与关注心灵健康有关的演讲稿5篇

1、与关注心健康有关的讲稿 篇幸福离我们并不遥远灵的“感冒”更不可怕们携起手来关注心理健康， 用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁促进我们的精神健康下面给大家分享一些 关于与关注心灵健康有关的演讲稿，希望对大家有帮助。与关注心灵健康有关的演讲稿 老师们，同学们：大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要。首先要与大家探讨的是么是健康卫生组织给健康下的定义是不 仅仅是身体没有缺陷和疾病而是身体上精神上和社会适应上的完好状态”一个健康的人该有两个和谐一个是自身和谐健康加心理健康。 第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅

2、 有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得且还能使青少年正确地面临 困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思 维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢 第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。心理健康的人具有自知之明有自我反省的能力他们能通过自己与先进人 物及周围人物的对比来认识自己剖自己;他不但能了解自己的优点点、 兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和 工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、

3、目空一切， 也不妄自菲薄轻自贱郁颓废实生活中他们既自尊自爱尊重他人。 网络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇 到一件小事就悲观失望或高兴得发狂他们能让自己的情绪按照正常的轨道前 进、发展。第二，要正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触对周围的事物有清醒的客观1的认识;正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而 不企图逃避，推卸责任 他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们 善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目 光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。第三，要乐于交往，保持和谐的人际

4、关系。心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐 的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友 爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系， 与他人齐心协力，合作共事。少年强，则国 ;少年弱，则国弱，少年胜于欧 洲，则国胜于欧洲 ;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡 着一代代青少年的心灵我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战为国 家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家!与关注心灵健康有关的演讲稿 老师们、同学们：早晨好!我们利用升旗仪式这段时间，进行心理健康讲话。现代医学告诉我们一个人的健康既包

5、括身体健康又包括心理健康单纯 地 追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多 种躯体疾病现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧人们的心理 负担也越 来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理 的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，必然承担剧烈的心理冲突。大 量事实证明心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得而 且还能使青少年正确地面临困难和挫折对各种社会环境有较强的适应能力那 么青年学生心理健康的标准是什么呢?青少年的心理健康应具备以下素质：一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明有自我反省的能力他们

6、能通过自己与先进人 物及周围人物的对比来认识自己剖自己;他不但能了解自己的优点点、2兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和 工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切， 也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又能尊重他 人。学会自我接纳：以己为荣。建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力， 成为独立的信任自己的人;提高与周围人交往的自信心坚持自我努力体验成 功的喜悦。增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激 ;对他人对自己的认识 态度反应适度;能反省自己的不足，并以积极的态度处之。二、能正视现实，勇于解决问题。心理健

7、康的人能和客观现实保持良好的接触对周围的事物有清醒的客观 的认识;正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而 不企图逃避，推卸责任 既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思 想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接 ;凭理智办事，能听从一切合理 的建议与意见建立理性的价值观念了解人的基本心理需求及期望学习多侧 面、多角度地看待学习和生活：学习正确归因进行积极思维方式训练。三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的 人际关系交往中能以尊敬的信任的谦让的恳的态度待人团结友爱、 助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖

8、。能和多数人建立良好的关系，参与他 人，同心协力，合作共事。了解人的交往心理需求。熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情 ;学习非语 言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交 往中开诚布公和相互信任的重要性 ;勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场， 不卑不亢不轻易责怪他人 ;面对批评做适当的反应，避免消极的影 ;能区别某 人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。学会处理人际冲突习如何做不失理智的争辩学会互惠互利的协商技巧。 学习与人合作：懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头，何时追随别人。四、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系人的需要总有

9、得不到满足的时3候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱 生活极向上的生活态度树立远大的理想和信念这样才能性格开朗， 目光远大境愉快能胜不骄不馁人主义思想严重的人则心胸狭窄， 自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。了解体察情绪的多样性：对自 己情绪能认识和辨别听内在的自我对话分析不同情绪状态的前因后果， 留意是否有自我贬抑的消极信息了解情绪的真正原因学习情绪状态下的控制 和疏导方法管理情绪，衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。学习分析情绪与 行为的差距了解别人的观点了解哪些行为是可以被接受的恰如其分地表达 情绪;对人生抱有积极的态度。五.耐挫折能力强增强耐挫

10、折意识认识到遭遇挫折是正常的学会耐挫方法学习接受和适 应遭到的反对和不成 ; 学会给予和接受有益的批 ; 学会接受社会生活中的种 种限制。希望同学们能按上述五个标准对照检验自己要求自己以愉悦的心境饱 满的情绪，自尊自爱，善待自己。诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、 受挫力，坚定信念，百折不回。最后希望大家共同努力提高自己的心理素质以昂扬的斗志面对生活的 挑战。打开心灵的窗户，让阳光进入 ;敞开心扉，缔造美丽人生。悦纳自我，肯 定自我，欣赏自我，发展自我，做一个健康快乐的人。与关注心灵健康有关的演讲稿 各位老师、各位同学：大家上午好!今天我讲话的题目是请关注你的心理健康人的健康一半是身体健

