参加素质拓展训练培训心得体会

参加素质拓展训练培训心得体会参加素质拓展训练培训心得体会10月22日我代表我们班进行了为期两天的户外素质拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的'目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。真的，在这次拓展训练中的活动中都体现了，有团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识，协作精神和奉献精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，境界是全体成员的向心力，凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性，表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分队。展示队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的积极，认真的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相关处罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是2的N次方。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。先让瘦小的而又有力气的先，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。不断积累经验，不断总结，吸取失败教训。还有一项活动是走风雨人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语交流，完全是靠别人帮忙扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，崎岖的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家互相取暖，照顾着自己的队友。训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的感受了。在几个团队的项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死，共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。在我们实际的工作中，也是如此。一个班级，一个团队，各成员之间的能力和特长就应该取长补短的。只有这样，整个团队才能健康向前发展。每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越*，实际上就是看我们有没有信心，有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。我很庆幸自己参加了这次的拓展训练！

第一篇：拓展培训心得体会人生第一次的恐惧与人生第一次的开心拓展培训感想--人生第一次的恐惧与人生第一次的开心8月11日这一整天让我体会到了人生第一次的恐惧与人生第一次无比的开心。这一天我们队员们都有太多的回忆，每个人都如此的贴近，如此的心有灵犀，每个人都有很大的感受。我也不例外，下面我就来说说我的两点大感受---高空抓杠与篝火晚会。本次拓展训练有一个项目是高空抓杠，当我们风之队大部分队员已经完成了这个项目时，我也不能拖他们后腿。本队的男队友给我身上装上了安全保障绳，他们都很仔细生怕有什么疏忽。开始爬柱子之前，队友们对我的鼓励：Daisy，Daisy“乘风破浪，所向无敌”（这是我们风之队的口号），加油，加油，加油。鼓励完毕，我开始爬，John作为队长带头与几个男队友帮我推上第一格踩脚处。接下去我就很顺利地往上爬，当然在这期间我都能听到队友们的鼓励声。我爬啊爬，爬啊爬终于到了最高处了，我停了，我犹豫了，心中有股气压着出不来。“Daisy把脚抬上去，Daisy加油加油”，队友们都在下面打气，但是我的脚不听使唤。在那一刻我的心理是无比的恐惧，不知如何是好。我感到非常无助，于是我闭着双眼听着下面教练与队友们的鼓励声。当我睁开眼睛时我的脚灵活了，我抬脚站上去了。站在柱子的顶端，屏住呼吸，看中目标，当时感觉木杠离我好远，可是Lico说过只要我们轻轻一跳就能抓牢那根木杠。不管了死就死，我怕谁啊，再说了还有保险绳呢呵呵，我就摆了几下双手，跳了过去。好险，我抓住我的木杠了，我成功了，好高兴，好刺激。听见下面的队友为我鼓掌，我心里的那股气也没了，轻松了好多。篝火晚会很特别，不知道是谁的精心安排，教练居然拿出了好多好多的蜡烛，叫在场的每个人手上都拿着点亮着蜡烛，然后在四周的小山上地上都放上蜡烛，然后把灯关了，当时的场景好漂亮。