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文档简介

1、青春期健康教育走进青春的大门你进入青春期了吗？当你的父母、老师说你已经长大了，不是小孩子了。其实你已经进入了青春期，在这个时期你可能有一些高兴，也有一些困惑。这个时期将是你一生中一个重要的时期。青春期的概念青春期是由儿童少年发育到成年的过渡时期，是指第二性征开始出现到性成熟、体格发育趋于停止时期。青春期是人精力奔放、智慧焕发时期，有人以“狂飙期”、“危机期”、“心理断乳”期来形容青春期的剧烈变化。第一节 青春期的生理特征青春期的年龄一般在十一岁至二十岁之间中学生的年龄一般在十一二岁至十七八岁之间初中阶段系少年期(十一二岁至十四五岁)；高中阶段为青年初期(十五六岁至十七八岁)。于青春发育期的中学

2、生，生理上正在发生着急剧的变化，进入了人生发育的第二次“生长高峰”第一次生长高峰是在出生后的第一年，即在乳儿期第一节 青春期的生理特征人生的两次“生长高峰” 二、内部机能的变化(一)心脏的成长与发育青春发育期，心脏的重量大大增加。心脏重量增加到新生儿的10倍，十七八岁的高中生心脏重量接近成人水平。同时，血压和脉搏的发展也逐渐接近成人的水平，1920岁时趋于稳定。中学生在1518岁阶段，会出现暂时的高血压现象。二、内部机能的变化(一)心脏的成长与发育青春发育期，心脏的重量大大增加。心脏重量增加到新生儿的10倍，十七八岁的高中生心脏重量接近成人水平。同时，血压和脉搏的发展也逐渐接近成人的水平，19

3、20岁时趋于稳定。中学生在1518岁阶段，会出现暂时的高血压现象。(二)肺和呼吸系统的发育男女学生肺活量的发展 (三)肌肉和脂肪的变化青春发育期，中学生的肌肉和脂肪有了很大的变化。下表儿童和青少年的肌肉增长情况。中学生肌肉的生长有较明显的性别差异，这表现为男生的肌肉细胞增长比女生快，而且力量也比女生大。下图男女学生握力发展对比曲线在中学生肌肉增长的同时，其身体的脂肪也有了很大的变化。在青春发育期，男女生脂肪的变化是不相同的。肌肉力量的增长，为中学生体力的增强提供了可能性。但是，中学生的肌肉力量比起成人来更容易疲劳，还不能适应长期的紧张状态。(三)肌肉和脂肪的变化儿童和青少年的肌肉增长情况新生儿8岁12岁15岁18岁成年肌肉占体重的25.027.229.432.644.24445(四)脑和神经系统的发育1脑的发育首先，中学生大脑重量增加不多。其次，中学生的大脑在复杂的不断分化的过程中，沟回增多、加深，表面积扩展，机能显著发展，趋于成熟。兴奋过程与抑制过程逐渐平衡，特别是内抑制机能逐步发育完善，到十六七岁后，兴奋过程和抑制过程能够协调一致。第二信号系统逐步占据优势地位，并且在概括和调节作用上也有显著的增强。 (四)脑和神经系统的发育2神经系统的发育在青春发育期，中学生神经系统的结构基本上和成人没有什么差异了。青春发育期，脑和神经系统的结构和机能有了进一步的发展。但是，脑和神经系统

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