11、康一半是心理健康然而在日常生活中人们常常 重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复 杂越来越多的人由此产生了心理问题心理健康受到极大地威胁或损坏有的 人程度轻微的人程度严重我们的周围的人脾气暴躁常无端发火， 因琐碎小事甚至与人争吵 有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷4恋网吧厌学情绪严重;有的人自卑心理脆弱总觉得自己不如别人;有的人目 空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告 拒不接受。所有这些都与人的心理是否健康密切相关心理是否健康小而言之影响 着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜 ;大而言之，影

12、响着人的工作、学习 和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有 用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对 挫折或失败再漫长的路总有尽头再绝望的事总有希望要相信失败是成功之 母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次要正确与人交往建立和谐的人际关系和谐的人际关系来自于对别 人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多 的快乐;把你的意见与别人沟通你会得到许多有益的忠告与人分享快乐快乐 会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半

13、。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留 已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口 利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信， 表示着你的礼貌和对别人尊重。各位同学让我们在关注身体健康的同时一起来关注心理健康做一个全 面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家!与关注心灵健康有关的演讲稿 亲爱的老师、同学们：在这青春似火、激情洋溢的五月，我们迎来了天津市中小学生心理健康日。 今天是 25 日，“5?25”取其谐音“我爱我”，旨在让中小学生关注自己学 业注自己身体健康的同时要学会关注自己的心理健康未来的挑战。同学们，你们爱自己吗

14、人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营 自己。因为爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为未来社会的栋梁我们肩负着历史的重任然而生命的困惑成长的烦5恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健 康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因 此心理健康日到来之际们向全校同学倡导这样一种生活理念自己， 关爱他人，感受幸福，助力成长!为此，我向全体同学倡议：一学习心理保健知识阅读心理保健的书籍参加心理健康活动增强 自我调节和自我控制的能力。二、多进行交流青青校园，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担 痛苦，分享欢乐，不论

15、流泪还是微笑，让我们并肩走过。三给心灵多一份关注在人生的旅途中我们需要不断检视自我塑造 和谐心灵，才能拥有美丽心情，淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、 笑对风云人生。四勇敢寻求心理帮助遇到困扰时勇敢的敞开心扉让心理辅导这道 灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。五、听一首好歌，看一本好书，让优美的旋律，清新的文字，深入心扉，净 化我们的心灵。同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生 命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，正视失 ;心坚若磐石，矢 志不渝;心韧若缆绳，百折不挠 ;让心纯若水晶，涤去污秽 ;让心烈如火焰，点 燃生命!让我们一起来

16、相约“5.25”，感受幸福，助力成长与关注心灵健康有关的演讲稿 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!我是心起步心理社的社长_天我在国旗下讲话的主题从心起步， 健康成长如果我问你“你健康吗?”你一定会说当然健康了得很呢!” 可是“好得很”只能说明你生理健康而已其实一个真正健康的人不仅是生 理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他6的体格怎样强壮他也不会是一个健康的人因为他的心理不健康联合国世界 卫生组织提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”。就拿身边的有些同学来说吧他们常常想着玩手机电脑很少花心思来想 一些自己该做的事情作为一位中学生不为自己的学业担忧总是懒

17、懒散散的过 日子，心中已经没有了远大的理想，我想他至少不是一个幸福的中学生。那心理健康的中学生是什么样的呢首先我们有着正确的人生态度抱有正确人生态度的人对周围的事物有 较为清醒的认识和判断既有远大的理想又有实事求是的精神对自己在班级 上的也十分敬业地认真负责。其次，心理健康的同学有着满意的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、 德才学识有正确的分析们在别人的议论包围中既不会被赞扬冲昏头脑， 又不会因批评责备而烦恼他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西他 们不骄傲自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与 不足有清醒的认识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他

18、 们的心境总是满意的、愉快的。第三心理健康的同学有着和谐的人际关系他们能体谅父母的亲情能珍 惜同学之间的友情能尊重老师的恩情因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶 的当我们的人际关系和谐了心情自然也会较为舒畅心理就会处于健康的状 态中。最后理健康的同学有良好的个性一的人格不追求怪异的发型、 另类的打扮和出格的言谈举止他们能够做到自信而不狂妄热情而不轻浮坚 韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实、正直 的作风，谦虚、开朗的性格。同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长， 更要关注自己的心灵成长只有心灵健康了我们才能活得积极乐观我们才能 真正健康成长记得在去年的运动会上我第一次感受到史无前例的紧张作为 班级的领操站在队伍的最前方我们位置的前方就正对着评委我的腿开始瑟 瑟发抖但是因为心理课给我的帮助我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下 来中也坚信着自己后做到了带领着班级的同学完成了这次比赛。7即使那时心中有所畏惧，但是，我看见了紧张，我和紧张和谐相处，紧张就成为 了我的朋友，他变成了一份力量，给了我极大的帮助。这件事，让我知道心理学 可以用在生活的很多地方，心理学就是生活。为