我只有在电视上看到过，没有想到我自己会亲身体会到，最最开心的是当时的寿星还有我Daisy，而且今年恰好又是我本命年的生日。蜡烛点上了，接下去教练安排人拿出来一个漂亮的生日蛋糕，也放了生日歌，全体人员为我们8个人唱起了生日歌，从中文歌到英文歌。我当时感动的哭了，眼泪控制不住流出来了，好开心好开心。下一个环节寿星许愿，同胞们写祝福语送贺卡，我们每个人都当着大家的面说了一个愿望，同事们对我们的祝福也是发自内心的，希望我们每个人的愿望都能如愿。公司分发礼物，虽然我们的Bort的不在场,但是他也给我们送来了祝福,另外也安排了Ten和Yoyo给我们每位寿星准备了精美的礼物。我收到了一个大大的猪娃娃，好可爱好漂亮我好喜欢。我抱着它就觉得温暖，我想以后看到它我就会想起那天同事们为我过生日的情景。生日晚会之前还有很几个活动都是令人兴奋，令人开心快乐的。最后我们都是以笑声结束此次晚会的，就如丁丁说这一天是很累的，但是我们都很开心，当时我们每个人几乎把所有的累与痛忘记了，在那一刻更多的是祝福与笑声。人生第一次无比的恐惧与快乐在同一天产生了，我相信我们还会有更多无比快乐的时候。最后感谢所有的队员们，也感谢我们两位严格的教练，我会永远记住你们的，记得那天所有的苦与乐。本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处

第二篇：人生第一次人生第一次人们说，第一次是丰富多彩的，在我的第一次的记忆中，还是那次亲自做饭的经历，在我心中留下了不可磨灭的印记。那是京城九月一个秋高气爽的日子，母亲有事不在家，眼看着时针已经划过了半个表盘（六点），我饥肠辘辘，心想：自己把饭做了吧！我极不情愿地取出一袋方便面，扔进锅里，倒一些水煮。水一会儿就沸腾了，我揭开锅盖就去玩电脑打发时间，兴味正浓之时，一声“滋”的声音从厨房传出，我迅速奔去查看，只见锅上热气腾腾，满屋全是水汽，白色泡沫带着一些水。还有几根面条，都溢在炉灶上，景象惨不忍睹„„我无奈，把电磁炉打扫干净，重新座锅。这次我吸取了上次的教训，再也不敢离开厨房了。我看着面条沸腾，刚想拿起笊篱把面条捞出，又想，这么吃多没意思啊！索性改成汤面吧！于是我便没有断电，把牛肉粉，牛肉酱，干蔬菜一股脑儿倒了进去。略沸一会儿，一锅汤面就做熟了！我忽然想到，放一点酱油可以大提面汤的牛肉风味，我便不管三七二十一，拿起醋就向锅中倒去！熄火，我把面条盛入碗中，挑一根面条细细品尝，不禁大叫一声：“怎么是酸的？！“我灰心丧气，又不舍得倒掉，只好忍着吃了下去，可是，第二口入口，我咂吧一下嘴，忽然感到酸中带着牛肉酱的香，胡罗卜干与高丽菜干的甜，小米椒的香辣，全都融合在一起，真是别具一番风味啊。从这次煮面的经历中，我深深感悟到，残缺也是一种美，“美丽的错误“是到处存在的，就像这碗汤面，放错了调料风味却别具一格。“第一次真好。“第一次是缤纷多彩的。正因为有了许许多多的第一次，才构成了我们美丽的人生。

第三篇：人生难忘第一次人生难忘第一次人生难忘第一次。我第一次被老师批评和第一次被老师表扬是在三十多年前,当时的情景至今历历在目。第一次被老师批评，是踏进小学校门的第一个学期。那是一堂数学课，老师在黑板上开出了一道题：“3+5＝？”，请一位同学上去填写得数。我很想表现自己，高高地举起了手，老师看见了，点了我的名字。我走上讲台，从老师手中接过粉笔，在等号后面毫不犹豫地写了个“7”。在同学们“不对不对”、“错了错了”的一片嚷嚷声中，老师在那个“7”后面打了个大大的“X”，然后对我说：“以后想好了再举手！”等我回过神来，真恨不得立刻找个地缝钻进去，可是没地缝可钻，只好带着一脸丢人相跑下讲台，刚一回到自己的座位上就忍不住嚎啕大哭起来，管它什么正在上课不上课呢！这件事给我的刺激很大，但没有让我（彻夜难眠灰心丧气忘乎所以）。我发誓，一定要通过自己的努力，争取老师的表扬。机会等来了！二年级语文课开始造句。一次，老师让大家用“可怜”一词造句。全班40多个同学有一大半这样写：XXX病了，真可怜！XXX死了，真可怜！我不想和大家一样，我想啊想啊，突然想到了同院的一个小伙伴。她从小寄养在外，上学时才被母亲接回身边，母亲不喜欢她，老是打她，她到我们家来玩，我的妈妈常常抚摩着她身上被打的伤痕，（生气担心叹息）着说：“真可怜！”于是，我就用了这件事造了一个很长很长的句子，近乎一篇小短文，在感叹小伙伴可怜的同时，还添油加醋地描绘妈妈多么爱我，我多么幸福等等。这个长句子真的为我赢来了老师的表扬。老师在课堂上给大家念了，还用了好长时间分析这个句子为什么造得好，最后又说了不少（鼓舞、鼓励、夸赞）我的话。我心里很得意。在得意的同时，我好像也悟出了一点点写东西的窍门：要注意观察，要会联想，描写要细致。小学三年级以后有了作文课，我希望自己的作文能被老师再拿到课堂上去念，就尝试着用自己总结的窍门对待老师布臵的每一篇作文，果然奏效。我的作文本上几乎全是“优”，经常被老师拿到班上朗读。我信心大增。为了提高自己的作文水平，开始大量阅读课外书，那时我能找到的中国古代、现代文学名著，几乎都找来看过。