初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径跨越式跳高 蒋东源

成都七中育才学校“聚焦学科核心素养的深度教学”教学设计

（水井坊校区）

任课学科：体育

上课教师：蒋东源

上课班级：2023级14班

教学课题：跨越式跳高

教材及学情分析

跨越式跳高是《体育与健康》（水平4）田径跳跃项目学习的必学内容，本课为第一课时（新授课），教材内容的选择从学生兴趣和考试实际情况出发，激发学生敢于挑战超越自我和不断探索创新的精神。教学内容贴近田径运动本身，实用性与趣味性较强，同时也是中学生参与跳高比赛的常用姿势，能够全面发展学生跳跃能力、协调性、灵活性，并为之后学习背越式跳高打好基础。

本次课的学生为七年级学生，男生为29人、女生11人，年龄集中在13岁14岁，这一学段的学生，对新鲜事物充满好奇心有很强的表现欲和求知欲。本班学生体质总体情况一般，班级中学生身体素质及体能较好的有小部分，大部分学生体能一般，还有小部分体能较差的学生，在教学中应充分做到分层教学，对各水平学生都要涉及，学习过程中主要发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动基础较差学生。

教学目标

1学生能够说出助跑、起跳的动作要领，80%的学生能完成助跑有节奏和起跳充分蹬伸的动作，20%的学生有明显快速起跳蹬伸动作

2通过本次课的功能性练习，提高学生的下肢弹跳能力，促进学生跑跳及上下肢协调配合能力，培养学生自主锻炼的意识

3在练习中，培养学生养成面对困难的态度以及团结协作共同进步的意志品质

教学内容

本课根据新课程的要求，坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，着重培养学生体育核心素养，重视课堂教学，更新观念，充分发挥教师主导、学生主体的作用。本课结合跳跃项目特点，使学生在学会技能的同时，加入现今流行的“功能性训练”理念，加入功能性训练的小器械，发展学生的跳跃能力以及柔韧、灵敏、协调等素质。同时在学习中培养学生勇敢果敢，勇于挑战自我的精神。通过以小组为单位的合作方式学习，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，从而达到认知技能情感的全面提高。

教学重、难点

重点：起跳技术。

难点：助跑与起跳的配合。

五、教学设计

第一环节：【激发兴趣】

上课开始前先播放微课，提出本课问题，提前让学生观看进入状态，接下来是课堂常规，体育委员集合整队报告人数，师生问好，老师宣布本课内容和目标，并进行安全教育，检查服装，安排见习生。用学生喜爱的降落伞进行“抢空投”游戏，在游戏中体会双脚单脚起跳，最大程度激发学生兴趣，接下来热身跑，在跑中进行徒手操，充分热身。

第二环节：【合作探究、掌握技能】

1结合前置学习和微课，语言引出本课学习内容跨越式跳高是什么？鼓励学生进行尝试过杆。

2教师评价学生过杆动作，完整示范跨越式跳高，重点讲解起跳技术动作，指出易犯错误动作，然后练习上一步三步起跳，让学生初步理解起跳正确动作

3根据由易到难，循序渐进的原则，将学生分四组，结合示范动作，在小组长带领下先进行上三步起跳头顶气球练习，再进行多步助跑手摸气球练习，教师巡回指导，纠正错误动作

4针对学生在刚才练习中出现的问题，引导学生思考讨论助跑动作对跳高的影响并讲解助跑技术要领，分四组再进行尝试过杆的拓展练习，前后对比，突破本课重难点，同时为下次课“过杆”技术做好铺垫。

第三环节：【功能训练、重视基础】

针对课刚开始的问题（怎样才能再跨越式跳高中越过更高的高度？），激发学生思考讨论，引出“弹跳力”进而说明身体素质的重要性，通过针对助跑与起跳的功能性训练，并且融入了“HIIT”高强度间歇训练法，配合专用音乐，来发展学生的身体素质。功能训练的加入，不仅锻炼了本课重点内容，起跳与起跳的能力，提升下肢力量和核心腰腹力量，同时培养了学生在身体练习过程中的坚持不懈，拼搏向前的优秀精神品质，将本次课的氛围推向了高潮。

