小学体育人教六年级全一册第三章田径加速跑教案徐永基

1、加速跑教学设计教师：徐永基一、指导思想：本课本着“健康第一”，“以学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。结合初中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。二、教材分析：加速跑是六年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过加速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且

2、可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是六年级加速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。加速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。三、学情分析： 本课教学对象是六年级学生，他们班集体初步形成，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。教学目标：1、认知目标：通过学习，了解加速跑的基础知识

3、，培养学生良好的体育锻炼习惯。2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水平。3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。五、教学的重点、难点教学重点：发展学生加速跑能力教学难点：腿、臂瞪摆的协调配合六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠

4、正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。快速跑单元教学计划 教学目标与要求1、 显性目标：初步学习蹲踞式起跑和途中跑技术，了解快速跑的步频与步幅的关系。通过各种跑的专门性练习，进一步发展学生快速奔跑能力。2、隐性目标：培养学生勇敢、顽强、拼搏精神和自主选择、自主练习、自我评价的能力。课次学习内容与目标教学指导教法与组织学生活动1了解学生快速跑动作的原始基础和跑的能力，进行初步测试。1、讲解快速跑的动作方法。2、组织学生进行测评3、教师将记录的成绩作为以后的

5、对比。1、 学生集体练习2、 男女生分组测试，安排非测评组活动3、 明确每个人的问题及方向1、学生进行跑的专门性练习(小步跑、高抬腿跑、接20米加速跑*2至3次)2、分组进行测试50米跑3、学生小组自评、互评每一名同学测试的情况。21、 快速跑的基础知识设疑：50米跑用多少步跑完。2、 发展跑的能力：50米31、 提问：跑50米需要多少步？2、 指导学生分组实验。3、 组织学生50米跑练习。4、 要求积极参加实验。使每个学生都知道自己50米跑的步数。1、学生自愿结合小组进行50米跑实验。通过实验知道自己50米的步数。2、让每个学生根据自己跑的步数，计算出自己的步长。50米步数？4、学生根据自己

6、的能力，（好、中、差）选择小组进行50米反复跑。1、请个人或小组回答。2、学生自愿结合实验小组（56）人3、各实验小组的学生每人跑50米一次。本组同学观察跑的步数。4、学生根据自己跑的步数和跑的距离计算出自己的步长5、学生根据体能选择小组进行（50米3）。31、学习快速跑的基础知识：明确决定跑的基本因素是步频与步幅。2、跑的专门练习。3、发展跑的能力练习50米*3迎面接力赛1、 提问：决定跑速的基本因素是什么？2、教师总结分析步幅与步频的关系，提出怎样根据自己特点进行提高步幅、步频。3、讲解示范跑的专门性练习。4、组织学生进行步频或步幅的练习。5、教师巡回指导。1、根据上节课学的米数步数步幅的

7、关系，学生按小组回答决定跑速的基本因素是步幅与步频。2、设四块不同的练习场地：（1）行进间高抬腿跑练习区。（2）小步跑练习区。（3）支撑后蹬跑练习区（4）车轮跑练习区。让学生根据自己步频差或步幅差的实际情况进行练习1、 请2-3名同学回答决定跑速的因素？2、学生按50米跑的步数多少，针对自己的弱点选择自己的练习项目、进行自主的专门性练习。3、练习中自我评价和同学之间相互评价动作的效果。学生猜拳分组，进行50米3迎面接力赛。4、各小组自评总结41、复习站立式起跑2、跑的专门性练习：小步跑高抬腿跑。后蹬跑，后踢腿跑。3、发展跑的能力练习。让距离对抗赛：50米31、提示站立式起跑要点及重、难点。2.

8、介绍一些提高步幅与步频的练习方法。3、分别讲解小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、后踢腿跑动作要点及作用。4、巡回指导学生跑的专门练习。5、提示让距离对抗赛的方法、规则。1、分四小组成四路纵队在长30米的四条跑道上进行跑的专门性练习2、让距离对抗赛在八条跑道上进行.学生根据自己速度的快慢结合成八个小组.3、50米对抗赛起跑时,快的学生大约依次让慢学生20、30、40、50、60、70、80、90CM1、 学生认真听站立式起跑和专门性练习要点2、学生针对自己弱点选择专门性跑的内容练习 6-8分钟.3、各组学生自由协商互让的距离4、50米对抗赛3组.5、学生自评总结.51、初步学习蹲距式起跑技术。重点：起动

9、快难点：蹬摆结合技术2、发展快速奔跑能力练习。20、30、40、50米蹲距式起跑1、提问：谁能根据小学学过的起跑知识演示一下蹲距式起跑姿势？2、讲解蹲距式起跑方法并示范。3、组织学生练习蹲距式起跑动作。4、巡回指导各练习小组存在的问题。1、鼓励学生演示蹲距式起跑动作。2、 四排成体操队行练习蹲距式起跑3、分8个练习小组在8条包道上进行20、30、40、50米的起跑练习1、认真听蹲距式起跑的动作方法重、点难点。2、学生集体听口令进行跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、跨步跑）20米*3次。3、听口令做“各就位”“预备”动作。3-5次4、蹲距式起跑，跑出20、30、40、50米各一次61.复习蹲距式