我还用白纸订了一个厚厚的小本子，把从书上看到的好句子、好词汇通通抄下来，碰到合适的情况，就把它们用到作文里去。许多年以后，母亲送给我一件珍贵的礼物，那是她保存下来的我五年级时的一本作文本。翻开本子，我看到，几乎每篇作文里都有老师拿红笔用曲线勾出来提示表扬的段落，当然，那里边有不少引用各种书里的语句。好多年过去了，我有时候想，自己现在之所以还能写一些文章，多少和第一次被老师批评有点关系。因为，如果没有第一次挨老师批评的伤心，可能就不会想着去争取老师的表扬；而没有第一次老师表扬的自豪，或许我永远也不会想着在作文和写作上下功夫。1.从文中找出与“犹豫不决”意思相反的词语：。2.在文中的括号里选择合适的答案画“√”3.联系短文内容填空。短文写了作者第一次（）和（）的经历，这让作者（）。4.“我尝试着用自己总结的窍门对待老师布置的每一篇作文”这句话中“窍门”指的是：。5.本文的表达顺序是（）A.按时间顺序B.按事情发展顺序C.按不同的内容D.先说结果再说事件的起因和经过6.你对作者经历的两个“第一次”有什么看法?7.短文的开头和结尾分别在全文中起什么作用？开头：结尾：

第四篇：人生第一次作文人生第一次作文人生第一次作文（一）你的第一次笑，第一次哭，第一次受委屈，第一次的表扬，第一次„„都会成为你的美好的记忆。但是这些第一次有什么用呢？可能只是把它从记忆的书中翻出，看看，然后轻轻地笑罢。你第一次被误解，嘴撅得比大象的鼻子还长，脸蛋鼓得像气球，“金豆豆”不住地往下掉，并决心要与那人作对，临到次日，再看看人家的态度罢！温和的，微笑着对你说：“错怪你了，对不起。”想想昨天在小纸条上写的骂他（她）的话，不由得轻轻地笑了。你第一次犯错，心里似乎有只小兔子在放肆地跑着，跳着，紧张极了。然而却还是没有>勇气向对方说一声：“对不起，请原谅。”第二天，当别人责问你时，你只好面带愧色地说：“我错了，请„„请„„请原谅。”然后低下头，等着接受批评。半晌却没有声音，你疑惑地抬起头，人家正微笑着看着你呢！见你抬起头，说到：“知错就改还是好孩子。”然后轻快地走了。想起昨晚紧张的睡不着觉的时候，不由得轻轻地笑了。你第一次受表扬，面红耳赤却又沾沾自喜，无比自恋地以为自己就是全世界最棒得，马上对谁都露出一张灿烂的笑脸，以刘翔夺金的速度奔跑回家，对父母激动地说了一大堆话，父母虽没有听懂，但还是朝你露出微笑。第二天一大早起来，想起昨天欣喜的模样，不由得轻轻地笑了。人生第一次作文（二）在我金色的童年里有许多人生第一次，它们像一个糖盒，里面装着酸甜苦辣的糖果。一个糖果就是一个第一次。可是，随着时间的推移，有些事已渐渐淡忘了，唯有那件第一次我和妈妈坐飞机那件事令我终身难忘。这件难忘的事就发生在寒假的一天。那天一大早，我一个鲤鱼打挺早早地起了床，做好了准备向双流机场进军。到了！到了！我和妈妈直奔候机大厅，哇！候机大厅真是又宽敞，又华丽。大厅的地面全是又大理石铺成的，既光滑，又平整，赛过滑冰场。我们拿到飞机票，检完票后，准备登机。这时，我向窗外望去，停机坪上整整齐齐地排列着银白色的飞机。一架架飞机就想雄鹰似的。机翼像蜻蜓的翅膀，上面印着“四川航空”，一架架飞机就像一个个整装待发的士兵。我顺着登机通道上了飞机，坐在窗口边。飞机开始滑行，慢慢升上空中。在空中向下望，地面的>景色令人惊奇，就像来到了小人国度。平时，高大的房屋现在就像是用积木堆成的，人居然小得像蚂蚁，公路像迂回的带子，汽车像甲虫在带子上慢慢爬行，好像整座城市都缩小了。飞机升上了云层，棉花似的云朵在飞机下，白云翻滚着，不断地移动着，变幻着各种姿势，一会儿像凶猛的老虎，像要把我们吞食掉；突然，又变成了波浪滔天的大海，好像要把我们淹没掉；一会儿又变成了温顺的绵羊，我小小的心充满了愉快，看得我目瞪口呆，我沉浸在这仙境里„„大慨过了一个小时，我们到达了目的地，飞机落地，我们走出机舱，我还回味在刚才的美景中。这次第一次坐飞机给我留下了深刻的印象，这是一次难忘的人生第一次！令我难以忘怀。人生第一次作文（三）在人的一生中，有许多第一次，第一次说话、走路、参加比赛„„可唯独这个第一次，第一次当护旗手却令我难以忘怀。星期五那天，范再婧突然跟我说：“可迪，这次你当护旗手，别忘了今天中午12点半到校练习。”“啊！”我把嘴巴张成了“O”型，心里既惊又喜。但不免又些担心，生怕由我等4个人组成的小队为班级丢脸，生怕我们的动作不协调而被全校所有的人嘲笑，生怕„„但我相信，我们不比别人差，只要我们好好练习，别人能办到的事我们也能办到。到了中午，我和许云燕、陈洲、金鑫四个人在大队长宋诗妍的带领下开始练习。当护手可不是那么容易的，必须把国旗拉得很直，两人之间的距离也要保持一定。我们经过启蒙，认真地练习每一个动作，只有五、六个回合，就被宣布“通过了！”，大家轻轻吁了口气。好不容易盼到了星期一，我们很早就来到了操场，又练习了几遍。这时集合的乐曲响了起来，一股股人流向操场涌来。随着《歌唱祖国》的音乐，我们昂首挺胸，迈着整齐的步伐向升旗台前进。但还是因为紧张的心情，而犯了一个小错误：我们走得稍稍慢了一拍。当把国旗交到升旗手手中时，心中的石头总算落了下来。看到那五星红旗冉冉升起时，我为自己感到骄傲。这是我第一次当护旗手，虽然这个第一次不算太完善，但我相信，下次我一定会做得更好。

