生活中常用五大瘦脸方法

1、7/7生活中常用五大瘦脸方法1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿了，剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。、沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备，进行分钟的有氧运动： 第

2、一步，从额头到太阳穴，双手按压-4次； 第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复12次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复次; 第三步,以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步,以双手掌由下向上轻抚颈部。 、专业瘦脸法:大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。现在的美容瘦脸法包括面部吸脂术:从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪；面部整形术：医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了，

3、整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之;面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快,对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是半年左右易恢复。这些方法听起来都是很可怕的，选择的人一样要慎重!日本最走红六个瘦脸方法 大脸MM不妨一试 HYPERLINK ” t _ban 日本， HPERLIN” t _ban”瘦脸， HYRLN _blank” 副作用， HYPIK ” _blank”化妆水， HPERLN t ”_blank 脸颊敲击法 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果.这个方法

4、不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。 按摩法瘦脸紧肤没有副作用,减少脸颊赘肉、涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止.一次动作约五秒，持续进行一分钟。2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约23秒.持续一分钟。 提升脸颊 1、涂上按摩霜后，轻轻地摩擦皮肤,其指腹须朝内侧.由颊骨部分往上推托，并伴随按摩。动作慢慢进行,持续一分钟。2、最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨.按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀. 美容院疗法 美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使

5、肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧与弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到瘦脸效果。 外涂法 一般市面上都会有面部减肥产品出售,早晚洗脸后,把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天，0多天可见效。 吸盘大法这是日本人发明的瘦脸方法,相当走红,具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘,根据面部肥胖的位置不同,摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚,不妨一试。章子怡的消除泡泡眼神功 章子怡说:指压，有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等,都可使用指压、按摩的方式

6、达到小脸健美的目的喔。步骤是: PRLIK ”t _blak” Nomae eer 指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴,分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。 2。以攒竹穴为起点，采用顺时针方向,顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩,最后再顺着按到攒竹穴为终点。 无论是上述哪种原因,以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动,都可以有效地消除双下巴：1.指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上

7、,是消除下巴赘肉最有效的部位.巩俐说，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩:.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至次2交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次. 。轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次. .轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。 2.指压方法：四指并拢，指尖朝上,大拇指放在颏下（下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘）。 用温水洗脸后再用凉水泡脸3 分钟，温水冷水交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢,热胀冷缩的原理可以消除浮肿. 洗脸后,在浮肿的眼皮

8、等眼部区域涂上眼部精华，然后在脸上拍上爽肤水并均匀涂上滋润日霜,伴随轻淡的香气，每天带来清爽美丽的开始. 以上动作不但可以消除眼部的浮肿,每天按摩还能淡化黑眼圈、眼角皱纹，促进眼部血液循环的功效，同时还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化，简单的小动作却有很大的效果.周超速瘦脸看神奇下巴操如何瘦脸（0100-419:2：6） YPERINK jaasript：; 转载标签: HPERLINK ” _bank 杂谈每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只 要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂.除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条.下面为大家介绍从中国古代流传下

9、来的 HPERLNK t _blank”瘦脸操。只要每天早晚各做一次,坚持下来,一个星期就可以看到效果! 一、下巴操-可以缩紧下巴。 1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。 同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组. 二、磨牙操可以消除颈部的松弛与双下巴。 1尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停1秒钟。 。就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒.以上一组动作重复次。 三、舌操-使下巴与颈部的线条更完美。 1。一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头. 2就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。 3开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。立即变成小脸美人看网

10、友M如何瘦脸（20104-04 19：25：1） HYPELINK javascript:；”转载标签： HPERL t_bank 杂谈你拥有美丽身材的第一要点吗?你知道与人见面的第一要点是什么？其实，这个重要的关键就是脸蛋！脸蛋是与人见面时的第一印象. 通常，只要你的脸部比较圆润,那么,可能大家都觉得你比较胖.如果,这个大饼脸造成你困扰，不仿考虑做个瘦脸的简单体操，赶紧向大饼脸说拜拜啰！ 通常,与人说话，最常看对方的部位就在脸上，所以,才会有许多人拥有大饼脸称呼，不过，别自怨自艾，赶紧准备好自己空闲的时间、好听的音乐，让音乐与体操伴随你瘦脸的日子。 日常生活中的简单脸部体操 步骤一每日快速抬

11、高下巴1020次 步骤二 利用手指头按压耳朵根部与脸颊骨效界处。 步骤三利用照镜子的时间做各式各样的表情。 步骤四 利用声乐发音练习,也就是一人O等练习。 步骤五得说话时尽量将嘴巴张大，如此一来既可表达清楚自己的语意，又可以让脸部随着说话的时候做运动。 综合上述的脸部体操,如果每天可以利用多余的时间除了在家做练习之外，平常上班、上课时间有空就多做脸部运动，那么就不用怕会被在称为大饼脸啰!五大魔法让你不再贪吃魔镜魔镜，有没有什么方法可以（2010403 1：2:5) HYPERLINK ”jaascript：； 转载标签：HYPERLNK ”t”_lak 健康魔镜魔镜,有没有什么方法可以让我馋嘴

12、妹妹不再贪吃?不再容易有饥饿感？哈哈，知道贪吃难瘦了吧？其实很容易，跟我来念念，五个魔法让你不再贪吃！ 饥饿与食欲是两件事 饥饿的感觉是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩,到后来会引发轻微头晕、发抖及血糖降低等征状。相反的,食欲是由外在的刺激，如食物的样子及色泽所产生的。食欲和饥饿常被混淆,是因为当我们受外在刺激而产生食欲时,会有和饥饿时一样的现象唾液开始增加，胃也开始收缩。但和饥饿不同的是，如果你不予理会，这些现象很快就会过去。所以，想要控制体重，要能区分自己是真饿了还是嘴馋. 魔法O1细咬果仁可以降低食欲 富含脂肪与营养的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁

13、比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。其中,松子是营养专家推荐的抑制食欲的佳品,荷兰油脂营养公司的一项最新研究发现，松子含有的脂肪酸能促进缩胆素产生,而缩胆素能抑制食欲,达到减肥目的。 魔法。 软毛牙刷刷舌头可以降低食欲 在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效，因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱;魔法NO.3 中医降低食欲法 中医疗法：穴位减肥是抑制食欲的一个重要方法，食指和中指的头一、二节是食欲的穴位,每日用衫夹夹在这个位置上5-分钟，可以起到降低食欲的作用； 魔法NO.4 苹果抑制食欲 苹果含有丰富的果胶pectin,这是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为，果胶能减慢消化过程，令饱满的感觉更持久. 魔法5薄荷牙膏刷一下牙（ HYERLNK ” t _blanLV 2010) 在你想吃东西的时