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预防泌尿系结石，记住这几招!泌尿系结石是临床上非常常见的疾病，一颗小小的结石，可能会导致肾绞痛、血尿、感染、肾积水、甚至肾功能不全等严重后果，且结石的发率非常高，给广大患者朋友们带来很大的困扰，今天咱们的微课堂邀请到来自江苏省人民医院泌尿外科的宋日进主任，跟大家聊一聊有关泌尿系结石预防的小知识，一起来看看吧！合理饮水:饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，研究表明，增加 50%的尿量，可使肾结石发病率下降 86%。但是这里的饮水也有几点小讲究：♦喝什么水最好？白开水最佳，饮料、浓茶、矿物质饮料对预防结石没有很好的作用。♦喝多少水才够？每天 2000~3000ml 为宜，根据气候、活动量等，饮水可能从汗液中流失，具体应看尿色，以饮水量至排出尿液澄清透明为佳。饮水以白开水为佳

浅稻黄色——L ————一—一一你很健康.饮木也很充足.黄色透明你很正常af还算正常，但尽快补充些水分肥&琥珀色或蜂蜜色你的舞体缺水了，现在就要喝些*糖浆色或粽啤酒色你可能已经向量脱孔或黄患了血i疾病。疏紧喝水,如果定后还这悌.就得去者医生了.深黄色f还算正常，但尽快补充些水分肥&琥珀色或蜂蜜色你的舞体缺水了，现在就要喝些*糖浆色或粽啤酒色你可能已经向量脱孔或黄患了血i疾病。疏紧喝水,如果定后还这悌.就得去者医生了.饮水量够不够，看尿色2饮食预防：泌尿系结石患者的饮食预防不可一概而论，要根据患者结石成分分析来进行具体的判断，以下为大家罗列出几种常见的泌尿系结石的饮食注意事项：♦尿酸结石：忌食动物内脏和酒类；限食肉、鱼、虾类，每日不超过 100克；少食蘑菇、豆类。蛋、奶中的喋吟含量很低，可以食用，以补充人体所需的蛋白质。尿酸结石忌食

♦草酸钙结石：忌食菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力以及各种干果（核桃、栗子、花生等，质地越硬，含草酸越多）。草酸钙结石忌食55克以下，忌食♦磷酸钙结石：不宜饮用碱性饮料，例如各种可乐等。每日限用食盐味精。大幅限食肉、蛋等高蛋白食品。♦磷酸俊镁结石：即感染石，注意个人卫生，防止尿路感染。♦胱氨酸结石：复发率极高，应严格限食肉、蛋、花生和豆类食品。应以大米为主食，多食蔬菜、水果。遵医终生采用药物治疗。

总之，结石本身是“果”，而不是“因”治疗，才能有效控制结石复发。,只有追根寻源，弄清结石成分，针对病因总之，结石本身是“果”，而不是“因”治疗，才能有效控制结石复发。,只有追根寻源，弄清结石成分，针对病因药物预防:♦尿酸结石、胱氨酸结石等酸性结石可通过口服枸檬酸钾碱化尿液，降低结石的复发率。♦感染性结石须定期复查尿液常规，根据感染的情况，口服针对性的抗菌药物，达到防止尿路感染，预防结石复发的目的。病因预防:♦对于一些由于肾盂输尿管连接部狭窄、甲状旁腺功能亢进等疾病造成的继发性结石，因及早地治疗原发病，从而降低结石发生的几率。其他预防

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