第五篇：人生第一课的开心日记7月14日，“同心”社会实践队已经正式开课一天啦！很幸运的我赶上了这趟早班车，让我感受到无比热闹的氛围，让学生们认识了我。前一天晚上，不断地在改善课件，生怕上课时会出现什么情况，检查一遍又一遍，还在备课本上写上了上课的流程，在最后还在每个流程旁边标注了大概的时间。此时心里除了紧张还是紧张：小朋友们会不会很难搞？会不会不听话？会不会不喜欢我？时间滴滴答答的过去，最后我还是按捺不住自己，提前十分钟到教室检查我的课件能否播放。上课铃响啦！脚抖着走上了讲台，还没说上课，刷的一下，27只娃全部站起来，响亮而整齐的一声“老师好”把我的肾上腺激素一下子提了起来，有点激动而又要假装冷静的说说了一句“你们好，请坐！”我，终于迈出了我教师梦的第一步。

第一篇：团队拓展培训心得体会(3000字)团队拓展培训心得体会上周星期四(一天时间)，我参加了由红云集团举办的团队拓展培训(智慧与体能的培训)。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心。每个培训项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的培训目的而实施的。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义。早上首先进行的是一个小时的“军训”（站姿训练、稍息、立正、向左向右和向后转体等），是意志的锻炼，让我们学会坚持与服从，这也是作为一名员工应具备的基本素质。然后我们80个人被分成5个团队。我们很快完成了队名、队呼、队歌的设计和队长的选举工作。设计队名、口号、对歌，整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。“没有完美的个人，只有完美的团对”。个人的力量是有限的，但集体的力量与智慧是无限的。相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。“梅花开”的培训项目就是考验我们能否合理的利用各种信息和资源，积极主动的去寻找资源和市场。不然就会被市场所淘汰。“飞夺泸定桥”的培训项目中“十八勇士”勇当人梯，当教官一次次说“你们放弃吧、你们坚持不下去的”时候，没有一个人退缩放弃，当一双双鞋子踩在“十八勇士”的手上、胳膊上时没有一个人退缩放弃，一次次的犯规，一次次的重过，不少人流下了眼泪。当全体人员都通过后，教官的一席话使我们愧疚、自责，不少同事泪流满面，反思自己的失误、缺点以及自己的工作，（教官提示：能不能把鞋脱了或者用膝盖跪着也可以通过啊）。通过这个培训项目，使我认识到在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调而达到目的。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个公司发展壮大的根本。“穿越电网”的培训项目中身体的任何部位都不能接触到网子，一旦中途有人碰到，那么前面过去的所有队员都将重新再过，而且中间不允许有人说话，一旦说话也算违规而重新再过。经过大家一番简单的商议之后，我们决定由杨金荣先通过电网，然后在对面接应其他队员。挑战开始了，经过十几次的失败教训，我们调整了方案，经过大家的默契合作，我们终于全部过了电网。“穿越电网”，它使我深深的感受到在团队合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，还有就是要有一个强有力的领导，合作完成任务是多么的重要。最后一个培训项目叫做“信任牵手”，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一支人人都特别能战斗的团队。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让装扮盲人的同事心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。培训虽然结束了，但拓展培训所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过培训我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！在这短短的一天时间里，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？在一个个项目中，在教官的点拨下，我们找到了答案：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，“穿越电网”培训项目时，大家先不急于过网，而是集体研究解决问题的方法，充分论证，最后成功通过。3、纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。