养护周岁内宝宝方法

1、养护周岁内宝宝的方法每个年轻的妈妈都希望自己的小宝宝聪颖，健康，壮实，但是在这从前妈妈们必定认识更多的健康知识，使自己的宝宝获取更多的爱惜。一、怎样养护周岁内宝宝：再生宝宝、母乳饲养：母乳是婴儿的最正确食品和天然保健食品，是任何食品都无法代替的婴儿营养品。母乳的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌及维生素的比率适合婴儿，利于婴儿消化吸取；有利于增强婴儿的抗病能力。因为母乳中含有大量的活性免疫因子，使肌体对细菌、病菌的抵抗力增强；同时也不简单引起婴幼儿肠道少量出血也许婴幼儿湿疹等过敏现象。、牛奶：不能够以母乳饲养宝宝的时候必定以牛奶代替，但是要注意以下几点：不要以为牛奶越浓越好，牛奶越浓营养越高

2、，高出了婴幼儿的胃肠道消化吸取限度。不仅消化不掉还可能抵消化器官造成伤害，从而出现腹泻，便秘，食欲不振等现象。因此在给宝宝喂奶粉的时候要参照奶粉的质量、营养成分及宝宝年龄来决定加水多少；不要多加糖。正确的选项是每100毫升加蔗糖58克。过多的糖会使婴儿的水分滞留在体内，结果肌肉和皮下组织变得柔嫩，同时还简单让婴儿发生蛀牙。：46月宝宝宝宝在46月后，所含铁、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若是不合时增加其他食品，孩子就有患贫血、佝偻病等疾患的可能。因此在饮食上应该采用由稀到稠、由细到粗、由一种食品到多种的原则给宝宝增加食品，如：蛋黄、米粥、面片、肉末、肝泥等。：12个月的宝宝一岁的宝宝

3、处在断奶期，因此应该主食和零食同时兼顾。一般来讲：上午应该给少量高热量食品如一小块蛋糕或23块饼干，下午吃少量水果，晚餐后杜绝零食，但睡觉前可给一杯牛奶。另，进食时必然要饮水（宜白开水，矿泉水）。因为水是构成人体组织细胞的重要成分，是人体新陈代谢的重要工具。：宝宝怎样健康过冬婴儿可做被动体操；少儿多参加户外活动、游戏，以增强体质；保持室内通风，空气新鲜；及时注射疫苗增强免疫力；可在10摄氏度的冷水和38摄氏度的热水中交替浸泡手和脚，提高皮肤对寒冷的适应能力。：谁的宝宝要补钙生活中有些孩子会突然出现腹痛，难过几分钟后自行消失。专家研究发现，这是因为体内缺钙引起肠道痉挛。从生理上看，血钙是保持神经

4、肌肉正常愉悦性的重要因素，一旦此浓度降低，神经肌肉的愉悦性就会增高，肠道圆滑肌也因之强烈缩短，于是出现腹痛。因此应该多食用一些高钙食品，如：蛋，虾，牛肉，豆类等来保持正常的血钙浓度。二、周岁内宝宝需要哪些营养、热能一船来说，年龄愈小，代谢愈旺盛。为了适应这种高代谢，就必定摄取大量热能，以保持生长发育需要。6个月以下，每日每公斤体重需500千焦耳，7-12个月为420千焦耳。？、蛋白质婴儿的需要量较成人为多。蛋白质不但用于补充平常代谢的丢失，而且用以供给生长中不断增加新组织的需要。一般来说，1岁以内的小儿，人乳饲养每日每公斤体重需供给蛋白质2.0一2.5克，牛奶饲养需供给3-4克，母乳、牛奶混杂

5、饲养需供给3克。用混杂饮食的婴儿。动物蛋白质最好很多于蛋白质总量的一半。婴儿蛋白质的需要量可按每人每日需要量计算，每人每日需要从蛋白质获取的热量比率，1岁以下婴儿应占15%以上。如婴儿缺少蛋白质，则会影响生长、发育、特别是大脑的发育，体重及身高增加缓慢，肌肉废弛，贫血及抵抗力下降，严重的会引起营养不良性水肿。4个月后增加的牛奶粥、鸡肉粥、鱼肉棚、鸡肝糊、豆瘸糊等，均是婴儿蛋白质的优异。、脂肪婴儿对脂肪的需要量也高于成人，每日每公斤体重新生儿约需7克，2-3个月婴儿约需6克，6个月后的婴儿约需4克，今后随年龄增加而渐减至3-3.5克。婴儿每日摄取脂肪的供给量约占总热量的30%.脂肪中所含的不饱和

