更好的了解盲人，我和同学体验了盲人的感觉。我们去公园的时候，边君帮忙用手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，什么光都看不见。走了几步，我突然感觉失去了平衡，摔倒了，但是我一点也没有感觉到自己的疼痛。我想：盲人走路这么难！

我又想：盲人是怎么工作的'？所以，我决定试一试。我拿了一些石头当果盘，捧在手里。走着走着，我又摔倒了，石头掉了下来。我又想：失明是多么困难啊！

我摘下手帕，眼睛又亮了。我想了很久。盲人走路做事真的不容易。随时随地，他们都会跌跌撞撞，磕磕碰碰，甚至有生命危险。而且大部分都很坚强，能够勇敢面对生活的困难，自强不息，做常人做不好的事情。比如大家熟知的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄罗斯作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基，就是个瞎子。这本书是他在病床上花了三年时间努力完成的小说。他们能做健康人做不到的事，而且做得很好，我打心眼里佩服他们。

在这次经历中，我深深地感受到，盲人真的更需要人的帮助。那么在我们的日常生活中，我们能做更多的事情吗：帮助盲人过马路，在他们有困难的时候帮他们一把？让他们觉得世界还是美好的。科学护眼活动的体会6

同学们，你们知道吗？6月6日是全国爱眼日。你关心你的眼睛吗？我们常说眼睛是心灵的窗户。如果我们看不见，心灵的窗户就会变小，一点一点消失，所以请一起爱护我们的眼睛吧！那么如何照顾好自己的眼睛就成了关键。

有些孩子特别喜欢看书，无论是走路还是坐公交车，都是看得津津有味，有些孩子喜欢躺在床上看书，有些孩子喜欢在太强或太弱的光线下看书。爱看书是个好习惯，但以上阅读方式不利于眼睛保