4、沟通是一座桥梁：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。有完美的沟通，就一定会有完美的结果。5、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者必须做到“用人不疑，疑人不用”。6、人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有培训项目就无法完成。如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。7、一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。8、团队关系必须融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。9、关注自己的事：当公司出了问题，大家通常比较容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自己有责任吗？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的员工，其实他自己却恰恰是最爱犯错的。10、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。管理学中著名的“木桶原理”说的不就是这个道理吗？11、合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。这次拓展培训不仅是一场单纯的培训，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是企业文化的结晶。在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。通过这次培训，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战斗力，增强了人与人的团结和情谊。我们在今后工作中也要象拓展培训一样，尤其是公司中层干部要带领部门员工紧紧团结围绕以高管为核心的公司经营团队周围，创造一流的团队，提供一流的服务，立足本职，认真学习，扎实工作，按照公司制订的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一致，齐心协力，努力拼搏。我们公司在胡董事长的带领下明天会更加辉煌！更加美好！谢谢大家！

第二篇：团队拓展培训心得体会拓展训练心得体会参加拓展训练之前，看着行程表有着种种猜测，却始终无法想象过程会是怎样，结果又会是如何。而在参与了公司组织的拓展培训活动之后，让作为天明这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！一、信任队友，相互协作。勇攀天梯这个项目对每一个人而言，心态比技能更重要，另外，二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任——把自己（的身体重心）完全交给对方！惟有如此，才能找到整体的平衡点。同时，两个人必须要彼此依靠对方的帮助，才能共同攀上天梯，否则，无论一个人的能力有多强，都无法自己完成任务。二、没有团队意识，个人努力一切化整为零由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。最终，我们的任务以失败告终，而从中我深刻的体会到以下几点：（1）“凡事预则立，不预则废！”。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。（2）审时度势，从大处思考。游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升。（3）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。三、彼此信任，相互关爱。在“穿越电网”的游戏中，我们吸取之前的教训，事先有计划的部署研究，争取利用有限的资源获取最大的效益。最后决定几个稍大一点的网眼让几位男士先过去，剩两位男士最后通过，他们主要起到承前启后的作用，用托举的方法悬空地把女士转移到“电网”的另一头，这就是培训一种彼此信任的表现。在工作中，如果大家都各存异心，关系冷漠，缺乏交流，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。四、战胜自己，创造奇迹高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惧，困难自然迎刃而解。站在八米高的断桥上，有恐惧，有颤抖，但当我们鼓起勇气纵身一跳之后，就会发现曾经以为难以逾越的障碍，是那么不堪一击。