中医健康养生学57张课件

中蔗健康养生座北京中医药大学谷晓红教授中国老年学学会医药保健康复委员会主任要员中华中医学会感分会副主任委员中蔗健康养生座1什么是健康健-体壮曰健康-心怡曰康WHo1948年定义没有疾病或者虚弱;躯体、精神和社会适应完整良好的状态健康的十项标准:精力、态度、睡眠、应变能力、抵抗力、体重、视力、牙齿、头发、肌肉什么是健康2为什么要养生王选国民健康现状堪忧高危人群:成功人士,青少年他们已离我们远去陈逸飞侯耀文陈晓旭为什么要养生3中医健康养生学57张课件4健康现状分析卫生部2006年城乡居民主要死亡原因前十位:恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统、损伤及中毒、内分泌代谢病、消化系统、泌尿生殖、神经系统、精神障碍,占死亡总数90.4%青年老化:2007年《“十五”期间中国青年发展状况与“十一五”期间中国青年发展趋势研究报告》显示:肿瘤高发年龄段已从五、六十岁提前到四十岁,而且低龄化趋势日益明显。WHO对1万名年轻心梗最低年龄20岁,80%低于30岁,“30岁的身体60岁的血管”。上海5年间脂肪肝增加了50倍,低龄化趋势严重。健康现状分析5心理疾病社会重大转型期,最易导致心理疾病卫生部:中国人群第四大死因。预测2020年升至第二位每年287万人2005年,28届国际心理学会,20%儿童存在抑郁症状,其中40%为临床抑郁心理疾病6情志致癌人体内每天都会产生3000个癌细胞,为什么大多数人不得癌症,因为人体有专门的“自然杀伤细胞”对抗肿瘤。如果忧郁、苦闷焦虑等不良情绪长期影响,免疫功能下降20%以上,会导致以上疾病的发生。全球2000万,每年新发900万情志致癌7饮食失衡导致疾病2000年,英国著名医学杂志柳叶刀报道,全球早逝群体47%源于饮食失衡2004年,卫生部全国居民营养与健康现状专项调査报告,膳食结构不尽合理,畜肉类及脂类消费过多,谷类食品消费偏低。饮食失衡导致疾病8烟酒12亿烟民,中国3亿。2000年警告,21世纪将有10亿人被香烟夺走生命。全球20亿酒精消费者,中国有2亿多,每年相当于一个西湖。耗粮食300亿公斤,喝掉200亿元烟酒9中医对养生保健的认识养及中医养学的攏念养生:保养生命中医养生学:在中医理论指导下,具有中医特色的、研究人体生命规律,阐述增强体质、预防疾病,以达到延年益寿的理论和方法的学科管理学问。衣食住行和情绪思想的综合管理中医对养生保健的认识10中医健康养生学57张课件11中医健康养生学57张课件12中医健康养生学57张课件13中医健康养生学57张课件14中医健康养生学57张课件15中医健康养生学57张课件16中医健康养生学57张课件17中医健康养生学57张课件18中医健康养生学57张课件19中医健康养生学57张课件20中医健康养生学57张课件21中医健康养生学57张课件22中医健康养生学57张课件23中医健康养生学57张课件24中医健康养生学57张课件25中医健康养生学57张课件26中医健康养生学57张课件27中医健康养生学57张课件28中医健康养生学57张课件29中医健康养生学57张课件30中医健康养生学57张课件31中医健康养生学57张课件32中医健康养生学57张课件33中医健康养生学57张课件34中医健康养生学57张课件35中医健康养生学57张课件36中医健康养生学57张课件37中医健康养生学57张课件38中医健康养生学57张课件39中医健康养生学57张课件40中医健康养生学57张课件41中医健康养生学57张课件42中医健康养生学57张课件43中医健康养生学57张课件44中医健康养生学57张课件45中医健康养生学57张课件46中医健康养生学57张课件47中医健康养生学57张课件48中医健康养生学57张课件49中医健康养生学57张课件50中医健康养生学57张课件51中医健康养生学57