南昌大学大学生职业规划期末考试题库

1、大学生职业生涯发展规划课程总复习1、大学阶段的主要任务是什么？详细任务概括为一句话：“大学学习一二三”。一是指培育一种精神，即培育职业精神（包含责任心、主动精神、诚信），二是指建立两种意识，即生涯规划意识和自立意识；三是指学会三种本事，即学会做人、学会学习、学会做事的本事。2、大学生职业生涯规划的原则和步骤主要原则：目标导向、可行性、时间梯度、重在大学等步骤：（1）确定理想（2）自我评估（3）职业生涯时机的评估（4）职业的选择（5）职业生涯路线的选择（6）设定职业生涯目标（7）拟订行动计划与举措（8）评估与回溃3、请联合舒伯的生涯发展理论简述大学阶段在生涯发展中的作用1）舒伯的生涯发展理论将生

2、涯的过程视为从出生到死亡，包含成长久（014岁）、探究期1524岁）、成立期（2544岁）、保持期（4564岁）和衰败期（65岁此后）共五个阶段。2）大学阶段属于生涯发展的探究期。这个阶段主要的生涯任务是从多种时机中探究自我，渐渐确定职业偏好，并在所选定的领域中开始起步。是择业、初就业阶段，这一阶段的青少年经过学校学习、社团活动、兼职打零工等时机，对自我能力及角色、工作世界进行深入的探究，进而使职业偏好渐渐详细化、特定化并且初步实现职业目标。4、简述职业锚看法及其功能类形）职业锚：是指当一个人不得不做出选择时，不论怎样都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚理论的五种种类：技术或

3、功能型职业锚、管理型职业锚、创建型职业锚、自主与独立型职业锚、安全型职业锚。提高情商素质的主要门路有哪些？“情商”是个体的重要生计能力，是一种挖掘感情潜能、运用感情能力影响生活各个层面和人生将来的重点的质量要素。大学生培育和提高情商的主要门路是：（1）增强自我认识（2）激活自己动力（3）认识他人情绪（4）提高交际技巧（5）敢于吃亏（6）着重细节（7）培育团队精神6、简述生涯规划的分类及大学生职业生涯规划的定义（含义）（1）生涯规划的分类:人生规划：40年左右，设定整个人生的发展目标长久规划：5-10年的规划，主要设定较长久的目标中期规划：一般为3-5年内的目标与任务。短期规划：3年内的规划，主

4、假如确定近期目标，规划近期达成的任务。2）大学生职业生涯规划的定义：是指大学生在大学生活阶段经过对自己和外面环境的认识，为自己确定职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划（特别是大学阶段的学习计划）、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。7、简述职业与专业的关系（1）学生所学的专业与此后从事的职业有着较为亲密的关系，专业知识应当反应职业岗位或岗位群对人材素质、知识构造的要求，学好专业是迈向职业成功的基础。（3分）（2）但专业与职业也不是简单的一一对应关系，而是表现交错现象，专业是学习内容，而职业是所从事的工作，所学的专业知识和能力能够在多种职业中发挥作用，一种职业需要多种

5、专业的知识。（3分）8、简述霍兰德的六种人品种类及其特点适用型：喜爱详细的任务、工具使用、着手能力强，喜爱做体力工作、户外活动，更喜爱与物打交道，技术性行业工作人员，工程师、木工、外科医生研究型：喜爱探究和理解事物，沉静、深沉、内敛，有智慧的，独立的，实验室研究员，科学家、禅师、智者艺术型：喜爱自我表达，富裕想象力、创建力，追求美、自由、变化，喜爱多样性与展现，艺术家、诗人、自由职业者S社会型：对人感兴趣，优秀的人际交往技术，敏感的关系体验，服务他人、浅笑，帮助他人解决问题，教师、护士、心理咨询师公司型：向人销售自己的产品或看法，找寻领导力与社会影响，有志向，责任感激烈，勇于担当压力，语言说服