在职场和人生的道路上，我们会遭遇到很多这样的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜，而退却将一无所获。不过于在意外界的环境带来的干扰和暗示，也许一切是那么的简单，我们独缺一颗平常心。五、信任与责任共存信任背摔这个项目让我们明白信任与责任是共存的，当站在背摔台上背对着下面的伙伴问：“准备好了吗？”大家齐声告诉他“好了！1,2,3！”的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以责任，这种感觉，是能真真切切看到并体会到的。只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！六、讲究方法，众志成城。让人感触最深的是我们的最后一个拓展训练项目——毕业墙。一块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。哨声响起，身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去。。。已经翻上墙头的人，用力将后面的队友往上拽，这样一直到墙下只剩最后一个同伴的时候，大家开始了激烈的讨论，只为一个目的——不丢下任何一个队友！最终，大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再牵住墙下最后一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉......当最后一人成功跃上墙头的时候，我们的喜悦溢于言表。拓展训练结束总结的时候，大家说着刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，透着感动，一句话：如果这两天的培训是真的，我们会做出什么的选择，有什么样的行为？是，我们会更容易记住上面拉我们的人，因为那是希望。却容易忽略背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他们吗？生命是如此的脆弱，生活是如此无法把握，谁也不能预料到谁的明天会怎么样，我们唯一能做到的就是珍惜现在的一切，珍惜身边的每一个人！总而言之，正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的，我们在活动中优点和缺点全部展现了出来，在之后的工作跟生活中，我们要继续发扬我们团结一致的优点，摒弃面对困难怯懦逃避的缺点，时刻保持着学习的心态，不断的克服困难，勇攀高峰。

第三篇：团队拓展培训心得体会团队拓展培训心得体会很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟.以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！一、团结一致，相互协作。我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助！我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！二、拓展培训彼此信任，相互关爱。在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。三、合理分工，计划有序。在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计„„一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里„„我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。四、讲究方法，众志成城。“七巧板拼图.我们被分成七个小组去完成拼图任务.说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题.因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政.就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用.而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素.明确的目标,充分的沟通交流,执行力.一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行.各个小组之间没有充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间.这一点在实际的工作中,又何尝不是呢.公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标.”总而言之，此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景.

