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12.落水后正确施救教案12.落水后正确施救教案12.落水后正确施救教案V:1.0精细整理，仅供参考12.落水后正确施救教案日期：20xx年X月野外游泳须禁止教案

暑假期间，时常发生中小学生落水后，不懂得正确施救，造成群死群伤的重大事故。如果发现有人落水，能正确施救是十分重要的。

一、水中自救法

•立泳：在落水后第一反应是踩水，从而得到休息，并使自己镇静下来。

•水母漂：双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无谓动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时J可再抬头吸气，如此循环，等待救援。

•仰漂：屏住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成“大”字形。

二、水中抽筋的自解

•脚趾抽筋：将腿屈凸，向抽筋反方向用力将脚趾反复拉开、扳直。

•小腿抽筋：采用水母漂，将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。

•大腿抽筋：仰漂并立即举起抽筋的腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。

•上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解。

三、救人方法要恰当

·未成年人见同伴落水后，不要下水施救，而应呼救，请成年人来施救，同时拨打报警电话。

四、溺水者上岸后的急救

•尽快将溺水者移至安全地点。如果溺水者嘴和鼻子里有水草、泥沙等，要将溺水者的头歪向一侧，用手指清除其污物，让水从嘴和鼻子里流出来，使溺水者能呼吸。

•如果救护者接受过心肺复苏技能专门培训，一旦发现溺水者没有呼吸时，应立即进行心肺复苏抢救，边抢救边等待救护车到来。

•如果溺水者有呼吸，只是喝了大量的水，救护者可给溺水者控水：救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水

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