篮球教案准备姿势和移动 2

1、文档编码 : CC2Y7G6R1F3 HA3Y3Q7K10J8 ZN10F6W2D3R7篮球预备姿势和移动教学 设 计教学内容学问、能教篮球预备姿势和移动：起动与滑步页数 共 4 页1、通过本次课,初步学习并把握篮球运动的预备姿势和移动的起动与 滑步技术,为篮球运动的教学打好移动基础；2、进展同学的身体和谐性和灵敏性,增强同学体质；3、通过学习,培养同学对篮球运动的宠爱,并对篮球运动有个初步了 解；重点：篮球运动的预备姿势和移动技术的教学 难点：同学自身的身体素养与动作的和谐性性的把握篮球： 10 个学力、情感目态度与标 价值观教学重点难点教学预备教学环节教 师 、学 生 双 边 活 动添 加

2、 栏1、体育委员集合整队,报告人数,请老师上课 2、师生问好,检查人数,查明未到同学缘由,宣布课的内 容 3、整理服装、钥匙及挂饰,排除安全隐患开4、支配见习生 队形：始3 分部体育委员老师要求：1、集合快、静、齐分2、精神饱满,留意力集中；添 加 栏3、见习生帮忙老师完成课业, 保管同学的钥匙等硬件饰品教学环节教 师 、学 生 双 边 活 动1、慢跑热身：绕操场慢跑 5 圈；要求：体育委员带队,队伍整齐、不喧哗、不打闹2、一般性徒手操组织方法：同学四列横队两臂间隔体操队形散开,老师领做徒手操准备部（ 1 ）扩胸运动（老师4 ）体侧运动10 分图（ 1 ）分2 ）振臂运动（3）体转运动（5）弓

3、步压腿（6）侧压腿（ 7）纵跳（8）腕踝关节3、球性练习（1）双手左右拨球（ 2）转身斜拉球（3）颈、腰、膝绕球（ 4）跨下 8 字拨球（5）跨下 8 字绕球（ 6）跨下抛接球组织：第一排同学先做, 做完后将球传到下一排同学依次练习；1、篮球的基本站立姿势和移动概念（1）基本站立姿势： 两脚前、 后或左、 右开立,与肩同宽；两腿弯屈,上体稍前倾,目平视,重心落在两脚之间,两基臂自然下垂于体侧；如以下图（2）移动：队员在竞赛中为了转变位置、方向、速度和争取高度所接受的各种脚步动作的通称本（3）组织方法：同学四列横队站立,同准22 分备活动队形, 老师边示范边讲解, 并组织学部生在老师口令下进行练

4、习,老师巡回指导；2、基本步法1）起动：队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法；分2）跑：变速跑变向跑侧身跑后退跑组织教法：老师先示范1 次,然后讲解,最终再示范一次,然后组织同学进行练习,在篮球场上四路纵队依次进行；练习方法：听或看信号做起动跑的练习；教学环节教 师 、学 生 双 边 活 动添 加 栏各种情形和状态下,听或看信号向不同方向起动跑的练 习；几人一组不同方向抛球后,快速起动快跑把球接住；向前起动 向侧起动侧身跑和变相跑示例3）滑步基侧滑步： 滑步前两脚左右开立约肩宽, 膝微屈, 上体稍前 倾,两臂侧伸,目平视,盯住对手,以向左滑步为例,右脚前脚掌内侧

5、用力蹬地,同时左脚向左跨出,在落地的同时,本右脚快速伴同滑行, 然后一次连续重复上述动作； 滑步时身22 分体不要上下起伏,随时调整重心,保持身体平稳；前滑步后滑步： 动作结构和用力过程与侧滑步相同,只不过是滑行和用力方向不同；如以下图部分组织教法：老师先示范 1次,然后讲解,最终再示范一次,然后组织同学进行练习,篮球场滑步练习；练习方法：看手势做各种滑步练习 篮球场半场进行三角形滑步练习后滑步侧 滑 步前滑步教学环节教 师、学 生 双 边 活 动添 加 栏3、组织同学进行三对三竞赛 4、讲解篮球竞赛中违例规章：带球走、非法运球 1、放松练习 要求：（1）老师领做放松操 4 8 拍（2）把握放松的方法及目的 2、集合整队 结 同课前队形：束部体育委员5 分老师要求：（1）集合快、静、齐分（2）不喧哗,不打闹,听老师小结本课3