小学体育人教五～六年级第三章田径潘家街小学快速跑教案

五年级快速跑单元教学计划一、指导思想田径教材一般都比较枯燥，如何培养学生对田径项目的兴趣，是教师遇到的一大难题。相对而言，技术教学应是第二位的。本单元教学，我从学生比较熟悉的游戏入手，利用激励机制，充分激发了学生对快速跑的兴趣。本节课树立“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。在课堂中既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。另外从学生的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时发展灵敏、力量、等身体素质，从而取得健身的实效。二、学习目标1、学生能在愉快的氛围中完成快速跑技术的练习；2、发展学生快速奔跑的能力及力量、灵敏、柔韧性等身体素质；3、掌握蹲踞式起跑和下压式接力跑技术，提高学生的快速奔跑能力。不断总结出提高步频从而提高跑速的方法；4、在活动中学生体验运动参与的快乐与合作成功的乐趣。三、快速跑单元教学的主题与分析本单元的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，在快速跑单元中途中跑的教学为重点，运用多种跑的形式，引导学生从自身特点出发确定练习的方法，老师要培养学生合作学习的精神，发展速度、力量、灵敏等身体素质；而游戏则是调动课堂气愤促进学生学练，发展上肢力量及灵敏性，同时也可培养学生的合作意识，对学生进行爱国注意情感教育单元课题：快速跑总体目标：1、了解快速跑的基础知识，掌握快速跑的基本方法。2、发展快速跑能力，提高力量、灵敏、柔韧等素质。3、培养勇敢顽强的意志品质和团结合作的集体主义精神。课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度11、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力2、游戏沙包掷准学法重点1创设情景，鼓励自我实践。2、相互观察学习，力争所有学生基本掌握指导要点：讲讲解示范、鼓励、创新表演。1、学生基本掌握快速跑的技术。2、发展学生的运动速度和位移速度。3、培养学生练习的积极性和主动性。1、原地摆臂加小跑练习及原地高腿和小步跑加加速跑练习。2、游戏：大渔网、贴膏药、打沙包预计强度：中-大预计练习密度：35%~40%21、复习巩固站立式起跑的基础上，学习蹲踞式起跑。2、沙包游戏

学法重点：让大部分学生能了解蹲踞式起跑的动作方法和动作要领。指导难点：用语言激发，调动学生的积极性。1、发展反应速度，大多数学生能够初步了解蹲距式起跑技术。2、提高快速跑的能力。3、培养学生积极拼博战胜困难的精神1、集体练习与分组练习相结合。2、学生自我体验。游戏：迎面接力、在慢跑中进行报数抱人、长江—黄河等。预计强度：中-大预计练习密度：35%~40%

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1、巩固蹲踞式起跑，学习下压式接力跑，提高学生的快速奔跑能力。2、沙包掷远、

学法重点：对游戏的反馈以及田径规则中4x100米的规则的简单介绍介绍。

指导难点：交接棒打的相互配合

1、自主参与体育与保健的学习，发展学生的奔跑能力。2、通过游戏练习，增强学生自尊、自信，培养坚强意志。3、通过游戏和他人合作共同完成任务，体会快速跑的技术动作和成功的乐趣。

1.、集体游戏2、分子游戏3反应、灵敏性的素质练习。4、十字接力或4x50米接力。5、自由玩沙包游戏预计强度：中-大预计练习密度：35%~40%41、快速跑考核：50米测试2、体育委员组织打篮球

