九年级下学期《体育与健康》第19课教案 快速跑-负重跑_第1页
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九年级下学期《体育与健康》第19课教案快速跑—负重跑九年级下学期《体育与健康》第19课教案快速跑—负重跑九年级下学期《体育与健康》第19课教案快速跑—负重跑V:1.0精细整理，仅供参考九年级下学期《体育与健康》第19课教案快速跑—负重跑日期：20xx年X月第19课时内容快速跑—负重跑重点提高腿部力量难点教学目标认知目标：让学生了解增强腿部力量对提高速度素质的关系技能目标：提高学生的奔跑能力和力量、灵敏等身体素质情感目标：培养学生合作精神及勇于战胜困难的意志品质部分时间教学内容教与学的活动组织与队形开始部分2'课堂常规1、体育委员整队检查并报告人数2、师生问好3、宣布课的内容、要求及任务：4、检查服装、鞋等5、安排见习生教法：语言激励要求：精神饱满、队列整齐、注意力集中组织队形：四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲☆准备部分8'热身活动：1．跟“领头人”跑2．行进间操：1）头部运动；2）扩胸运动；3）腹背运动；4）体转运动；5）正压腿；6）侧压腿；7）腕、踝关节运动1、教师讲解练习规则并示范；2、学生练习；3、教师巡视指导。要求：学生遵守规则、积极参与1、教师讲解练习要求并示范；2、学生练习；3、教师巡视指导。要求：积极参与、精神饱满、动作到位、幅度由小到大、注意安全队列队形：以每队的排头为领头人，跟着她任意的在整个篮球场上跑动。队列队形：由上一个队形直接走成一纵队，并继续走部分时间教学内容教与学的活动组织与队形基本部分30'1、教师提问与讲解。2、游戏：“搬运西瓜”。（用实心球代替）3、搬运“伤员”。4、背人跑20米来回5、负重接力游戏。1、教师提问：发展速度素质有哪些有效的方法。2、介绍提高腿部力量与提高速度素质的关系。1、教师讲解游戏规则（距离：20M来回）2、分四组进行游戏。1、教师讲解游戏规则（距离：30M）2、三人一组进行练习（一个伤员，二个搬运工，伤员轮换做）。3、教师通过游戏进行生命教育，让学生了解负重跑的重要性。1、教师讲解练习要求和注意事项。2、二人一组，友伴组合。1、教师提出负重接力游戏的要求和规则。2、分四组进行练习。3、学生自己设计游戏方案4、各组设计方案展示5、教师点评ooooO队形同上ooooO结束部分5'一、集合二、放松练习三、小结1、学生评价2、教师总结四、师生再见五、解散要求：1、要求：快、静、齐2、注意力集中3、精

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