小学体育与健康人教～年级全一册第三部分体育运动技能立定跳远教学计划

立定跳远教学设计指导思想本着“健康第一”的指导思想，从培养学生正确的身体姿态，协调能力、反应速度能力和平衡稳定能力为出发点，以自主、探究、合作的教学模式为主调，充分调动学生的学习积极性，促进学生身心全面发展。教材分析立定跳远是中低年级跳跃教材中的重点内容之一，是发展学生弹跳力和爆发力的重要手段，它对于发展身体的协调能力，促进下肢肌肉、关节及器官系统发展，有着积极的促进作用。所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，但要做到标准熟练地完成技术动作，对水平二小学生来说相对困难。依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。学情分析本节课的教学对象是四年级的学生，他们热情、好动、善于模仿，这个时期的儿童以形象思维为主，且此阶段学生各方面身体素质有一定的基础，但也存在着个体差异，以往的体育课中腿部力量练习主要以跑和走为主，学生腿部力量较弱，因此对于跳跃运动较为生疏。在上节课立定跳跃练习中，大部分同学出现腿部力量不足，没有协调用力。根据此阶段学生的已有基础特点和认知水平，整个教学过程以直观的游戏方式进行，紧紧地抓住学生的心理，激发学生的学习欲，促使他们积极主动参与到体育活动中。在玩中学，学中乐，乐中练，以有效达到教学目标。教学目标认知目标：通过学习学生了解腿部力量的练习方法技能目标：通过练习发展腿部力量，掌握协调用力方法，落地屈膝缓冲自我保护。提高下肢关节的稳定性，预防运动损伤。情感目标：培养学生克服困难、积极进取的优良品质，增强学生之间的团结合作精神。教学重难点教学重点：发展学生腿部力量教学难点：学生收腹体膝，上下肢协调配合教法学法教法：本课采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，利用启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法和评价法等教学方法，充分发挥教师主导作用，利用循序渐进的练习过程，使学生掌握增强腿部力量的跳跃技术，努力完成教学目标，培养学生腿部力量和协调素质。学法：古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习方法，在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问”的学习方法，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂氛围，通过学生自主尝试，互相对比，观察全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。教学流程根据人体生理机能活动变化规律，可将本课教学分为：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分等四个部分进行。开始部分包括：3’课堂常规：体育委员集合整队、清点人数、师生问好等，使学生进入上课状态。老师宣布的主要内容与要求，强调课堂纪律，安排见习生。准备部分包括：10’学生热身，进入运动状态，防止运动损伤出现。热身小游戏，激发学生学习兴趣，活跃课堂氛围，为新技能的学习奠定基础。基本部分包括：25’第一个内容：课堂导入—---猜一猜，引入本课教学内容。第二个内容：老师讲解立定跳远的动作要领，学生认真听讲。4’第三个内容：学生原地练习预备起跳动作，两分一组，一人搭在同伴肩上合作练习，负重预备起跳动作；学生原地练习收腹体膝跳跃动作，学生借助辅助器材气球进行收腹体膝跳跃练习，分组进行收腹体膝跳跃练习；学生分组进行跳跃障碍物练习；最后进行游戏：割麦子。20’学生观看教师示范，了解腿部力量练习的基本知识，教师提出观看目标，学生达到运动学习过程中的泛化阶段。教师讲解是注意重点和难点，示范时注意分解动作和示范速度，以侧面示范为主，正面示范为辅，使学生看的更清楚，而后进行模仿。分组练习，老师指导、观察学生练习，发现错误并纠正错误，通过提问，了解学生学习感受。使部分学生动作基本达到分化阶段。游戏：割麦子，巩固练习，使大部分学生动作达到分化阶段。结束部分包括：在舒缓的音乐伴奏下，教师指导学生做放松活动。教师对本堂课进行小结，学生互相评价。收回体育器材，宣布下课。场地器材本课场地：一个篮球场器材：标志盘8个、小垫子8床、气球50个、跳绳4根本课的预计负荷预计练习密度：30-35%平均心率达到110-125/分单元计划单元课题：立定跳远总体目标学会立定跳远正确动作方法发展腿部力量，培养身体的协调性课时内容重、难点教学目标主要教学方法与手段预计练习密度11、游戏：“喊数抱团”2、“一二三”摆臂练习3、自我体会立定跳远4、立定跳远教学5、游戏：“跳障碍物”6、放松练习难点：动作连贯，蹬摆结合重点：腾空收腹1、通过自我体验立定跳远激发学生对跳远的兴趣。学习各种方式的跳，发展下肢力量。创设教学情境，游戏、讲解示范、语言提示法、循序渐进法、问题设疑、辅助练习。练习密度：25-32%练习强度：中2跳跃小游戏：“石头、剪刀、布”游戏：“小袋鼠抓尾巴”双脚起跳越过障碍物（立定跳远）趣味接力：“小袋鼠种庄稼”放松活动难点：双脚用力蹬地向上向远跳出重点：双脚起跳、双脚落地。