张课件52中医健康养生学57张课件53中医健康养生学57张课件54中医健康养生学57张课件55中医健康养生学57张课件56中医健康养生学57张课件57中蔗健康养生座北京中医药大学谷晓红教授中国老年学学会医药保健康复委员会主任要员中华中医学会感分会副主任委员中蔗健康养生座58什么是健康健-体壮曰健康-心怡曰康WHo1948年定义没有疾病或者虚弱;躯体、精神和社会适应完整良好的状态健康的十项标准:精力、态度、睡眠、应变能力、抵抗力、体重、视力、牙齿、头发、肌肉什么是健康59为什么要养生王选国民健康现状堪忧高危人群:成功人士,青少年他们已离我们远去陈逸飞侯耀文陈晓旭为什么要养生60中医健康养生学57张课件61健康现状分析卫生部2006年城乡居民主要死亡原因前十位:恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统、损伤及中毒、内分泌代谢病、消化系统、泌尿生殖、神经系统、精神障碍,占死亡总数90.4%青年老化:2007年《“十五”期间中国青年发展状况与“十一五”期间中国青年发展趋势研究报告》显示:肿瘤高发年龄段已从五、六十岁提前到四十岁,而且低龄化趋势日益明显。WHO对1万名年轻心梗最低年龄20岁,80%低于30岁,“30岁的身体60岁的血管”。上海5年间脂肪肝增加了50倍,低龄化趋势严重。健康现状分析62心理疾病社会重大转型期,最易导致心理疾病卫生部:中国人群第四大死因。预测2020年升至第二位每年287万人2005年,28届国际心理学会,20%儿童存在抑郁症状,其中40%为临床抑郁心理疾病63情志致癌人体内每天都会产生3000个癌细胞,为什么大多数人不得癌症,因为人体有专门的“自然杀伤细胞”对抗肿瘤。如果忧郁、苦闷焦虑等不良情绪长期影响,免疫功能下降20%以上,会导致以上疾病的发生。全球2000万,每年新发900万情志致癌64饮食失衡导致疾病2000年,英国著名医学杂志柳叶刀报道,全球早逝群体47%源于饮食失衡2004年,卫生部全国居民营养与健康现状专项调査报告,膳食结构不尽合理,畜肉类及脂类消费过多,谷类食品消费偏低。饮食失衡导致疾病65烟酒12亿烟民,中国3亿。2000年警告,21世纪将有10亿人被香烟夺走生命。全球20亿酒精消费者,中国有2亿多,每年相当于一个西湖。耗粮食300亿公斤,喝掉200亿元烟酒66中医对养生保健的认识养及中医养学的攏念养生:保养生命中医养生学:在中医理论指导下,具有中医特色的、研究人体生命规律,阐述增强体质、预防疾病,以达到延年益寿的理论和方法的学科管理学问。衣食住行和情绪思想的综合管理中医对养生保健的认识67中医健康养生学57张课件68中医健康养生学57张课件69中医健康养生学57张课件70中医健康养生学57张课件71中医健康养生学57张课件72中医健康养生学57张课件73中医健康养生学57张课件74中医健康养生学57张课件75中医健康养生学57张课件76中医健康养生学57张课件77中医健康养生学57张课件78中医健康养生学57张课件79中医健康养生学57张课件80中医健康养生学57张课件81中医健康养生学57张课件82中医健康养生学57张课件83中医健康养生学57张课件84中医健康养生学57张课件85中医健康养生学57张课件86中医健康养生学57张课件87中医健康养生学57张课件88中医健康养生学57张课件89中医健康养生学57张课件90中医健康养生学57张课件91中医健康养生学57张课件92中医健康养生学57张课件93中医健康养生学57张课件94中医健康养生学57张课件95中医健康养生学57张课件96中医健康养生学57张课件97中医健康养生学57张课件98中医健康养生学57张课件99中医健康养生学57张课件100中医健康养生学57张课件101中医健康养生学57张课件102中医健康养生学57张课件103中医