让牙齿更美白的方法

-让每个人同样地提升自我吃什么东西能够让牙齿变白?让牙齿更美白的10种食品绿茶被日自己视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，好多研究都指出它的抗氧化能力相当强，能够预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也由于喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，能够和牙齿中的磷灰石结合，拥有抗酸防蛀牙的见效。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。怎么吃？视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点此后饮用。别的，绿茶里含有咖啡因，因此孕妇应该限量饮用。芭乐想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，好多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是保护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得纤弱，简单罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或零散等症状。怎么吃？除了芭乐之外，维生素C的最正确食品本源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天平衡摄取3种蔬菜、2种水果，大体就能满足身体的需求。建议经常外食或工作压力大的上班族，能够带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不用担忧发胖。乳酪谁都知道钙摄取不足会摇动骨本，其实也会耗费牙齿健康，因此每天要从各种天然食品里补充钙。乳酪不可是钙的优异本源之一，它对牙齿还能够发挥其他保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐能够平衡口中的酸碱值，防备口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于增强及重建珐琅质(由于钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。怎么吃？早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。第一，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适合挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；尔后用另一片吐司将资料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱见效最好。怎么吃？建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫1-让每个人同样地提升自我力。制作生菜沙拉时，能够剥几片新鲜洋葱加进去；也许在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱。香菇菇类在近几年不仅成了提升免疫力的热门食品，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)能够控制口中的细菌制造牙菌斑。怎么吃？菇类带有独到的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。水最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适合喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西此后喝一些水，顺道带走残留口中的食品残渣，不让细菌获取养分，借机作乱而损害牙齿。怎么吃？每个人一天需要喝6～8杯水，特别吃过东西此后，若是无法立刻刷牙，切记喝一杯水来冲刷口腔，减少一些蛀牙机遇。你好,没有口服的食品和药物会让牙齿变白的.→用柠檬汁洁白牙齿←方法以下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光明。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。■小技巧你能够试着使用【牙粉】牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有见效出现了。很有效。但是若是你自己牙的颜色就属于偏黄的话可能就要到各牙医诊所央求帮助。■这三种方法也不错1:冷光美白：照的时候几乎要酸到脑子里去了，回家后还要连续酸软个三天！但有很明显的美白见效。2:美白牙齿笔：它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天清早起床再洗漱掉，也有不错的美白见效。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我方才说的美白牙齿剂都是「BriteSmile」这个牌子。2-让每个人同样地提升自我3:百龄牌的洁克美白牙粉：Ч膊淮恚?■目前牙医师能做的牙齿美白工作大体有以下几项：●1超.音波洗牙：健保给付的洗牙,主若是针对除去牙齿结石部份。由于牙结石更简单造成牙菌班的积聚,造成牙龈炎、牙周病。因此去除牙结石是医疗行为。自然在治疗的同时,齿颈部,毗邻面的结石去除去了,牙齿也会有美白的表现。