小学体育与健康人教三年级全一册第三部分体育运动技能《仰卧起坐》教案

1、仰卧起坐 （第一课时）执教：严慧 班级：三年级 人数：55人课时内容 仰卧起坐教学1、认知目标：让学生了解仰卧起坐的多种方法。目标2、技能目标：通过教学使70%80%的学生能过掌握仰卧起坐的正确技术动作。3、情感态度：通过学习，提高学生之间相互协作、相互配合的能力。重点重点：低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。难点难点：身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。课次：第一次课 时间：2023年2月19日课堂课堂内容 组织教法和学练法时间部分教师活动学生活动1.体育委员整队。1.了解学生的面向老师呈四行开2.教师宣布上课，师生出席情况，并横队集合。互相问好。做好记录。

2、组织队形：始3.教师宣布本节课的任2.语言清晰、简3分钟务和要求。连。部4.教师点名。3.富有激情，以5.检查服装，进行安全饱满的热情上课。分教育。4.检查学生的着（图1）装，并了解学生要求：的健康状况.1.集合做到快、静、齐。2.听从老师安排，禁止打闹。热身跑教法：组织队形：学生围绕场地进行热身跑，在跑步中穿插弓步跳、开合跳等动作。1.带领学生进行热身活动。2分钟示范徒手操动作，并带领学生进行练习。准备活动3.在学生练习的过程中进行纠错。学法：头颈部运动。4.对练习效果进行评价。2分钟扩胸运动。1.跟随老师进行准3.振臂运动。热身运动。4.髋关节运动。2.模仿教师进行5.膝关节运动。徒手操活

3、动。备6.踝、腕关节运动。三.热身游戏教法：3.根据教师讲解游戏名称：的游戏规则进行部高、矮、胖、瘦1.教师讲解游戏规则与方法。游戏2.游戏目的：培养学生的快速反应能力2.指定学生进行游戏4.游戏中与同学分以及身体的协调性和灵活示范，并组织其他学进行配合。性。生在合适的位置观看示范。6分钟3.游戏方法：5.积极思考，争全班学生按广播体操队形3.组织学生合理分组取获得游戏胜利站立，教师喊“高”，学进行练习。生向上跳起；教师喊“矮”，学生蹲下；教师喊“胖”，要求：要求：学生张开双臂；教师喊声音洪亮，讲解清晰。1.做游戏时注意“瘦”，学生收拢双臂于安全。体前交叉。游戏进阶，学2.同学之间做好生做与教

4、师口令相反的动作。配合。教法：教法：组织队形：1.创设情景游戏“抓阄”,利用学生抓到的分别写1.引出学习内容。有“仰”“卧”“起”“坐”的字样卡片，引导2.主动进行探索学习。学生理解仰卧起坐的含义，放手让学生进行尝试性3.教师做完整示范。（图3）基练习并注意多观察。2.提出要求：双手不准有4.讲解动作要领并进学法：撑垫、抓裤腿等辅助动作。行分解示范。1.在既定的体操本3.针对学生练习中出现的垫上自主练习，问题和困难及时地给予帮5.分解辅助动作练习。遇到问题及时向助和纠正。老师提出。部4.引导学生两人合作共同6.完整动作练习。2.练习中可能出完成动作。注重个体差异，现起不来的现象，小组内进行23

5、分钟分语言表扬，激励学生。7.自我展示。讨论，相互帮助5.请同学们看看老师的做要求：学习。法好不好？教师示范，仰1.示范到位。3.优秀学生展示卧双手抱头两腿屈膝2.动作标准。仰卧起坐的动作收腹、低头、含胸、用，提出问题“仰力成坐姿双肘触膝仰卧起坐有几种不卧。同的练习方法？6.优秀学生展示。”7.教师总结点评.要求：1.积极思考，相互讨论。2.认真练习，努力完成动作。教法：教法：组织队形：1.拉伸放松。1.用口令及示范带领（1）颈部绕环学生进行拉伸放松，顺时针逆时针分别进行102.简单总结学生表现结秒左右。，突出核心力量的重要（2）肩胸拉伸性，激励学生养成乐于束耸肩，沉肩，有拉伸感保锻炼的习惯。（图4）4分钟持35秒；双手身后交叉3.与学生再见，组织学相扣，手臂伸直向上拉，生养成爱护公物的好部同时挺胸。习惯。要求：（3）体转运动左右转体至有抻拉的感觉要求：1.集合迅速。分，保持动作