10、起跑技术,发展快速奔跑能力.2.定距离跑: 80米1、11、教师提示蹲距式起跑和定距离跑的要求方法。2、指导学生根据自己体能情况选择跑的距离。3、组织学生评价跑的情况、1、 四列横队成体操队行练习蹲距式起跑。3、 男女生各分3个练习小组.根据好.中.差体能选择50米、60米、或80米重复跑。1、自己体会蹲踞式起跑2-3次。2、听口令练习站立式起跑，跑出8-10米3、自己选择跑50米、60米、80米距离，重复跑23次，4、最后各组自我评价。71、巩固提高蹲距式起跑技术。2、体会途中跑技术3、50米预测成绩。1、提示蹲距式起跑四列横队成体操队行重、难点和途中跑的蹬摆结合技术2、组织学生进行途中跑练

11、习。3、纠正途中跑中存在的问题4、教师为每个学生50米跑记时。1、四列横队成体操队行集体进行蹲距式起跑练习。2、学生自愿结合成8个练习小组进行途中跑练习。3、8人一组自选伙伴进行50米预测1、 听口令做蹲距式起跑练习（10-15米）5次2、 50米加速跑2体会途中跑技术。3、自选伙伴8人一组进行50米预测4、小组总结评价。加 速 跑 教 案时间： 任课班级： 任课教师：徐永基教学内容加 速 跑教学目的了解跑的技术原理，初步建立短跑完整技术概念.发展学生的灵敏、速度和快速反应能力。培养学生吃苦耐劳和顽强拚搏的精神。重点、难点重点：跑的专门练习和加速跑技术学习。难点：上下肢动作和下肢蹬与摆动教学程

12、序学习内容时间次数组织措施及要求备注准备部分一：课堂常规体育委员整队，检查人数，报告结果.师生问好.宣布课的内容和要求.二：热身练习1、绕圆圈慢跑.：2、绕圈前踢腿跑，后踢腿跑，侧踢腿跑，高抬腿跑。3、徒手操练习：扩胸运动振臂运动体侧运动腹背运动弓箭步压腿2分钟8分钟2*8拍一：1.要求学生们精神饱满，动作快、静、齐。2.师生问好3.教师声音洪亮，学生认真聆听。队形：成体操队形站立。二：1.按教师要求慢跑2.听教师口令进行各种踢腿跑3.教师口令指挥并带领学生进行徒手操练习。要求：动作整齐，标准，充分拉开身体各部分肌肉、关节队形：基本部分一：给同学们讲解加速跑的技术技术要点：加速跑的特点是上体前

13、倾较大，随跑速的加快逐渐抬起。加速阶段的步频较快而步长是逐渐加大至进入途中跑才稳定下来。积极摆臂摆腿，大小腿自然折叠前摆，大腿积极下压带动小腿前扒，要用脚的前脚掌着地。二：原地摆臂技术练习 2-3组 要点：身体自然站立，两眼平视，虚握拳，两脚前后开立，重心在前脚上。肘关节弯曲为90度。摆动时以肩为轴，前后摆动。两臂与身体之间的空隙较小。前摆时手的高度不超过下额，后摆较大。三：加速跑的技术练习 1、站立式起跑接30米加速跑2、听口令身体前倾接30米加速跑3、原地高抬腿接30米加速跑4、背对跑进方向慢跑。当听到信号后快速转身跑。四：游戏：长江-黄河规则：2组同学一一对应，相距2米，一组为长江，一组

14、为黄河。当老师喊黄河的时候，黄河的同学追长江，反之一样。在8米范围内，追上者和没追上者受处罚（二个收腹跳）。2分钟3分钟20*2次12分钟30米*46分钟一：1、教师注意精讲，突出重点。2、学生认真听讲。二：1、示范、讲解技术要领及要求。2、学生在教师指挥下进行摆臂练习。节奏快慢结合。学生要体会肩放松，以肩为轴前后摆动，前摆时手的高度不超过下额，后摆较大。体会技术要领。3、注重对学生错误动作的纠正，集中讲解与个别指导相结合，并叫部分同学示范。队形：x x x x x x x x x x x xx x x x 三：1、学生八人一排，四男四女，教师先示范，然后指导学生进行各种加速跑练习。2、针对练习中出现的问题，教师要及时进行纠正。并让做得好的学生示范。多对学生进行表扬，激励。注意事项： = 1 * GB3 提醒同学们加强摆臂、摆腿动作以及上下肢的协调配合。 = 2 * GB3 从起跑开始， 30米加速，速度一定要快，注意体会跑进过程中步频和步长的关系。 = 3 * GB3 加速后进行惯性跑。体会惯性跑时的摆臂、摆腿技术。队形： x x x x x x x x x x x x 四：游戏1.教师讲解游戏规则，然后指挥学生练习2.注意力要集中，听到信号后要快速启动。3.跑出指定位置后要迅速返回原地，并接受处罚。队形：x x x x x