提高两脚用力蹬地向前向远跳出的能力，发展弹跳能力。培养认真锻炼的意志品质。创设教学情境，游戏、讲解示范、语言提示法、循序渐进法、问题设疑、辅助练习。练习密度：25-32%练习强度：大3游戏：“猎人与鹿”静力拉伸动态拉伸复习立定跳远十字跳绳梯练习游戏：“齐心协力”放松活动难点：动作准确重点：发展学生腿部力量通过学习学生初步了解腿部力量的练习方法。通过练习发展腿部力量，掌握协调用力方法，落地屈膝缓冲自我保护。提高下肢关节的稳定性，预防运动损伤。创设教学情境，游戏、讲解示范、语言提示法、循序渐进法、问题设疑、辅助练习。练习密度：25-32%练习强度：大4原地纵跳两脚开立，两腿做弹性屈伸，两臂随之前后摆臂练习按1、2、3的节奏做上下肢协调配合的立定跳远比赛放松活动难点：落地缓冲、轻巧重点：全身协调用力，蹬摆协调。通过学习提高学生两腿屈伸和两臂摆动的协调配合能力。发展跳跃能力和身体协调性。创设教学情境，游戏、讲解示范、语言提示法、循序渐进法、问题设疑、辅助练习。练习密度：30-35%练习强度：大立定跳远课时计划（水平二）教学内容立定跳远授课班级四五班课型复习课授课教师刘存艳授课人数50人授课场地篮球场教学目标认知目标：通过学习学生初步了解腿部力量的练习方法。技能目标：通过练习发展腿部力量，掌握协调用力方法，大部分学生能够掌握腾空时体膝收腹以及落地屈膝缓冲自我保护，提高自我保护能力，预防运动损伤。3、情感目标：通过学习，培养学生运动的兴趣以及遵守游戏规则，正确对待比赛结果，团结协作，勇于克服困难，积极进去的精神。教学重难点重点：动作协调，上下肢协调配合难点：起跳后，身体伸展，快速收腹体膝收腿教学阶段教学内容教师活动学生活动组织形式及要求时间开始部分1、老师组织学生下楼到操场集合2、体育委员集合整队、清点人数、向老师汇报人数3、师生问好老师宣布本堂课的主要内容与要求4、老师强调课堂记录并进行安全教育5、安排见习生1、组织学生集合整队2、用激趣的言语导语本堂课的学习内容3、老师宣布学习内容，明确学习目标1、体育委员集合整队清点人数，向老师报告。2、师生问好3、认真听讲组织队形：○○○○☆○○○○☆○○○○○○○○要求：精神饱满，思想集中，遵守纪律、快、齐、静。3’准备部分热身活动热身下游戏：“喊数抱团”游戏规则：学生在规定的场地内绕圈（慢跑、侧并步跑）当听到老师报数时，按老师要求快速反应，确定人数，迅速抱团。在规定时间内没有抱团的同学，奖励“下蹲5个”。韵律操老师讲解游戏规则，并进行动作示范带领学生一起做徒手操活动学生认真听讲，遵守游戏规则、积极参与练习。学生模仿练习要求：学生认真听讲，遵守游戏规则、积极参与练习。学生模仿练习10’基本部分基本部分立定跳远动作要领：预摆：（1）两脚左右开立与肩同宽（2）前摆时两腿伸直（3）后摆时屈膝降重心上体前倾，手后摆起跳：（1）两脚快速用力蹬地（2）两臂由后往前上方摆动（3）充分展体腾空：（1）三直‘’髋、膝、踝”两臂前举（2）收腹举腿，前伸小腿落地缓冲：（1）脚跟先着地迅速过度到全脚掌起立向前走教学口诀：一摆二蹲三跳起快速蹬地展身体收腹提膝伸小腿后跟着地向前起1、复习立定跳远预摆起跳技术动作：(1)原地蹬地起跳练习(2)原地两人一组做深蹲起跳练习2、复习腾空技术动作：原地单脚收腹跳练习原地双脚收腹跳练习:原地借助器械进行双脚收腹跳练习分组进行双脚收腹跳练习分组讨论:还有哪些练习方法？学生展示行进间的跳跃练习：标注盘跳跃练习体操垫跳跃练习注意：根据学生自身能力，选择起跳点和起跳高度。游戏:割麦子游戏规则：将全班同学分成四个组，每组第一个同学拿绳与第二同学一起拉成一条横向的直线（有一定高度）快速平行向后跑（边跑边喊“跳、跳、跳”），后面的同学迅速双脚同时向上跳起，直到最后一名同学跳完为止，第一名同学排到队尾，第二名同学拿绳快速跑到排头与第三名同学一起拉绳向后跑，后面对同学依次跳起，依次类推，比一比哪组的同学最先获胜。1、老师语言导入2、教师讲解立定跳远的动作要领并进行分解示范3、学生进行练习4、老师巡回指导纠正错误动作5、集体纠错6、原地蹬摆练习再次进行练习易犯错误：上下肢不协调纠正方法：1、反复做摆臂与腿的弹性屈伸练习2、两分一组，练习者蹲下，另一个同学从背后用双手压在练习者的双肩上，练习者做深蹲起跳练习，体会蹬地用力的感觉。3、老师巡回指导纠正错误动作1、老师讲解游戏规则与方法2、学生进行游戏3、教师对学生进行言语激励4、老师巡回指导纠正错误动作1、学生上课认真听讲2、练习时注意安全3、跟着老师一起认真做1、学生积极参与练习2、学生积极与同伴合作一起进行分组练习3、学生在练习过程中认真思考学习4、练习时注意安全1、学生认真听老师讲解游戏规则2、学生积极参与游戏3、在游戏的过程中注意力集中，注意安全4、在游戏过程中注意保持良好的课堂纪律△××××××××××××××××××××××××××××××××要求：学生认真听讲积极思考××××××××××××××××△××××××××××××××××要求：学生在练习的过程中注意安全，积极参与练习××××××××××××××××▄▄▄▄△▄▄▄▄××××××××××××××××要求：学生在练习时注意保持好间距，练习过程中根据自己的能力调整起跳点，在练习时注意课堂纪律与安全△⊙─⊙⊙─⊙××××××××××××××××要求：1、学生认真听讲，遵守游戏规则、积极参与练习。2、在游戏的过