一分钟跳绳测试教案

1、一跳绳教案一分钟跳绳试教案【篇一：一年级 教案】课题： 一分跳短绳备课教： 刘柄伶 改教师：板书设：作业设：【篇二： 1 绳考试教案】篇一： 分钟跳专项辅导习教案1 钟跳绳专项导练习课教案时间 年 午第三课 地点：云中学篮球场 班级：（ 4班 人数： 课教师：宇平一、学目标：1通过学生闻乐见的跳活动，激学生积创想，主参与活 动的兴。 2、过跳绳的练，使学生掌跳绳的正动作要， 并发挥己的思维展能力尝试多种绳的方。3跳绳活动够促进学生肺功能的高，对发展耐力质、弹 跳力、敏性、协性等具显著作用4在教学中破以往的“教教，学学 的教学模式以人为本， 通过教的引导，分发挥学丰富的象力和创力，其在自主、 合

2、作的围中探究习。学，增其自信心获得成的喜悦。过游戏赛的形式养学生 良好的结合作能。三、教对象与教方法分：本次课授课对象初中一级学生。动是学的天性，们对 体育活有广泛兴，喜欢习别人的动技巧因此在教中针对 学生的理生理特，灵活排多样的法练习在课堂上设公平 竞争的氛留给学生定的活动天，学生自由练得到锻炼 多表扬少批评和责。同让学生自组合，发团队精，合作 精神，学生在参活动中到成功感体会了快，成功喜悦， 正确引学生不良心理倾。四、教目标：1身体发展目通过多种绳的练习发学生跳跃和调能力。2能力发展标；初步掌多种跳绳方法，本掌握 种绳子 单人跳术。培养生的创能力。3心理发目标：通练习使生树立信，积极进，促

3、进心 健康发。4社会适应标：学会相配合，培团结协的团队精。五、教重点、难：教学重：自我创，团结作。教学难：掌握跳节奏和下肢协调合。六、教流程：（一）心热身，悦身心段用教师中的跳绳接进入的主题，过自由习跳绳活气氛， 提高兴和练习积性。适集合调节介绍绳的基本内和绳的折叠方，通过节鲜明，单活泼的操使学的关节、肉、韧 带得到分的活动将要学的技术动有机融创编的绳。（二）作探究掌技能阶教师：1边讲解边范绳操。2领做，口指挥学生练。3请学生创绳操。4邀请学生示，评价。学生：1、讲解看示，明确习动作。3发挥想象互相交流，编新动作4创编成果示，并进行评和互评教师：1、言导入“子除了以用来跳可以用做什么呢用处有多

4、，接下我 们就尝着来投绳看一下一位同学得最远动作最正 ”讲 解捆绳法，要求生迅速绳子捆好2讲解、示投绳的动作法，强调意事项3组织学生不能力的学在不同起投线上行练习，回指导 纠错，请生示范同学评，指出优点。4同质学生的比赛，评。学生：1、要求捆好子。2看示范，讲解，明确习的方法3按自己的力在不同的投线上练，认真摩同学的范，做 出正确评价。4积极比赛自评、互评七、教反思：一节课来，学生的收获大，而我收获更。1教态自然切，注意了法的运用注意了学生学习主体， 注意了练习中自找寻方与教师提相结合2、教学目标较清楚，绕教学标学生的言表达力意志品质 合作意、自信心身体的活性等方都得到锻炼。3课程环节楚，基本

5、完了教学任。本节课教学也使找到了身的不足1作为一名育教师，专知识的学由为紧。如：教方法、 游戏方、训练形等。2在学生的练中，如何进式练习如何有对性指导指导方 法的多性。3对实际教的预测性备经验不足总之作一名体育师，如备好一节，如何好一节课是我 今后工的重点和点。我把反思作突破口刻督促自改进、习。通过省 ,我以后该在教学多下功 ,多创新象我的身操和放松那样新 颖才会引学生的意力 ,真正达在体育课中练结 ,乱有序及 新的效篇五： 分钟跳专项辅导习课教设计1 钟跳绳专项导练习课教学设云安中 陈宇平一、教理念本课坚 “健第一 ”、“以为本 ”的指思想，以生玩跳，利 用跳绳做游戏和戏拓展主教材，在挖掘绳

