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中医养生学傅杰英20193中医养生学三、合理饮食(养形之二)三、合理饮食民以食为天安身之本,必资子食养生之道。莫先于饮食生存、生病、防病、洽病民以食为天寿亲养老新书:主身者神,养气者精,益精者气,资气者食食物是精、气、神的物质基础。寿亲养老新书:饮食的质饮食四气:平性:指寒热之性不明显,亦可寒热相配取平性寒凉:牵制温热,滋补阴精,多食伤阳温热:牵制寒凉,温补阳气,多食上火。寒热之性愈明显就愈应该结合体质、环境、季节选择食用饮食五味食物有五味,五味要均衡。五味五脏,先入后布。酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾。饮食的质中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食原则方法20张课件中医养生学饮食

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