第四篇：培训心得体会(3000字)2014年新教师岗前培训心得体会从2014年8月开始，我很荣幸的成为临县高级中学教师队伍中的正式一员，开始了自己人生的新征程。作为即将上岗的新教师，我参加了临县教育局组织的为期20天的新教师岗前培训。20天的培训使我受益匪浅，感触颇多，同时也令我豁然开朗。在培训的每天早上，我们都有1小时的军训和工间操练习。在此之前，我已记不清我有多长时间没有运动过，锻炼过了。军训的时候有专门的教官教导我们，还有忻州一中的体育老师指导我们工间操练习，虽然每天只有1小时的运动时间，但我相信，在以后的日子里，我一定能养成勤锻炼的好习惯，毕竟身体健康是进行其他工作的保证，我们得对自己的身心负责。为了使我们新教师尽快适应学校的教学工作，并以饱满的热情早日进入角色，迈好职业生涯的第一步，学校请来了全省著名的教育专家以讲座的形式，对新课程背景下的教学设计、课改教学模式、忻州一中课堂教学模式、学校德育工作、班主任工作要求等诸多方面进行了系统的培训。最让我印象深刻的是忻州一中的“大三步教学法”，“大三步教学法”分课前、课中、课后三步进行。第一步，教学过程前移，强化学生预习，以“预习案”为载体，以“学生自主课”为平台，学生围绕学习目标，感知教材，识记教材，初步理解教材，完成基础知识作业，是学生发现问题，积累问题，提出问题的一种结构化预习。第二步，师生合作探究，趋达教学目标。以问题为主线，以“师生合作探究课”为平台，学生展示问题，教师引领学生分析问题，解决问题。这既是师生合作探究落实教学目标的过程，也是师生把握教材、开发教材的过程。第三步，教学过程后置，注重测标补标。以“测标课”为平台，以教学反馈为目的，根据学情反馈，将“目标检测”中发现的典型错误，及时讲评，及时纠正，并对差生进行及时有效的帮助，使其达标，力争做到不留漏洞，稳步推进，全面落实教学目标。多年来，老师教，学生学；老师讲，学生听，这已经成为固定的教学模式，新课改向我们提出了新的课题，这种教学模式限制了学生的发展，压抑了学生学习的热情，不能焕发学生的潜能，通过培训学习，我了解到“合作学习”、“主动探究”、“师生互动”、“生生互动”等新型的教学模式为课堂注入了生机与活力。而“大三步教学法”这种新的教学模式给了学生更多自由的学习空间，体现了以学生为本的教学理念，老师们要自觉地把这种教学模式引入课堂，改变课堂的面貌，使课堂气氛活跃，教学民主，学生的学习热情高涨，师生关系融洽，才能充分体现素质教育的根本目标。除此之外，德育报社社长张国宏先生给我们做的师德讲座也让我受益匪浅。期间，张老师说过一句话，人有三种境界：职业境界，事业境界，慈善境界，我们目前虽然所处的是最底层的职业境界，但人可以不爱岗，但必须敬业，每个教师都必须有责任感，教书育人双重重任予一身，它不仅代表着教好学生的文化知识和技术，而且还要更好地教育学生做人的道理与做人的原则。所以，要想做一名合格的教师，不误人子弟，就必须热爱自己的选择，调整好心态，靠着责任感，努力做好工作。然而，光靠责任感也是不行的，还必须在头脑中贮存“墨水”，想给学生一滴水，教师就必须有长流水的趋势，孜孜不倦地学习，储备丰富的知识，这样才能教给学生更多的知识。这几天王芝瑜老师给我们的指导就充分印证了这个事实。他用渊博的科学文化知识旁征博引给我们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我深受启发。从事这个行业面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。这就要求我们加强“教育艺术”的学习，加强科学文化知识的学习。例如学习“如何提高教室的职业道德”、“如何做好班主任工作”等。我们只有不断地加强学习，不断加强修养才能胜任教育这项工作。岗前培训在使我成长的同时，也使我意识到自己欠缺的东西还很多。因此，我会一如既往地虚心向资深教师求教，以严谨、认真的工作态度进一步提高教学质量，同时加强学习和自我修养，使自己早日成长为一名合格的教师。短暂的培训要结束了，但我所受到的启迪和教育对我以后的发展起到了不可估量的作用，将会使我终生受益。同时我会同临县高级中学一起成长，共同努力，使我们的教育事业走向一个又一个的辉煌！

第五篇：最新团队拓展培训心得体会很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟.以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深!一、团结一致，相互协作。我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在