浅谈篮球运动中防守的重要性

1、浅谈篮球运动中防守的重要性摘要本文采用文献资料的方法,通过对篮球竞赛规那么、攻防矛盾和我国篮球运动的开展与防守现状的分析,以及对我国与世界强队比赛的得失分比照的分析,来说明防守在篮球运动中的重要地位。关键词防守现状重要地位1引言世界篮球运动创造至今已有一个多世纪,纵观篮球运动的开展,对防守技战术的研究一直受到篮球界学者、专家的重视。防守的地位已变得更为重要。在美国篮球界流行着这样一句明言:“打表演靠进攻,要赢球靠防守。因此,很多世界强队都把进步防守才能作为战胜对手的重要武器。所以笔者针对这一问题进展分析。2对篮球防守重要性的分析(1)从竞赛时间上分析防守的重要性。从竞赛的时间上分析(以四节比赛

2、为例),在全场比赛的48分钟内,从理论上讲每个队控制球的时间为24分钟。每个队是5名上场队员,平均每个人持求球时间是4.8分钟,本质上每个队是1012名队员,平均每场比赛至少有89人上场打球,因此,在比赛中每个队员实际上掌握球的时间就更少了。由此可见,一个队员在一场比赛中有40分钟左右的时间是处于无球跑动,进展无球的攻守,就必须特别重视防守,因为,要靠好的防守来增加本队控制球的时间。(2)从攻防矛盾中分析防守的重要性。一个队要想控制和改变比赛的节奏,仅靠进攻是不行的,还必须靠防守。攻和防是一对一矛盾,重视抓住防守这个矛盾的关键,就能变被动为主动。从目前对世界强队的技术情况和赛场观察来看,但凡防

3、守的队员,一般进攻也好,被称为技术全面。3现代篮球防守技战术的特点(1)研究规那么使防守技术动作标准化。防守对手是指防守队员合理地运用各种防守技术动作,积极的抢占有利位置,阻扰和破坏对手的进攻,以争夺控制球权为最终目的。防守技术标准化主要是指运发动在用手、身体去打球、抢球、封堵、抢占有利位置时,其行为要在规那么允许的情况下进展,否那么将会受到篮球规那么的限制、造成犯规和违例。篮球规那么中已对阻挡、拉人、非法用手、合法防守位置以及垂直原那么等与规那么有关的方面的进展了详细的阐述和详细的规定。因此,运发动在使用防守技术动作时一定要标准化,应符合规定精神。(2)以球为主,球、人、区兼顾。现代篮球比赛

4、的防守是非常积极的,防守不再是被动的跟着防,已变成主动控制进攻的打法,即以球为主,球、人、区兼顾,即不但要盯住人,而且要盯住球,还要根据球的位置情况去盯人。详细来说,将球场以纵轴线为界分成强、弱两侧,都必须随时看着球,根据球和说对手所处的位置,来确定和调整自己的位置。这种防守方式与区域联防有本质的区别,既要以球为主盯主自己防守的人,又要控制区域,加强协同防守。4我国篮球的开展与防守的现状从我国篮球开展简况看防守现状。建国初期我国提出了“以攻促防的训练指导思想,大力开展进攻技战术,在当时那种特定的时期内,对进步我国篮球运动程度起到了一定的积极作用。但在一定程度上也制约了我国篮球运动的开展。在20

5、022022赛季的全国男子篮球甲a联赛中,以前成绩不上不下的广东队一飞冲天,战胜了八一队,获得了常规赛的冠军。他们之所以获得如此好的佳绩,除了他们的新老结合工作好,充分发挥了高、快、灵的特点外,一个重要的原因就是他们的防守好。广东队本赛季,平均每场得到116.1分与八一队并列第一,而他们的失分却只有96.6分,将对手的得分在100分以下的有12场,90分以下的也有8常他们的防守是14只队伍中最好的。美国青年篮球教练委员会主席麦特卡尔夫博士,在观看我国男篮的几场比赛后说:“防守是中国队最薄弱的环节。这句话一针见血的指出了我国篮球运动存在着“重攻轻守的问题。由此可见,一只球队防守的好坏,直接关系到

6、一个球队的成绩及命运。因此,只有苦练防守,才能使我国的篮球运动更上一个新台阶。5对世界强队防守现状的分析“想赢球靠防守这一观点,是美国人在70年代提出来的,到了80年代已被世界强队广泛承受,经过理论也证明这一观点是完全正确的。当前世界篮球强队比赛,进攻与防守实力,趋向更加完善,更加平衡;进攻与防守对抗,趋向更加凶猛,更加剧烈;进攻与防守技、战术打法,趋向更加快速、灵敏、全面、准确。它显示了当前世界强队,既有坚强的防守实力,又有强大的进攻优势。从当前我国篮球队进攻与防守的实力,与世界强队有着相当大的差距。美国“梦之队在参加第25届奥运会的八场比赛中,平均每场得117.2分,净胜对手43.7分,失

7、分是73.5分,“梦之队的失分常常是在比分超过对手30分之后,就有意识放松防守,让对手有更多的投篮时机。这既显示了“梦之队的大将风度,也说明了他们雄厚的防守实力并未尽情发挥。“梦之队的防守特点通常是在一对一的紧逼形式中进展,但却非常注重把握战机,协同动作而产生连锁反映。如紧逼时运用夹击,夹击时准备抢断,抢断时那么又是快下,插上还击的开始。这一系列的连锁反响和后续行动,正是现代篮球防守意识的重要涵义。其二,他们的防守具有锐利的攻击性,表如今外线近身防守,内线贴身防守,抢、打、断、盖广泛运用,屡有建功。目的在于,在最短的时间内运用各种手段,主动出击,从对手手中争得控球权,而不仅仅是防住对手,抑制进攻。无疑,这是一种防守概念的更新,对防守提出了更高的要求。6完毕语前南斯拉夫国家队教练诺沃塞尔提出:“现代篮球运动的相貌是防守,应把防守放在比进攻更重要的位置。90年代的已防守已向着主动出击、先发制人、虚实相应、综合多变的方向开展,从根本上改变了消极被动的场面。目前我国篮球运动与世界强队相比有很大的差距,其主要原因是受“重攻轻守的训练思想的影响,防守落后于进攻。我国篮球运动要想追赶世界强队,向世界顶峰冲击,当务之急是转变训练的指导思想,要“以防促攻扎扎实实地开展综合多变的防守战术体系,集中精力狠抓防守质量,只有这样才能推动我国