小学体育与健康人教～年级全一册第三部分体育运动技能轮滑课教案梁峻钦_第1页
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文档简介

1、教学内容基本滑行姿势训练；直线滑行侧蹬收动作训练。 执教者：梁峻钦执教者：梁峻钦教学目标通过学习加强学生基本滑行姿势的动作标准；使学生掌握直道滑行的侧蹬收技术动作要领；3、通过练习、游戏等手段增强学生的各项身体素质，促进学生身心健康。教学重点重心移动、单蹬双滑和单蹬单滑教学难点重心的移动和单蹬单滑课的部分时间课的内容运动负荷教师组织指导与学生学习活动次数时间准备部分272一、课前常规1、整队集合；2、师生问好，宣布任务二、热身活动1、热身活动：慢跑、游戏捡庄摆庄2、热身柔韧体操：头部运动4X8拍肩绕环运动4X8拍腰部运动4X8拍膝盖绕环运动4X8拍手腕脚踝4X8拍轮滑用具使用方法问：如何正确穿

2、戴轮滑用具，有什么需要注意事项？1次1组30秒6分2分组织队形：横排站列要求：明确任务，充分热身。教法学法：教师带领学生做准备活动。教法：先向学生提出问题，学生思考回答，教师总结。要求：1、坐着穿戴：因站立穿戴用具，站立不稳，易发生摔跤导致受伤。2、穿戴顺序：头盔，护膝，护肘，鞋，护掌。如先穿鞋，可能在穿的过程中发生摔跤，没穿戴好护具，容易受伤，故应先穿好护具，最后戴护掌是因为在整个过程中都得用手，先戴护掌会有所不不便。基本部分基本部分618四、基本滑行姿势训练（静蹲）方法：两脚两腿间距离一拳，两手在背后互握成蹲屈姿势。（见图1）髋关节夹角成45-75度，膝关节夹角为90-100度，小腿尽力前

3、弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲1-2分钟，做1组练习后，休息一分钟，做放松走步练习。五、直道滑行教学1、单蹬双滑方法：单脚交替蹬地接双脚并拢支撑滑行，逐渐加大蹬地力量，延长滑行时间，体会双脚平稳支撑、滑行过程，重心及时跟上，体会单脚平稳与支撑滑行的乐趣。2、单蹬单滑方法：滑动起速，一腿支撑不动，一腿用力向侧方蹬出、收回，再蹬出、收回，反复练习。2组3-5组4分15分教法：边讲解边示范，口令指挥，教师带领学生做陆地练习，再进行行进间姿势滑行练习。要求：两脚平行开立，脚尖正对前方，两脚及膝盖之间距离为一拳；抬头目视前方；臀部低于头部，后背放松自然弯曲。教法：边讲解边示范，口令指挥，带领学生先进行陆地侧蹬收动作要领，再进行行进间的练习。要求：1、呈静蹲姿势，单脚往正侧方蹬出，蹬出脚脚尖与支撑脚一条线，同为正前方，并注意重心的移动要到位；2、支撑脚脚尖、膝盖、鼻子为三点一线，且肩膀正对前方；蹬出脚收脚过程中保持好支撑腿蹲屈角度。结束部分5五、课后常规1、总结评价2、

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