大学生心理健康教育-教学大纲

《大学生心理健康教育（微课版）》教学大纲一、课程信息课程名称：大学生心理健康教育课程类别：公共必修课/任选相结合课课程性质：必修计划学时：36计划学分：2先修课程：无选用教材：《大学生心理健康教育（微课版）》，李荣胜主编，2022年；人民邮电出版社出版教材；适用专业：院校各类专业课程负责人：二、课程简介《大学生心理健康教育》是一门各类院校开设的大学生的公共必修课，该课程集理论知识教学、个体咨询与心理辅导及宣传教育活动等为一体，旨在宣专普及心理保健知识，协助大学生重新认识健康心理对蜕变成才的关键意义。通过本课程的教学，能够指导大学生使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,全面提高学生心理整体素养，为学生终身开展奠定良好、健康的心理素质基础。本课程以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为教学纲要，结合大学生的成长任务，从大学生自身开展和实际需求出发，以提高大学生心理素质、增强大学生自我心理保健意识和心理危机预防意识为教学目标。本课程的教学内容包括大学生心理健康概述、自我意识培养、人格培养、情绪管理、学习心理探索、人际关系处理、恋爱与性心理对待、生命教育与心理危机应对等。三、课程教学要求

序号专业毕业要求课程教学要求关联程度1工程知识L2问题分析分析因社会环境变化、学习压力增大、恋爱和人际交往变得复杂等原因而产生的各种心理健康问题H3设计/开发解决方案结合自身的成长任务，从自身开展和实际需求出发，提高心理素质、增强大学生自我心理保健意识和心理危机预防意识。H4研究L5使用现代工具心理测试量表、乔韩窗口、马斯洛需要层次理论、大五人格量表、时间管理策略、5R笔记法、心情记录框图、情绪ABC理论、五步阅读法H6工程与社会L7环境和可持续开展L8职业规范树立正确的心理健康观念，自主地调整心理状态L9个人和团队参与团队和测试活动，按要求进行学生分组，分担任务，学习配合H10沟通通过个人或小组发言，提交案例报告增强心理健康知识M11工程管理L12终身学习利用各种工具或通过自我评价等手段，测试和分析自己的心理健康状态。找到解决问题的有效方法，维护身身的心理健康H、课程教学内容注：“课程教学要求”栏中内容为针对该课程适用专业的专业毕业要求与相关教学要求的具体描述。“关联程度”栏中字母表示二者关联程度。关联程度按高关联、中关联、低关联三档分别表示为“H”或。“课程教学要求”及“关联程度”中的空白栏表示该课程与所对应的专业毕业要求条目不相关。、课程教学内容章节名称主要内容重难点关键词学时类型1谈谈心心理健康概述了解什么是心理学大学生心理健康概述大学生心理健康的塑造与培养认识常见的大学生心理问题了解什么是心理咨询及其作用熟悉心理健康的标准及影响大学生心理健康的因素，熟悉常见的大学生心理问题，掌握心理咨询的类型和基本原那么6理论+活动体验2适者生存一一适应与调适适应的含义与类型大学新生常见的适应问题与有效适应的途径了解适应的特点和类型，掌握大学新生常见的适应问题和大学新生有效适应的途径3理论+活动体验3寻找自我一一自我意识什么是自我意识大学生自我意识的开展塑造大学生健全的自我意识了解大学生自我意识自我意识的形成与开展，以及阶段发展偏差及调适，掌握塑造健全的自我意识的方法4理论+活动体验U!

4未见其人先闻其声人格开展什么是人格人格与学习生活和职业选择塑造大学生健全的人格熟悉人格的含义和与其相关的理论，熟悉健全人格的标准，掌握完善大学生人格的方法4理论+活动体验5学会减法：做情绪的主导者探索情绪的含义与功能关注大学生情绪与健康掌握调节情绪的方法掌握大学生不良情绪的表现及调适方法，掌握大学生培养良好情绪的方法5理论+活动体验6学海无涯乐作舟学习心理什么是学习大学生常见的学习困扰分析及调适认识大学生常见的学习心理障碍及调适方法，掌握大学生高效学习的方法3理论+活动体验7学会用心交往——人际交往探寻大学生的人际关系大学生人际交往的特点及影响因素大学生人际交往的问题及其调适了解大学生人际交往的意义，掌握人际交往的原那么和技巧，了解大学生人际交往障碍的类型及调适方法4理论+活动体验8校园里的美好——恋爱与性心理了解大学生的恋爱心理大学生性心理健康的标准大学生性心理困扰培养健康的恋爱观与性心理熟悉大学生恋爱的常见问题和调适方法，培养健康的性心理3理论+活动体验9生命的顽强生命教育与感受生命的重量抑郁症的识别了解与应对心理危机感受生命的意义，掌握大学生心理危机的预防与干预措施4理论+活动体验五、考核要求及成绩评定序号成绩类别考核方式考核要求权重(%)备注1期末成绩期末考试大作业50百分制，60分为及格2平时成绩实战训练10次40优、良、中、及格、不及格3平时表现出勤情况10两次未参加课程那么无法获得学分注：此表中内容为该课程的全部考核方式及其相关信息。六、学生学习建议(-)学习方法建议.理论配合随堂活动、集训营进行学习，提高学生的实际操作能力；.培养提升学生使用各类工具分析和解决实际心理健康问题的能力；.通过开展课堂讨论、小组活动，提高学生心理素质、增强学生自我心理保健意识和心理危机预防意识。（二）学生课外阅读参考资料《高职大学生心理健康教育（微课版）》，马悦、余照照编著，2020年；人民邮电出版社出版教材；七、课程改革与建设本课程的开设意义在于指导大学生践行心理保健意识，重新认识心理活动的规建与自身个性特点，掌控心理健康科学知迟和心理校正方法,学会解决心理所苦，并指导他们适应各种环境，解决情绪调节、人际交往、人格开展、爱情情感、和挫折应付等方面的疑惑，同时解决心理问题。由于本课程偏向于理论为主，为了便于学生理解，在教学时将以引导案例引入，在系统介绍理论知识的同时，还以“心理体验活动”“案例分析”“心理测试”等活动设计来丰富课堂内