6、能力强，销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖事务型：喜爱有条理、程序化的工作，忠诚、乐于履行与服务，有组织有计划，仔细、正确，会计、文秘、档案管理、信息整理9、简述SWOT剖析法的主要内容优势剖析：主假如剖析自己优秀的地方，特别是与竞争敌手对比的优势方面劣势剖析：主假如与竞争敌手对比处于落伍的方面（时机剖析：有益于职业选择和职业发展的一些时机威迫剖析：影响职业选择和职业发展的一些不不利要素或挑战10、请简述兴趣、性格、能力、价值观任职业发展中的作用1）兴趣是人们获取工作满意度、职业稳固性和职业成就感的重要影响要素。兴趣固然是我们动力和快乐的根源，可是工作其实不是表现兴趣的独一门路。2）每一个

7、人都有独出心裁的特质，性格种类与职业要求的最正确般配，使我们成为更有效的工作者，这样我们能够每日都去工作，并且喜爱自己所做的事情。3）价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至常常超出了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾矛盾，或妥协与放弃时，常常也是出于对价值观的考虑。价值观需要不停地审察和澄清。4）能力是职业选择与发展中最为现实的方面，从价值观、性格和兴趣角度，我们找寻的都是理想中的职业，而能力使得理想落到实处。不一样的职业拥有不一样的技术要求，拥有过硬技术的人有更多的工作时机。11、怎样提高自信？悦纳自我相信自己独一无二发现自我试试做自己的伯乐改变自我努力把劣势变

8、为优势决定自我莫让他人决定你的一世12、大学生怎样培育自信心？(1)挑前面的位子坐(2)练习正视他人(3)把你走路的速度加速25%(4)练习当众讲话(5)浅笑(6)怯场时，不如道出真情，即能沉静下来(7)如用一定的语气则能够除去自卑感(8)自信培育自信(9)做自己能做的事13、联合MBTI性格种类理论简述自己的性格特点MBTI维度解说（联合自己的四个不一样纬度偏向回答）：外向E热忱洋溢，活力勃勃，擅长表达，听、说、想同时进行，语速快，嗓门高，注意力简单分别，喜爱人多的场合，关注问题的广度，能量来自与外界的相互作用内向I沉着，慎重，庄重，不肯意主动表达。，先听，后想，再说，语速慢，语调安稳，注意

9、力很集中，喜爱单独消磨时间，关注问题的深度，能量来自心里的思虑与推理感觉S关注事实存在，讲话目标清楚，方式直接，思想连接，喜爱从事实质性的工作，留意细节、此刻，对身体敏感，以客观现实为依照直觉N关注事物背后的意义，讲话目标宏观，方式复杂，思想跳跃，喜爱从事创建性的工作，关注整体、将来，精力集中于自己的思想，习惯比喻、推理与示意思虑T行为沉着，公务公办，关注事情的客观公正，极少赞誉他人，语言平实、僵硬，坚定、自信，依照客观逻辑推理，人际关系不敏感，感情F行为平和，着重交际细节，关注个人感觉与价值观，习惯赞叹他人，语言友好、委宛，踌躇、情绪化，偏向主观想法与道德评判，尽量防止争辩和矛盾判断J正式，

10、严肃，守旧，慎重，习惯做决定，有抉择，条理清楚，计划明确，急于达成工作，恪守制度、规则与组织，喜爱确定目标，而后去努力实现，表面整齐，环境洁净知觉P任意，自然，开放，灵巧，做事拖沓，不肯做决定，缺少条理，保持弹性，喜爱开始一项工作，常常感觉到被约束，常常改变目标，偏好于新的体验，着装以舒畅为标准，不在乎环境14、马斯洛需求理论（或施恩的职业锚理论）简述你的职业价值覌定位1）马斯洛的需求层次理论：马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊敬需求，以及自我实现的需求。只有当低层次的需求知足此后，个人材能够更好的知足更高层的需求。这些需求表此刻我们的生活中，就成为我们的价值观，它

