2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）试卷号：3

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）一.综合考核题库(共35题)1.是竞技运动中的首要素质。（章节：第三章 难度：2）正确答案:力量2.无氧耐力水平越高的运动员，耐受乳酸的水平也越高，欠氧债也越多。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确3.人体的运动素质包括身高、体重、力量、柔韧、协调等。（章节：第三章难度：2）正确答案:错误4.体操动作中的“十字支撑”按照肌肉收缩形式划分，属于 力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:静力性5.试述核心稳定性训练方法和基本要求。正确答案:徒手训练法，瑞士球训练法，实心球训练法，悬

2、吊训练法。要循序渐进，注意力高度集中，与专项结合等。6.结合运动康复专业特点，说一说学习体能训练的意义。正确答案:运动员的运动损伤在体能训练环节更易出现，学习体能相关理论知识，为运动损伤原理提供理论支撑，从而更科学更有效的制定体能训练计划，预防运动损伤的发生。7.人体外部身体形态指标有（章节：第二章，难度：2）A、长度B、高度C、围度D、宽度正确答案:A,B,C,D8.力量训练中，“仰卧起坐”这个动作主要发展腹直肌和 肌的力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:髂腰9.下列选项属于训练速度素质的技术动作有：（章节：第四章，难度：3）A、蹲踞式起跑B、变向跑C、折返跑D、小步跑正确答案:A,B

3、,C,D10.“仰卧颈后臂屈伸”主要发展的是哪部分肌肉力量？(章节：第三章 难度：3)A、股四头肌B、髂腰肌C、肱三头肌D、腹外斜肌正确答案:C11.速度素质主要分为：（章节：第四章，难度：2）A、反应速度B、动作速度C、移动速度D、专项速度正确答案:A,B,C12.发展灵敏素质的方法主要包括徒手练习法、器械练习法、组合练习法和 。（章节：第七章 难度：3）正确答案:游戏法13.速度是指人体进行 的能力。（章节：第四章 难度：2）正确答案:快速运动14.下列不属于影响灵敏素质提高的主要因素是：(章节：第七章 难度：3)A、智力发展水平B、感觉器官C、其他运动素质D、心理素质正确答案:D15.动

4、力性力量也称为 力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:等张16.起止点都在核心区的背肌有回旋肌、多裂肌、 和横突间肌。（章节：第三章 难度：3）正确答案:棘间肌17.肌肉的长度是遗传的，不受后天训练的影响。（章节：第三章难度：2）正确答案:正确18.少儿力量训练应注意：（章节：第三章，难度：3）A、循序渐进B、系统规划C、全面发展D、提高相关力量正确答案:A,B,C,D19.下列选项对于核心力量训练描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、遵循循序渐进原则B、可与其他力量训练同时C、应安排在力量训练的后期D、与专项结合正确答案:A,B,C,D20.是指有机体各器官系统的功能。（章节：第二

5、章 难度：3）正确答案:身体机能21.力量训练中，“仰卧负重颈后臂屈伸”这个动作主要发展 肌的力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:肱三头22.下列技术动作主要用于发展移动速度的是：（章节：第四章，难度：3）A、负重高抬腿B、牵引跑C、加大难度跑D、前后摆小腿正确答案:A,B,C,D23.是对短跑成绩起主导作用的专项素质。（章节：第八章 难度：2）正确答案:速度24.最大力量（章节：第三章难度：4）正确答案:运动员以最大肌肉力量强力收缩，对抗一种刚好能够克制的阻力是所发挥的最高力值。25.肌肉的长度和反应速度受 因素影响大。（章节：第三章 难度：2）正确答案:遗传26.按活动持续时间分类，

6、耐力素质分为：（章节：第五章，难度：2）A、超短时间耐力B、短时间耐力C、中等时间耐力D、长时间耐力正确答案:B,C,D27.从运动素质在训练过程中转移的方式来说，运动素质的转移可分为：(章节：第九章 难度：3)A、同类转移和异类转移B、直接转移和间接转移C、良好转移和不良转移D、可逆转移和不可逆转移正确答案:B28.非乳酸供能无氧耐力的供能机制与ATP、CP的无氧分解有关。（章节：第六章难度：4）正确答案:正确29.体能类周期性竞速性中、长距离耐力项目和运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的平均速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:B30.在技术动作中，移动速度可分为：（章节：第四章，难度：3）A、平均速度B、加速度C、最高速度D、正常速度正确答案:A,B,C31.慢肌纤维又称为 。（章节：第三章 难度：2）正确答案:红肌纤维32.跳高运动员以发展 力量为主。（章节：第八章 难度：2）正确答案:下肢33.运动员在长时间的静力性工作中克服疲劳的能力，称为 。(章节：第五章 难度：3)A、静力性耐力B、一般耐力C、心血管耐力