学法重点语言激励

指导要点:成绩反馈时对成绩不理想的调整情绪，多加鼓励。1主要检查教学效果，找出存在问题和为今后改进教学提供依据。2、提高学生练习的积极性。3、培养竞争意识，体验成功乐趣。分组测试分组测试，男生测试，女生打篮球，女生测试男生打篮球。预计强度：中-大预计练习密度：35%—40%时教学设计内容来源快速跑主题1、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力2、游戏沙包掷准课时共4课时，第1课时授课对象五年级设计目标确定的依据课程标准相关要求：教材分析：水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。使学生完成水平目标的同时，促进中国象棋的教学目标的达成，逐步实现“健康第一”的指导思想。学情分析：该年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了更好地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，针对大部分学生比较喜欢下棋的现状，我尝试将跑的场地与各类“棋盘”巧妙地结合起来，让学生在“大棋盘”上，以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练习。在几次课的教学中，学生体验效果良好，让学生体验参加体育运动的乐趣，培养学生体育锻炼的习惯使其身心得到全面发展。目标1、学生基本掌握快速跑的技术。2、发展学生的运动速度和位移速度。3、培养学生练习的积极性和主动性。教学过程结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价练习强度导入与热身（6′）一、课的常规：二、准备活动：1、跳长绳2、活动各关节韧带。组织学生练习，示范动作，对学生的练习情况进行评价。1、成梯形队站立。2、认真倾听，明确课堂任务及要求。1、6人一组跳长绳2、按要求安成动作。组织：要求：精神饱满，注意力集中。要求：遵守游戏规则，互相轮换，注意安全。4×8次2~3次实践与提高（28′）1、游戏：拉网方法：学生分成四组，每组选出跑的最快的同学到其它组拉绳去追前面的同学，在规定距离内被追上的同学为失败，没被追上的为胜利者。根据学生存在的问题设置以下练习2、摆臂练习要求：上下肢动作协调，蹬摆有力。3、原地高抬腿走要求：大腿高抬。4、原地高抬腿跑要求：大腿高抬，支撑腿髋、膝、踝三关节要充分蹬直。5、行进间高抬腿跑6、弓箭步走要求：身体保持正直，大腿努力抬高，支撑腿充分蹬直7、快速跑要求：上体挺直，后蹬充分。8、游戏：赶车方法：学生分成四组组成公交车，沿大绳慢跑，听到笛声后，第一位手持站牌的学生快速跑进，直到追上最后一名队员，马上将站牌传到队列的前面，跑在最前面的学生接到站牌后开始快跑，依次进行，以先上完车的小组为胜。1、讲解游戏方法2、选出跑的快的学生3、以笛声发令，控制比赛节奏。4、提出问题：注意观察，为什么有些同学总是胜利者。1、组织学生进行摆臂练习。2、巡回指导纠正错误动作。3、教师组织学生进行练习，教师击掌控制速度由慢到快4、组织学生进行高抬腿跑练习，提示动作方法，纠正错误动作。1、两人拉绳，其他同学快跑躲绳。2、游戏后总结胜负。3、失败者做半蹲跳5次。4、仔细分析跑得快的同学原因，以及跑得慢的同学存在的问题。5、一路纵队进行练习。6、体会向前跑动时，支撑腿充分蹬直的方法。7、体会大腿前抬积极下压，后腿充分蹬伸的方法。8、一路纵队，前面学生走出四步后，下一个学生再走。9、走的好的学生进行展示，互相观察动作。1、体验摆臂的正确动作方法，摆臂速度由慢到快。2、在原地进行高抬腿走练习。3、体会前脚掌蹬地，大小腿充分蹬伸的感觉。4、听教师击掌速度，节奏由慢到快。组织：5、在跑道内快速跑，体验加速跑的感觉。6、跑的好的学生展示，互相观察动作。7、结合以上练习体会快速跑的正确方法。8、快速跑时上下肢动作协调，蹬摆有力。9、小组同学间团结协作。10、落后的两组同学做半蹲跳5次。要求：快速跑动，尽量避免被绳碰到，要注意安全。持绳同学当绳碰到其他同学后应立即停止，不要用力过大。1、积极参加游戏比赛，注意安全。2、公正客观的评价同伴。3、严格遵守游戏规则。3—4次2—3次1—2次总结与评价（6′）1、放松活动：相互拍打背、腿，甩臂。2、课堂小结。3、收器材1、提示