第四环节：【调整情绪、恢复身心】

这一环节我带领学生在舒缓的音乐下做拉伸放松活动，使学生的身心得到一定的恢复，接着对本次课做激励性评价增强学生自信心，最后宣布下课，师生再见，归还器材。

六、单元教学设计

课次

教学内容与要求

实现目标的教法与措施

重难点

1

1、建立跨越式跳高的动作概念，基本掌握助跑、起跳的动作方法。

2、初步学会5—7步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合

3、发展学生弹跳、速度、协调等素质。

4、培养勇敢、协作克服困难的精神。

1、教师示范跨越式跳高的完整动作，找出跨越式跳高动作技术特征。

3、注重讲解助跑和起跳的方法，

上步起跳练习。

3、短距离助跑起跳摸高练习。

4、教师讲解示范丈量方法。

5、典型小组做示范，助跑起跳摸气球练习。

6、助跑几步，单脚起跳，体验完整跨越动作。

重点：助跑轻松自然、起跳有力；

难点：助跑、起跳衔接连贯。

2

1、进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。

2、增强弹跳力和腿部肌肉力量。

3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。

1、原地运球中体会单脚、双脚依次跨过篮球。

2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆（皮筋）练习。

3、变换横杆（皮筋）角度的过杆动作练习。

4、中距离助跑，越过一定高度的横杆。

重点：两腿依次过杆；强化蹬摆结合。

难点：过竿技术的合理，适时运用。

3

1、通过组合练习体会跳高正确的动作方法

2、发展灵敏性、协调性和弹跳力，

3、消除对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。

1、教师讲解练习内容：

（1）双脚连续跳过折叠垫子

（2）单脚起跳摸高练习

（3）两腿依次跨过跳动的篮球。

（4）斜向助跑，两腿依次越过皮筋。

2、学生分四组练习，按顺时针依次轮换

3、八个不同高度的皮筋，争霸赛等。

重点：提高速度、积极起跳

难点：各环节之间的连贯和协调。

4

1、跨越式跳高全套动作的串联。

2、发展学生下肢力量，培养上下肢协调性。

3、培养学生勇于克服困难，正视失败的精神。

1、助跑起跳摆腿练习。

2、学生按能力分组练习。

3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。

4、请动作好的学生进行展示，并相互评价。

重点：蹬摆结合；过杆内旋。

难点：腾空后的身体姿态。

5

体能、运动技能

1优秀：能说出90％以上本单元动作技能的名称及相关练习的方法、规则、要求。并能协调跳过110厘米

2良好：能说出70％以上的动作技能名称及相关练习的方法、规则、要求，能协调跳过70厘米的高度

3合格：能说出50％以上的动作技能名称及相关游戏的方法、规则、要求，能协调跳过60厘米的高度

自我表现能力

1优秀：能够踊跃的跳过一定的高度，展现出自信，乐于与别人分享。

2良好：能够跳过老师给的高度，完成跨越式。

3合格：面对高度不畏惧，能够完成跨越式跳高动作。

合作学习能力

1优秀：能主动帮助同伴，为同伴呐喊加油，安全、认真、积极的完成各项学练内容，在学练中有突出表现的。

2良好：乐于参与到合作与交流中，不破坏教学秩序，安全的完成各项学练内容。

七、教学突破点

本课思路

1、创造性地开展体育教学，充分利用场地、器材资源，开发课程，拓展校本教材，培养学生对体育核心素养的具体理解。

2、本次课将GymSmart心率检测系统用在中小学体育课堂中，运用运动手环记录学生运动心率与负荷，利用运动手环呈现的心率数监控，科学锻炼的靶心率区间，让学生学会科学的锻炼方法，极大提高体育课教学效率和运动负荷的及时干预与调控。

3、本次课将功能性训练和“HIIT”高强度间歇训练法融入到课堂，提升学生下肢力量和核心腰腹力量，同时培养了学生在身体练习过程中的坚持不懈，拼搏向前的优秀精神品质

深度教学突破点

1、自主、合作、探究的教学方式，在教师的指导下开展学生的自主学习，开展小组合作、协商讨论等多种合作方式，提高学生的主体意识、协作能力，培养学生自主进行体育锻炼的行为方式——健康行为

2、融入心率检测以及“功能性训练”，着重发展学生在体育学科核心素养中的运动能力，更将功能性小器械首次融入课堂，在增加学生兴趣的同时更好的发展学生的协调、力量、灵敏等身体素质锻炼——运动能力

3、教学过程中采用展示、鼓励、帮助等方式给学生提供自由发挥和表现的平台，优带差，共同进步，无形中让学生理解什么是勇敢，在学练中面对问题、解决问题、挑战自己，战胜自己——运动品格