6、脂肪酸为婴儿发育所必需的物质，是形成神经组织如髓鞘等的必需物质。母乳中含有丰富的花生四烯酸，是其他乳类不能够比较的，可见母乳是婴儿的天然理想食品。4个月后给婴儿增加的蛋黄糊、牛奶藕粉、鸡汤煮饺子、黄油芝麻白警、牛奶蛋糊、蒸肉豆腐等，是除母乳外的优异的脂肪。、碳水化合物最初3个月是靠乳糖来满足需要，乳糖含量人乳为6-7%,牛奶4-5%.最初婴儿仅能消化乳糖、蔗糖、葡萄糖、果糖，对淀粉不易消化，故米、面淀粉食品应在3-4个月后才开始增加。周岁以内婴儿每日每公斤体重需糖类25-50克，折合热能为420一840千焦耳，由碳水化合物供给的热能，约占1日总热量的50%.碳水化合物是主要的供能营养家，有助于

7、完成脂肪氧化及节约蛋白质耗资，还是脑细胞代谢的基本物质，如长远供给不足可以致营养不良、但如碳水化合物进食过多，而蛋白质不够，则婴儿体重增加过快，发胖，肌肉废弛，平时抵抗力差，简单生病。4个月增加的各式粥类、饭类、面汤、馁饱、小饺子、薯泥等，均含有丰富的碳水化合物，也比较广泛、钙和磷足够的钙、磷能促进骨铬、牙齿的生长和坚硬。婴儿体内的钙约占体重的0.8%,至成年为1.5%,婴儿每日约需钙600毫克、磷400毫克。钙与磷摄取的比率是1:1.5较为适合。这关系到它们的利用程度。母乳这个比率较为适合，故母乳饲养的婴儿思营养不良与拘偻病者明显地少于人工饲养。钙与磷过高或过低，都会影响其吸取利用。婴儿缺少

8、钙、磷，可患佝偻病及牙齿发育不良，心律不齐和手足抽搐、血凝不正常、易于流血不仅等症。6个月后增加辅助食品时应多项选择用大豆制品、牛乳粉、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜等。用这些原料制成的食品如牛奶大米糊糊、牛奶玉米粥、鸡蛋面条、豆面牛肉末、豆腐糕、鸡蛋羹、苋莱水等，均是优异的钙、磷。、铁铁对婴儿营养极为重要，它是血红蛋白和肌红蛋白的重要成分。各组织的氧气运输亦离不开铁。婴儿生长发育快，对铁的需要和利用相应增加。胎儿在母体内最后1个月，肝内伤入很多的铁，但仅够出生后3-4个月的需要。周岁以内婴儿每日需铁10一15毫克，乳类所含的铁远远不能够满足婴儿的要求。4个月今后的婴儿应从食品中供给铁，如蛋黄糊、猪肝泥、什锦猪肉菜末、豆鼓牛肉末等。、锌锌虽为微量元素，但参加很多的重要的生理功能，与蛋白质、核酸及50多种酶的合成有关。婴儿期每日需锌r3-5毫克，人乳中锌的含量高于牛乳、初乳含量尤高，色、肉、虾等动物性食品也含锌丰富，故一般不易发生锌缺少。挑食的婴儿常可因锌缺少而出现食欲减退，生长阻滞。4个月后增加的西红柿鱼、虾肉泥、黄色小馅饼等，均含丰富的锌。、维生素与婴儿生长发育关系极为亲近，其中员主要的、需要从饮食中补充的有脂溶性维生素A、D和水溶性维买卖B、C等。、水是人体最主要的成分，是不能缺少的营养素，人体内新陈代谢和体温调治都必定有水参加才能完成。婴儿生长发育迅速，代谢旺盛，活动量大，热能需要