EQ心理发展状态测试

EQ心理发展状态测试C4IQ指导语：一个人的心理进展状况如何，智力水平（IQ）的高低是衡量标准之一，但更重要的看情商（EQ）的进展是否充分与成熟。通常，我们能够从如下几个方面来衡量EQ心理进展水平及其现状。其一：情绪稳固度。在高速进展的现代社会里，生存环境充满变数，各种诱惑、压力与信息如洪水般涌进我们的生活，人们适应环境变化与进展的能力却相差甚大。面临压力与才能时能否保持平复，不卑不亢不骄不躁，对信息资源作合理判定、选择和运用至关重要。有的人尽管脑子聪慧，情绪却不稳固，因而乱了方寸；有的人能力一样，却能平复地判定处理事物，最后获得了成功。其二：精力充沛度。精力充沛的人在期望并努力实现某个目标时，往往会激情满怀，积极地对待一切事物，表达出旺盛的斗志，并不断向新的人一辈子目标挑战，从而达到一个又一个高度，直到自我实现的人一辈子境域。其三：人际和谐度。良好的人际关系开始于积极主动地与他人对话。对他人抱有好感，尊重与宽容他人，同样也会得到他人的尊重与明白得。没有这种感情纽带，就不能建立相互依靠、和谐和谐的关系。其四：自我充实度。每一个人在其一生中都要选择、决定自己的进展道路，有意义的生活给予一个人幻想、热情，年轻的感受，以及自我实现的欢乐和快感。因此，许多人都勤奋不息，努力使自己不断得以充实和成长。其五：生活中意度。现代的人不仅满足于身心的差不多健康，同时要求精神上的充实，如此才会感到幸福愉悦，实现了人一辈子的价值。本问卷是一些反映你的心理进展状态的问题，可关心你加深对自己的了解。请你测试时不要有任何顾虑，尽量如实而轻松地回答，在每一条目后作出选择，符合自己情形的找“””，不符合的就打“X”。I1、 尽管发生了不快，也可不能阻碍摸索别的情况。2、 不斤斤计较，经常保持坦率诚恳的态度。3、 遇到令人担忧的情况，往往冷静自若。4、 对任何事，往往都能确定切实可行的目标。5、 不顺或失败时能平复反思其缘故，可不能丧气。6、 遇到困难也能悠闲悠闲，自我放松。7、 发生问题时，情愿倾听他人的意见。8、 生活、工作和学习有条不紊，不容易受干扰。9、 此路不通时，明白得舍弃或改变生活方式和节奏。10、 自己不如人时，可不能自卑。11、 容易知足，对自己感到中意。12、 有耐心进行一点一滴有益的积存。13、 专门少放纵自己的情绪，不感情用事。14、 在挫折面前也不愁眉苦脸。15、 往往理智的摸索和判定，不感情冲动。1、 在工作、学习上，抱有超过别人的愿望。2、 具有积极的人一辈子观。3、 不满足于一般的生活方式。4、 常常倾听各种人的意见。5、 竞争意识强烈，整天有使不完的劲。6、 敢于向超过自己能力的目标挑战。7、 不管做什么情况，时刻观念都专门强。8、 对新生事物有浓厚爱好，情愿作各种尝试。9、 经常在脑海里描画自己要做的情况。10、 一时办不到的情况，以后总要想方法做到。11、 总是有许多打算和安排，并赶忙动手去做。12、 被人指责后，进行自我反省而不耿耿于怀。13、 要做什么情况时感到心中情绪饱满。14、 工作（学习）不顺心时，明白得自我安慰和调剂。15、 喜爱与不同类型的人互相合作。III1、 情愿把自己的东西与别人共享。2、 往往坦率地颂扬别人的长处。3、 在别人困难时，常常尽力相助。4、 受到别人善待时，经常表达内心的感激之情。5、 被人批语时，往往虚心同意，知错就改。6、 适应于先向人问候致意。7、 约定的情况必定切实履行。8、 与人为善，不轻易对人发脾气。9、 注意不为一点小事作感情。10、 经常保持整洁的装束与他人接触。11、 不喜爱传播别人的“小道新闻”。12、 从不通过损害别人的利益来达到自己的目的。13、 容易宽容谅解他人的缺点。14、 喜爱对人畅所欲言。15、 尽管对什么有不满但并不认为全无是处。IV1、 每月读三册以上的非专业书籍。2、 每天连续学一小时以上的外语。3、 找机会出席演讲会、讨论会等。4、 常常与外单位的朋友晤面共餐。5、 有坚持记日记的适应。6、 每天读报纸杂志，关注新闻时事或科技动态。7、 每周一次自我训练或检查体能。8、 积极参加娱乐和团体活动。9、 经常看戏剧、电影或音乐会、看展览等。10、 外出经常常注意扫瞄书店。11、 有某种琴棋书画或唱歌的爱好。12、 经常做适合自己躯体条件的健身锤炼。13、 抱着明确目的学习和研究。14、 总能找到有意义的事做，可不能觉得无聊。15、 一有文娱活动和集会等便积极参加。1、 没有值得效的朋友。2、 觉得生活没有乐趣。3、 不大喜爱单位（学校）的领导（教师）和同事（同学）。4、 经常与家人闹矛盾。5、 感情上得不到满足。6、 对工作（学习）感受痛楚。7、 常常没有钱购买想要的东西。8、 对生活处境不如何乐观。9、 不管干什么都不感到愉悦。10、 不大受到别人的重视。11、 觉得自己的能力没有得到发挥。12、 尽管生活不错，却不大欢乐。13、 对目前的居住环境和条件感到不满。14、 常常想改变目前的工作单位（学校）。15、 认为在各方面有专门多不如意的地点。记分：请将I、ii、m、w项目中打“””和v项目中打“x”的个数分别累计起来作为得分（每个记一分）对比下表了解你的心理进展状态。......进展状态测试内容及得分专门低较低一样较高专门高I情绪稳固度0~2