如何提高投篮命中率_第1页
如何提高投篮命中率_第2页
如何提高投篮命中率_第3页
如何提高投篮命中率_第4页
如何提高投篮命中率_第5页
已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

怎样提高投篮命中率如何提高投篮命中率第1页zdc3e

瑞丰国际

打篮球是很多人兴趣，在学校时候我也比较喜欢。很佩服那些得分能力很强人们，除了一定打球技巧外，投篮命中率也是一个主要因如何提高投篮命中率第2页核桃精华素素。那么我们该怎样提升投篮命中率呢？

手型固定，出手时手型很主要，往往看一个人投篮是否命中，在他出手一刹那看他手型就如何提高投篮命中率第3页能够了。练手型方法其实很多，多拿球在头顶上方比划，没有球时候双手呈抱球状，两手呈90度，然后勤加练习。这么当我们投篮时命中率提升一成。如何提高投篮命中率第4页核桃精华素

多练习罚球，罚球即使只有一分，不过往往在篮球比赛中饰演很主要角色。多站在罚球线前投篮，掌握好力度。罚球还有一个主要作用那就是练习稳定性，这在投篮时也很主要。如何提高投篮命中率第5页

也要练习一些定点投篮，这个和罚球差不多只是地点并没有固定。在场地任何一个位置都是可能投篮地方，所以自己就要多多练习了。很多篮球明星都有自己“甜区”，意思是属于自己如何提高投篮命中率第6页核桃精华素独特位置，在这儿命中率要高一些。我们也要多练习，找到属于自己甜区。还要练习行进间投篮，这就包含了跳投，抛如何提高投篮命中率第7页投等等。在运动中投篮显得很主要，因为这里包含了太多不确定原因，比如跳跃高低，力量大小，有没有封盖等等。这最主要还是要在实践中才能够提升。自己能够运球多跑动然后起跳投篮多加如何提高投篮命中率第8页核桃精华素练习。

培养自己手感，我们在看那些篮球明星投出5

佳球，10

佳球时往往以为不可思议。这里除了他如何提高投篮命中率第9页们篮球技术高之外，也有运气原因而运气其实就是手感意思。一个人投篮投出手感，往往不用看篮筐就能够命中，这就是一个篮球独特魅力。当然这也是建立在刻苦练习基础上。如何提高投篮命中率第10页核桃精华素除了上面几点外一些客观原因也是我们要注意，篮球是一项运动，它就代表了力量和速度。投篮要想命中率高，自己身体素质也必须过硬。尤其是上肢力量，自己在平时就应该加强上肢如何提高投篮命中率第11页锻炼，多举杠

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 技术指导

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论