11、们拥有强盛的驱动力。2）联合自己实质简述你当前处于哪个或那几个层次1）施恩的职业锚理论：是指当一个人不得不做出选择时，不论怎样都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚理论的五种种类：技术或功能型职业锚、管理型职业锚、创建型职业锚、自主与独立型职业锚、安全型职业锚。2）联合自己实质简述你是那种职业锚种类15、请联合工作世界探究简述你将从哪些方面提高自己的能力素质建议从以下方面回答（开放式问题答案略）（1）可迁徙技术（2）自我管理技术（3）知识技术16、请简述情商的五种能力以及大学生提高情商的主要门路有哪些？（1）情商主要由以下五种能力构成1）觉察自己情绪的能力能实时觉察自我情绪的变

12、化，并且能够理解情绪变化的原由。2）情绪管理能力-依据自己身心、环境、人及状况，掌握、控制、适合表现、宣泄自己情绪的能力。3）自我激励能力能够整改情绪，调整心态，保持高度热忱，自信，坚韧，让自己朝着目标不懈的努力。4）洞察与理解他人情绪的能力能够理解他人的感觉，觉察他人的真切需求与情绪变化，富裕怜悯心5）人际管理能力与亲朋、同事、同学、上下级等和睦相处的能力。包含有效交流与合作等。（2）大学生培育和提高情商的主要门路是1）增强自我认识；2）激活自己动力；3）认识他人情绪；4）提高交际技巧；5）敢于吃亏；6）着重细节；7）培育团队精神17、简述SMART原则：即目标管理的五大原则Specific

13、明确性所谓明确就是要用详细的语言清楚地说明要达成的行为标准。明确的目标几乎是全部成功团队的一致特点。好多团队不可功的重要原由之一就由于目标定的含糊其词，或没有将目标有效的传达给有关成员。Measurable权衡性权衡性就是指目标应当是明确的，而不是模糊的。应当有一组明确的数据，作为权衡能否达成目标的依照。Attainable可实现性目标是要能够被履行人所接受的，假如上级利用一些行政手段，利用权益性的影响力一厢宁愿地把自己所拟订的目标强压给部下，部下典型的反应是一种心理和行为上的抗拒：我能够接受，可能否达成这个目标，有没有最后的掌握，这个可不好说。一旦有一天这个目标真达成不了的时候，部下有一百个

14、原由能够推辞责任：你看我早就说了，这个目标一定达成不了，但你坚持要压给我。Relevant有关性目标的有关性是指实现此目标与其余目标的关系状况。假如实现了这个目标，但对其余的目标完整不有关，或许有关度很低，那这个目标即便被达到了，意义也不是很大。Time-bound时限性目标特征的时限性就是指目标是有时间限制的。比如，我将在2005年5月31日以前达成某事。5月31日就是一个确定的时间限制。没有时间限制的目标没有方法查核，或带来查核的不公。18、简述什么是职业价值观？怎样实现正确的职业价值观？1）职业价值观也叫工作价值观，指人生目标和人生态度任职业选择方面的详细表现，是一个人对职业的认识和态度

15、以及他对职业目标的追乞降神往。职业价值观对个体的职业认识、职业选择、职业生涯发展等都拥有重要的影响。2）联合专业特点以及自己的职业目标，从以下三个方面实现正确的职业价值观：1）办理好职业价值观中个人兴趣喜好、专业专长和职业选择的关系2）办理好职业价值观中核心价值观和其余价值观的关系3)办理好职业价值观中个人与社会的关系。事例剖析题例题：想象一下：你是一个篮球队的队长，你一定选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：A和B。那么你偏向于谁？联合MBTI性格理论剖析两种不一样选择的性格特点关于A，很显然，他是一个明星队员。固然他仍是一个低年级学生，可是他为球队博得了很多分数，并使得全队获取年度金奖。固然说A是天生的运动健将，可是他仍是特别全力地打好每场竞赛。因此，出于公正起见，选择一定只是依据赛场表现来做出。不然，假如有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信全部的人都会毫无异意地赞同A获取这个荣誉。B固然不是最正确的球手，可是他付出了高出常人的努力去练球，老是取出150%的努力打好每场竞赛。每一场竞赛他都热忱高涨，并且很好地煽动其余的战友共同努力。并且B是高年级的，由于家境问题，高中