二、教案设计

教授年级：七年级（水平四）授课教师：蒋东源指导教师：陶毅

课时：第一课时

教学内容：跨越式跳高

教学目标：

1学生能够说出助跑、起跳的动作要领，80%的学生能完成有节奏的助跑和起跳充分蹬伸的动作，20%的学生有明显快速起跳蹬伸动作。

2通过本次课的功能性练习，提高学生的下肢弹跳能力，促进学生跑跳及上下肢协调配合能力，培养学生自主锻炼的意识和锻炼习惯。

3、在练习中，培养学生面对困难的态度以及团结协作共同进步的意志品质。

重点：起跳技术难点：助跑与起跳的协调配合

教教学阶段

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求

场地器

材安排

时间

课课前

1前置学习

①“什么是跨越式跳高？

②助跑、起跳的技术要领是什么？

认真观看微课，建立完整动作概念

积极思考怎样掌握好这项技术

教师组织学生观看微课

观看前提问，引导学生积极思考

1组织：自由队形

篮球场

2

准准备部分

1课堂常规

2、热身

1热身跑

分队跑+高抬腿、跨越跑

2行进徒手操

①脚尖脚后跟走

②绕头

扩胸振臂

④弓步腹背

⑤髋膝练习

⑥前踢腿

快速集合队伍，互相问好。

认真听取本次课的内容、任务、目的、要求。

3、集合整队做到快、静、齐。

认真听教师的讲解、明确练习要求。

跟随教师做慢跑及行进徒手操练习。

1.师生问好

2、观察学生集合情况。

3、宣布本堂课的内容

4、强调课堂安全纪律

教师讲解慢跑路径及跑步要求。

教师带领学生完成慢跑及热身操练习

跑动中注意结合口哨和声音激励学生。

教师观察学生热身情况

1组织与队形

要求：学生做到快、静、齐。

2组织与队形

要求：学生分队慢跑

3

3

基本部分

基

本基本部分

基本部分

结束部分

1自主体验

尝试“过杆”

2、探讨跨越式跳高----起跳技术

起跳动作要领：起跳时，脚后跟先着地，并迅速过渡到全脚掌，踝、膝、髋关节超越肩关节并且充分蹬伸，两臂和摆动腿积极配合起跳腿的等地动作向上摆起，同时提肩、立腰

重点：起跳充分蹬伸

难点：两臂与摆动腿的配合

3上一步/三步起跳

4学生分组练习

①三步起跳“顶气球”

②多步助跑起跳双手摸气球

5探讨助跑对起跳高度的影响

助跑技术要领：助跑时全身放松，启动快，高重心，步幅由大变小，步频呢由慢到快，最后三步降重心，准备起跳

①摸高比一比

②丈量步点方法

节奏助跑

6再尝试“过杆”（前后对比）

7功能性训练—最强王者

方法：利用“HIIT”高强度间歇训练方法，配合“Tabata”音乐配合完成

1拉伸与放松

2总结评价

1学生认真听取练习要求

2积极参与，体验过杆

3练习过程注重安全

1观看同学展示过杆动作示范

2思考讨论自身起跳问题

3听取教师讲解，建立正确起跳动作模式

4思考顺口溜含义并积极练习

1认真观看教师讲解示范上一步三步的动作要领

2统一进行起跳练习

3对教师提出的问题及时纠正，掌握正确的技术动作

1学生分组跟随小组长到指定场地练习

认真观看教师讲解示范动作要领

.过程中注意安全

1学生注意力集中，认真听取老师讲解助跑技术要领

2积极练习，掌握丈量步点方法及助跑节奏

1学生认真听取教师对练习情况的反馈

2学生再进行“过杆”练习

3练习过程中注意安全

1听取教师讲解练习规则与要求

2积极参与注意安全

3练习中相互鼓励，共同完成

1.跟随教师做拉伸放松。

2.谈谈自己本堂课掌握情况或相互学到的知识。

3.听教师讲评，分析与小结。

4.完成课后任务。

1讲解练习要求规则

2观察选择有代表性的过杆动作示范

3全程注重安全

1请同学展示过杆动作

2引导学生评价

3教师示范起跳动作

4讲解起跳的要领及易犯错误和解决办法

3讲解顺口溜

1组织学生靠拢进行教学讲解

2讲解一步三步起跳动作要领

3练习过程中语言鼓励

1观察学生的练习情况进行指导。

2调动学生练习的积极性

1教师利用掌声让学生进行助跑节奏练习

2教师认真讲解丈量助跑点的方法

1讲解再过杆练习要求

2学生练习中观察提醒帮助

1讲解练习规则，

2声音洪亮，规则及注意事项讲解清楚

3强调安全问题

1领做拉伸放松动作。

2.总结本课学习与掌握情况及课外要求。

3.组织归还器材宣布下课。

1织及要求：

要求：1分小组指定位置练习

2小组长负责

3注意练习安全

4教师巡回指导

2组织及要求：

要求：自由靠拢

3组织及要求：

要求：1体操队形散开

2认真模仿练习

4组织与队形

要求：1分小组指定