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文档简介

1、.平衡台活动目标:促进平衡能力增进眼脚的协调能力增进空间看法如:左右,前后的认识身体的控制能力活动过程:活动1.站在平衡台上保持平衡静态平衡。可以让少儿手插腰保持平衡,也可以双手伸展保持平衡。活动2.站在平衡台上抛接球。动向平衡当孩子能较好地在平衡台上站立,并且左右摇晃也不会失去平衡,就可以增加抛接球的游戏。开初可传球1020次,若是少儿能逐渐习惯传球次以上,那么对前庭系统的刺激最大。1/10.大陀螺活动目标:活动过程:活动1.坐在大陀螺中借助身体姿势的调整和陀螺底部的反弹力量使陀螺旋转,转圈数视少儿情况而定,一般正反各转2030圈。活动2.坐在大陀螺中,旋转的同时进展抛接球。2/10.滑板活

2、动目标:调治前庭感觉、触觉和本体感觉,惹起平衡反响。活动过程:活动1.孩子俯卧在滑板上,上身身躯紧靠滑板,以腹部为中心,头颈抬高,挺胸,双手双脚抬高,仿佛飞机起伏状,保持静态。活动2.“乌龟爬行。趴在滑板上,手指向外,用双手撑住地面,用力向前或向后搬动。活动3.“青蛙蹬。趴在滑板上,双脚屈曲,顶在墙壁上,用力向前蹬,同样注意头需抬高。3/10.走平衡木活动目标:增进孩子的平衡能力。指导重点:让孩子在不帮助,保持身体平衡的情况下走,走过规定尺寸的平衡木。延伸活动:A.只走一半的距离;B.走完好程;C.单手持物走;D.双手持物走。训练时间:每次连续进展约30分钟,每周约进展二至三次。4/10.单脚

3、跳活动目标:训练身体的平衡能力与双腿的肌肉控制能力。指导重点:让孩子抬起一只脚,向前面地址跳跃5步路的距离。延伸活动:A.开场时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势;B.激励孩子单脚向前跳跃一步,可以在前面放置奖励物;C.激励孩子增加跳跃的次数。训练时间:每次连续进展约15-20分钟,每周约进展二至三次。5/10.羊角球活动目标:促进肌肉感觉运动,控制能力,增进动作协调与配合,自适合双侧统合,并可促进高程度动作计划。指导重点:坐在球上两腿夹紧,两手抓住,两脚跳跃或运动,可原地或前后运动延伸活动:两人同时向前运动以比赛形式增加兴趣训练时间:6-18圈,3-5天增加2次6/10.万象组手印-

4、大象爬活动目标:利用手脚的交互搬动,协助身体平衡能力的兴隆,并可由反响来刺激提升运动企划的能力。指导重点:1.先将手脚模印,依照手形在外线,脚形在线方式排列。幼儿排成一队,身体提起,屁股抬高,配合手脚模印搬动其身体。可以改变手脚模印放置的地址,让幼儿重新依新的方法游戏。延伸活动:可将手脚模印排成各种地址变化,让幼儿练习。训练时间:每次连续进展约20分钟,每周约进展二至三次。7/10.彩虹接龙活动目标:在旋转筒中转圈,可以同时增强固有平衡和触觉刺激,激发增强孩子的身体形象看法。指导重点:1.将彩虹筒立放。幼儿可将身体由脚进入桶,至全身站在筒。由引导者帮助做彩虹筒旋转与前后、左右摇晃,让幼儿在筒感

5、觉平衡感。延伸活动:引导者协助幼儿站在横放的旋转筒上,让身体保持平衡,或趴在筒上,颈部抬高,双腿向后抬高,引导者顺着筒前后晃动,前后拉动幼儿大腿晃动。训练时间:每次连续进展约20分钟,每周约进展二至三次。8/10.坐球游戏活动目标:增强盛肌肉、前庭中枢与脊髓中枢神经健全睁开。指导重点:少儿可以轻轻坐在坐球上,上半身保持垂直放松的姿势,闭上眼睛,慢慢调整呼吸,直到完好放松,每次约1030分钟不等。也可在坐球上,轻轻晃着手脚进展律动舞蹈。延伸活动:以球代替椅子,让少儿在坐球上看电视、吃饭、做功课,可使脊髓神经的睁开更为健全。训练时间:每次连续进展约30分钟,每周约进展二至三次。9/10.糊壁纸活动目标:增强触觉学习和身体协调。指导重点:让少儿靠墙壁站立,以身体看作滚筒贴着墙壁转动,好象在糊

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