厚层的染色,借着超音波洗牙,也能够去除大部份；但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是毗邻面的地方,染色是不易除去的。●2肠.杯加上糊剂打磨：这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是prophylaxispaste。它能够去除去牙齿圆滑面上的染色。使牙齿恢还原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,毗邻面的染色,它还是没有方法除去去。●3牙.齿喷砂办理：由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂办理机,Air-powdersystem,能够将牙齿表面上,所有的染色除去干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和毗邻面处。它使用的颗粒是SodiumBicarbonate。以上方法,主若是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑、牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到干净美白的见效。若是是牙齿自己质地的改变颜色,生怕就要藉助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的见效。●4活.性牙齿漂白：借着个人牙齿漂白牙托,放入10%的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增加,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者能够自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数,每次漂白的时间。和所有疗程结束,停止的时间。它的缺点是：疗程较长,约2周的时间,才能达到一般患者想要的美白见效。别的,药物自己对牙齿,对软组织多少都有损害。最好还是在牙医师指导下来做,比较好。●5电.浆牙齿美白：它同样是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的见效。它每次的疗程约1小时,必需在牙科诊所里做,所有疗程3~5次,才会达到一般患者想要的美白成就。它平时袛做上、下排前面的牙齿,颊侧面尔。申中线算起,上、下、左、右,每边4颗,16颗牙齿的类侧面。3-让每个人同样地提升自我●6雷.射牙齿美白：它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2过化氢),搭配适合的雷射剂量,催化特别触媒,增强过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在21世纪,所有讲究速度,效率的您,生怕它就是您最好的选择。它一次就OK。一次疗程约3小时。同样的它必定在牙医诊所里做。它袛做上,下排前面的16颗牙齿,袛有颊侧面。诚然使用过氧化氢药物,办理美白牙齿。多多少少对牙齿自己和牙齿周围的软组织有损害,但是都在可控制的范围内,不用过虑。牙齿和软组织的不适,大体过3~6天即可恢复正常。★★为象牙质的缘故，东方人牙齿原来就有点黄，只要不是太严重，其实不用然要『美白』。市道上好多美白产品是运用氧化剂氧化齿质，短时间内牙齿会变白，但一段时间后颜色平时会『黄回去』，因此想美白应先请医师评估适不适合做，花销也需医师看过才能估计。PS:个人建议先试一试一般的方法,若行不通而又想美白的话才考虑手术的方法,才不会花冤枉钱。依照色素所在部位和与牙齿的结合性质不同样，目前临床常用使牙齿变白的方法以下：一、若是您的牙齿自己颜色正常，但由于长远口腔卫生不洁以致牙石和菌斑（由食品残渣和口腔内细菌共同形成）附着在牙齿表面，牙齿颜色渐渐变黄、变黑。这时，我们只要经过牙周洁治（即人们常说的洗牙）就可以很快去除牙齿表面污垢，恢复牙齿正常色彩。二、若是您的牙齿自己颜色就不正常，常有过于发黄、发灰黑、黑褐色等，这时就需要依照牙齿着色的程度和深度采用相应的治疗方案：1、若是色素停留在牙齿硬组织表层（学称釉质层，一般常有于氟斑牙或外源性色素沉着），可经过外漂白的方法进行治疗，经过漂白液在牙齿表面连续发挥作用，可去除表层色素，使牙齿颜色变白；2、若是色素位于牙齿硬组织中深层，这时单纯使用外漂白的方法就很难达到见效了，而且即使勉强使用也很简单复发，这时可经过：·内漂白法：此种方法的原理是将漂白液置于牙齿内部（牙齿自己是空腔结构，这个空腔是牙神经所据有的空间，学称牙髓腔），从内向外发挥漂白作用，从而能够较完整地除去牙齿硬组织深层的色素，达到使牙齿变白的见效。但值得一提的是，这种方法一般只适用于死髓牙，若是是活髓牙则需要先牙髓治疗（即杀神经），这样是得不偿失的；·树脂贴面：该法是经过在牙齿表面面贴上一层与正常牙齿颜色周边的树脂资料，遮住牙齿自己的颜色，短期内见效较好。缺点是由于树脂微观结构呈蜂窝状的微孔，简单被食品色素着色，因此一般3-4年左右需要重新治疗；·瓷贴面：若是牙齿没有较大的缺损，而可是色彩不好，建议您采用这种方法，可达到近乎4-让每个人同样地提升自我圆满的见效。它是经过将牙齿唇侧（朝向外面的那一侧）表面面均匀地磨除一层后用牙科专用瓷性资料重塑牙齿外形和色彩，由于能够精确控制牙齿颜色指标，因此美容见效较好，耐磨性与牙齿周边；缺点是较脆，碰到过大外力时易崩瓷。·全瓷冠：将牙齿表面面均匀磨除一层后，用上述资料将整个牙齿覆盖，恢复牙齿外形、强度和雅观，缺点是磨除牙体组织的量较大，最适用于牙齿自己出缺损的患者或没有条件作贴面修复的患者；·烤瓷全冠：将牙齿表面面均匀磨除一层后，用金属作为内层牙冠