孕妇心理保健课件

----孕期心理保健做一个阳光灿烂的准妈妈望城区妇幼保健院黄爱兰

2014年1月一、孕产妇心理保健简介二、孕期常见心理表现三、孕期异常心理状态对母儿的影响四、孕期心理调适五、给准爸爸的建议提纲

Summary孕产妇心理保健简介人们对孕期心理保健越来越关注，已成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。它确实对母亲的健康、胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用。我国远古时代便对孕妇情绪影响胎儿发育有了一定的认识。《妇人秘科》指出，“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。”

母亲的心态，还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是孕妇达到优孕、优生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。孕产妇心理保健简介

研究表明，怀孕哪怕才１７周的孕妇如果承受压力也会影响胎儿。这是第一次确认胎儿从这么早就开始受母亲体内激素变化的影响。在英国《临床内分泌学》季刊上发表的研究报告显示，孕妇的心理压力过大会影响胎儿的大脑机能和行为。母亲承受的压力还会影响孩子的发育，甚至导致智商降低。

孕妇出现心理失衡有她的生理基础，孕妇怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生一定程度的改变，其中精神与神经系统的正常调节规律易被破坏，由此而引起了孕妇神经出现兴奋与抑制间的不协调，易出现兴奋和抑郁表现。另外孕妇体内激素水平的变化，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素也是导致情绪波动的一个原因。孕产妇心理保健简介一、孕产妇心理保健简介二、孕期常见心理表现三、孕期异常心理状态对母儿的影响四、孕期心理调适五、给准爸爸的建议提纲

Summary10很多孕妇怀孕以后，因为身体的不适，意外地怀孕了，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展、有出国机会等，孕妇对自我和孩子的未来评价过低，对未来悲观失望。孕期常见心理表现总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇；对于怀孕初期的事，经历，不能摆脱地反复回忆，明知缺乏实际意义，没有必要，但这种观念还在脑海中挥之不去！对一些事情反复去思考，去确认。例如：宝宝是男孩还是女孩等等，我在怀孕三个月时有没有做过这个事情，那个事情。忧郁心理：依赖心理：强迫性观念、行为的发生：喜怒无常心理：一、孕产妇心理保健简介二、孕期常见心理表现三、孕期异常心理状态对母儿的影响四、孕期心理调适五、给准爸爸的建议提纲

Summary孕期异常心理状态的信号1、失眠、多梦3．

孕早期如出现过度焦虑、抑郁、重大精神创伤，易致孕妇体内过多分泌肾上腺素，导致唇腭裂等畸形。容易诱发早产。胎儿畸形、流产、早产4．自身免疫力下降反复出现腹痛２．经常生气、烦躁、发火14孕母心理状态对孩子个性形成的影响

快乐的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面很完善15

婴儿容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东西，睡眠也不好。体型消瘦，不能很好控制自己的行为，好动，易患多动症、易致注意力不集中。早期对婴儿喂养、行为的影响孕母心理状态对孩子个性形成的影响一、孕产妇心理保健简介二、孕期常见心理表现三、孕期异常心理状态对母儿的影响四、孕期心理调适五、给准爸爸的建议提纲

Summary19孕期心理调适

要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的科普知识，了解妊娠过程出现的某些生理现象。若一旦有这些生理现象的出现，能够正确对待，坦然处之，减少不必要的紧张和恐慌。1．要掌握妊娠、分娩的知识：20孕期心理调适2．转移注意力，保持乐观稳定的情绪状态：如果是焦虑、抑郁严重的，我们就要转入正规的心理咨询程序了，要进行一系列的心理疗法，我们这里主要是心理保健，我们就不说这么多了，怀孕是妇女几乎都要历经的人生过程，本身是件快事，不必为此背上思想包袱。21在生活中寻找一个你遇到的生活乐观，坚强、幽默的人作为你的模仿对象，你也可以把你的烦恼告诉她，你也可能对这个问题有一个全新的视角，你要已积极的语言强化自己。孕期心理调适3．认知疗法孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情”，“我的宝宝眼真大，真漂亮！”，“我很健康，生宝宝时肯定有力”等。孕期心理调适4．放松疗法：现场训练5．积极心理暗示：一、孕产妇心理保健简介二、孕期常见心理表现三、孕期异常心理状态对母儿的影响四、孕期心理调适五、给准爸爸的建议汇报提纲

Summary25给准爸爸的建议丈夫应该充分地认识到：在妻子妊娠的这段特殊时期，温存与体贴、快乐和幽默、理解加包容，安排好妻子的物质生活与精神生活，才是稳定妻子情绪的良方。下面列举几种调节家庭气氛的方法，深爱并关心孕妻的丈夫不妨一试。

丈夫总是以一种舒畅的心情推开家门，即使因工作不顺心或在外面遇到不愉快的事情，也应该在跨入家门的一刻，将不良的情绪排除掉。

夫妻发生口角，原因当然不总是在丈夫身上，因为妻子在怀孕期间，身体内的激素变化使人整天都感到不太舒服，故而往往焦躁不安。丈夫一旦发现有矛盾的苗头，除开导妻子以胎教为重外，可采用幽默的方式对待。因为幽默能使人的副交感神经兴奋，使身体内环境稳定。

重物由丈夫下班时买（捎）回家，晚餐时说一句“晚饭后由我来收拾”这样的话，会倍添温馨。晚上主动地把被子铺好，开窗通风换气。这些足以使孕妻从心理上感到满足。良好的思绪也可以通过神经递质传送给胎儿，从而有利于胎儿在性格及智力方面形成良好的基础。271.满足孩子的需求，关注孩子

婴儿需要一个强烈与他们“同呼吸”的母亲，不管是生理上还是心理上的，孩子和母亲是一体的。正确的：婴儿感觉不舒服，母亲感觉不舒服，母亲就会想办法缓解孩子这种不适。不正确：我像一个佣人，日日被束缚在这些琐事里，我几乎失去了行动的自由。母亲在抚育孩子，过度关注自己，这样她就难以注意到孩子的情绪变化，无法调节孩子的情绪。她会对哭闹不止的婴儿说“闭嘴！别烦我”

不要让孩子输在起跑线上28母亲永远是照顾孩子的最佳人选，因为在激素的驱使下，会产生对孩子感受强烈的认同感。在情感上要和孩子产生共鸣。2.自己带孩子

母亲与孩子长时间分离，这时孩子的应激反应还没成熟时就被激活。此时婴儿体内就会分泌过量的紧张激素。母亲忽视孩子或是经常不在孩子身边时，就会导致婴儿脑内一种去甲肾上腺素降低，孩子以后难以维持较长久的注意力，也无法专注于某件事情。对于婴儿来说，最严重的压力事件便上与母亲或照料者相分离

不要让孩子输在起跑线上29目光注视是