6、的多种法。根 据九年学生身心点，在学中创设乐有趣学习氛围在教师 的正确导下，以行任务方式，培学生的造性思维自主、 合作的究精神，比赛的式，使学由被动习转向自练习， 成为课的主人，充分给学生表现展示的会，体验动所带 来的快。二、教分析本课教 1 分跳绳是育中考内，又是育锻炼的效运动 一是学生容掌握和爱的项目通过教学，以增强学的腕部 上下肢腰腹肌等位的力，发展身的灵活、协调性通过本 课时的学能使学学习的趣更浓，更多的用跳绳锻身体， 为满足生休闲娱和终生炼打下基。三、学分析本课教对象为九级学生他们有中体育任，喜爱体运动， 有较强体育意识运动参积极性。由他们格活活拔好动、 喜欢求求异，如反复练某一个技

7、动作，导致反感至抵触 情绪的生，就会响到教效果。本课力求教法和学上改变 传统的学方法，学生自主究学习主激发学生学的主动性。四、 学目标1运动技能标：通过跳的教学，学生熟掌握跳绳技术， 并能掌 2 种上跳绳方法，能用跳绳造出更多新的练方 法。2身体健康发展学生的调性，上下肢肌力量，提跳跃能 力和协能力。3社会适应采用个体和组结合形的练习培养学生作创新 的意识使他们能立和谐的人关系，于合作，强集体凝聚。五、 学方法1游戏、竞法：根据目和学生的心特点将教学内融合于 游戏中使学生在戏活动达到多种标，提学生的兴，激发 学习的动性。2、启发尝试教学法依据“实践认 实践规律在讲解前， 先使学主动探索启发学创

8、新练习理解知、自我完，同时 也体现 “先后教”基本原。3合作探究习法：通过生间相互作，交、评价，同探究 动作方，促进学积极主参与学习提高学的自主性4表扬法：用学生的好心理，多励多表，发现闪点，提 高学生主动性。【篇三：一钟跳绳教案跳绳教学设计一、指思想一分钟绳是广州体育中选项之一每年选绳考试的数最 多。本在课标准的教学念指导下全面贯彻人为本，康第一” 的指导想。教学计中， 学生健发展 ”本，采用主动探 与积极造 ”学习方式，发学生的运兴趣，提高生自主学习 能力，学生在学过程中相合作，同探究体验成功乐趣。 强调赏教育，鼓学生勇表现自我体现自价值，培学生终 生体育意识。二、教分析本课的材内容是考体

9、育试选项之 跳绳。跳是我国 间广为传的一体育活动俗语称 “摇练臂力跳绳练腿快摇练速度 多跳练力；进绳灵巧，作要协调 说明跳具有很高的炼 价值。为中考标很有可提高，过粗糙的术已经不应当前 的要求所以本课采用技先进的左脚交换作为教学容。三、学分析本次课授课班级初（班，该学生虽然体素质差不齐， 都处于身体育阶段，泼好动但大部分生在小阶段接触跳绳， 有一定础。该班生组织律性和集荣誉感，有较强思维能 力、创能力和模能力。是单腿交跳技术解和掌握在一定 的差异在本课的学中，分强调学的主体位，关注生的个 体差异通过教师导、师互学、生互学，力促进学完成学 习，达目标。四、教目标1运动技能通过本课学，使90%上学生够基本掌单脚交 替跳绳动作。2、体健康：高学生肺功能，展力量耐力、弹力、灵 性、协性等身体质。3心理、社适应：通过课学习，养学生极思考、动参与 相互合、共同探的意识也培养了互学