六年级健康教案

1、六年级第一学期健康教育课教案 第一课：青春期的生长发育教学目标：1、认识什么是青春期。2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。教学难点：正确迎接青春期的到来。教学过程：一导入新课1上节课我们学习了什么？2板书课题：迎接青春期的到来二新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2、师针对学生的发言小结3、课堂总结：（1）迅速长高。（2）心肺功能明显增强。（3）肌肉的发育十分迅速（4）体重增加。（5）神经兴奋性加强。4为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）养成良好的习惯。（2）加强

2、营养、合理安排饮食。（3）不吸烟，不喝酒。（4）保持正确的坐、立、走姿势。（5）加强体育锻炼。（6）保护好嗓子，不大声喊叫。第二课 青春前期的心理健康教学目标：通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。重难点： 心理健康的概念和心理健康的标准。如何使自己逐步具备良好的社会适应能力。教学过程：一、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；每讲完一个，请2-3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。二、讲述青春期的心理特征：1、自我意识增强。2、情感丰富多采。3、性意识发展。三、讲述青

3、春期怎样保持心理健康：1、注意学习中的心理健康。2、培养良好性格。3、增进自我了解。4、建立良好的人际关系。5、培养健全的情绪生活。四、作业：怎样保持青春前期的心理健康？第三课 青春期的营养与体育锻炼教学目标：让学生认识到青春期是人体生长发育高峰期，摄入足够的营养物质，积极参加体育锻炼是青春期身心健康的重要保证。重点难点重点：青春期人体发育阶段对营养的需求以及体育锻炼的重要性。难点：平日如何注意营养和体育锻炼。三教学建议简述各种营养的作用。综述营养与体育锻炼的关系。提出青春期运动的注意事项。四参考资料（教参）1各种营养素的作用。2营养与体育锻炼的关系。3青春期运动的注意事项。五练习题营养是身体

4、生长发育的物质基础；体育锻炼是促进身体生长发育、提高身体素质的重要手段。人体需要的7种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水、纤维素。3体育锻炼应注意的原则是：（1）经常性。（2）循序渐进。（3）量力而行（4）运动与休息适当交替。第四课 有益健康的穿着打扮教学目标：1、使学生了解什么是仪表和仪表美。 2、使学生知道怎样从个人卫生，着装，坐，立，走的姿势，以及语言，行为举止等方面讲究仪表美。 3、让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美重点难点：怎样才能做到仪表美。仪表美与身心健康的关系。教学过程：一、导入新课 （出示“仪表”一词，组织查字典比赛，看谁 能最快地说出“仪表”的意

5、思） 师：你认为人的仪表重要吗？要不要讲究仪表美？（学生回答）二、讲授新课 师：让我们看看课文上的照片，上面有几位同学，你认为他们在仪表上给你的印象怎么样？（学生小组讨论后，全班交流）师：（小结）同学们充分发表自己的看法，说明我们大家都有对仪表的一套评价标准。看来同学们对讲究仪表美方面已经有了不少了解，相信大家一定也做得不错。那么，作为一名现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，基本要做到哪些呢？怎样做到仪表美？我现在做得怎么样？今后打算怎么做？（学生阅读，讨论）师：第一条提的是什么要求？生：保持个人卫生。师：那么怎样做到头发整洁？为什么不要留怪异的长发？（学生回答）师：还要做到什么？为什么课

6、文中特别提到耳后，脖颈要干净？（学生回答）师：（请两位着装大方，整洁的学生到讲台上）我们班这两位同学的服装，从仪表上看起来有什么优点？（学生回答）师：他们的衣服穿着得体，大小适宜。那么，有谁能说说，为什么不要穿太大或太小的衣服呢？（学生回答）师：我们除了穿衣服，还要穿鞋袜。鞋袜对仪表美重要不重要？（学生回答）师：对！鞋袜对我们的仪表美也很重要，而且还关系到我们的身体健康。那么我们应该怎样做呢？（学生回答）师：女同学喜欢戴发夹，蝴蝶结什么的，也是为了美。但如果不注意，太过分了恐怕也会产生不好的效果。请女同学多说说，戴头饰应注意些什么才有助于仪表美？（学生回答）师：同学们讨论非常积极，认真，下面我

7、们继续讨论关于坐，立，走的姿势问题。为什么对青少年要特别强调坐，立，走的姿势？（学生回答）师：坐，立，走的姿势不正确，不但影响身体的正常发育，对我们的仪表也会产生影响，哪些同学能给大家说说具体有哪些影响？（学生回答）师：对我们平时一定要注意自己的坐，立，走的姿势，努力养成良好的坐，立，走习惯。我们刚才讨论的都是外表美，仪表美不仅有外在的表现，还有内在的内容，谁能说说它有哪些内在的表现？（学生回答）师：对，人说话是在表达自己的内心世界，同时也在表现自己的气质，风度。大家从平时的表现出发，说说我们班在这方面谁做得比较好？（学生评比，推荐）师：希望大家向他们学习，做一个说话文明，礼貌，亲切，大方的人。内在美除了表现在语言上，还表现在人的行动上。师：人的行为，举止包含的内容太多了除了第5条说的内容以外，我们前面讨论的各条也都是属于行为，举止的内容。大家再说说，如果我们平时注意讲究在这些方面的表现，对我们的仪表有什么作用，反之不这样做又有什么影响？（学生回答）师：除了这些以外，还有哪些也是人的行为，举止方面的内容呢？你自己做得怎么样？（学生回答）三、.结束语师：同学们，经过热烈的讨论，我们对讲究仪表