大学生学习与心理健康课件

1、学习与心理健康大学生心理健康学习的定义学习时主体自身必须产生某种变化学习是一种活动过程学习导致主体发生的变化是持久的学习是凭借经验引起的主体习得变化学习是在主题身上产生的倾向和能力变化学习的定义学习是人和动物凭借经验引起的倾向或能力的相对持久性的变化过程学习是在社会生活中，以语言为中介，自觉主动地掌握社会的和个体的经验的过程学习的特征是对世界的认识和改造 是掌握社会历史经验和个体经验的过程是以人类所有的语言为媒介来进行和完成的是有一定的自觉性、目的性、计划性学校学习的特征目的的特殊性安排的计划性知识的间接性过程的简短性数量的丰富性学习的基本规律记忆遗忘规律序进累积规律学思结合规律知识统一规律环

2、境制约规律学习的功能获取知识发展智能提高素质全面学习观关于德与才关于通与专知识、能力与素质全面发展与个性发展关于德与才德是由认知、情感、意志、行为、信念组成才包括才识、才能和才学，是完成某种活动所必须的各种知识、能力和素质的结合才与德的关系 才是德的基础 德是才的方向和灵魂全面发展观个性发展是要在人的共同性的基础上，充分的把人的差别性显示出来，从而使每一个人都具有高度的自主性，独立性和创造性。全面发展和个性发展是相辅相成的 个性发展是全面发展的条件 全面发展是个性发展的基础自主学习的表现1.要对自己现有的学习基础、智力水平、能力高低、兴趣、爱好、性格、特点、特长等 有一个比较准确的评价2 在完

3、成学校统一教学要求并达到基本培养的同时，能根据自身的具体条件，扬长避短、 有所选择和有所侧重地制定经一部加强某方面基础、扩充某方面知识和发展某方面能 力的计划，调整，优化自己的能力和知识结构3.积极培养自己、锻炼自己，不断摸索和建立属于自己的学习方法4.在实践中不断地修正和调整学习目标和计划终生学习观终生学习是新世纪知识经济、知识社会发展和人的发展的必然要求，它的内容涵盖以下几个方面： 新世纪是科技发展日新月异，信息呈爆炸式膨胀的时代 新世纪也是经济结构和就业结构发生重大变化的时代 新世纪还是人们的职业和岗位变动更加频繁的时期建立明确的学习目标建立学习目标应考虑：学习目标必须适应社会、经济、学

4、科和人的个性发展的需要学习目标要考虑到超前性和超越性学习目标要考虑个人条件，要切实可行学习目标确立后，要根据情况的变化，修正和调整自己的目标掌握科学的学习方法科学学习的原则制定科学可行的学习计划课堂教学的学习方法实验课的学习方法外语的学习方法自学的学习方法学会怎样读书注重利用图书馆和计算机网络学习原则遵循的原则： 要研究学习规律，掌握基本的学习方法 要重视借鉴前人的学习经验 要注意联系学习的实际，研究具有不同针对性的学习方法 从个人实际出发，扬长避短，建立适合自己特点又比较科学的学习方法制定学习计划制定学习计划的方法： 要全面分析主客观条件，以及对未来的发展 了解和掌握自己所学专业方向的性质、

5、发展历史、课程构成、学科与学科之间的联系 要了解学校制度的本专业教学计划 要规划和管理好时间 要重视了解本专业及其有关的发展信息 课堂教学的学习方法做好课前预习 在课堂上变被动为主动提倡课堂上的积极思维，跟随教师的思维思考做好笔记 同时运用多种感官，耳听，眼看，手记并举， 听懂第一 记好第二复习时一般采用课后回忆、系统复习、整理笔记、多做习题等记笔记的方法将老师讲授的重点、要点以及自己理解上的难点、疑点快速记下了要详略得当，力求简略笔记最好要以理解为基础，用自己的语言表达笔记要以自己看懂为标准，可用符号、略语要有明显的标题、分段、条理清晰外语的学习方法以朗读为龙头 带动听、说、读、写巧计单词，

6、扩大词汇量，注意方法比较英语和汉语的一同，提高使用英语的正确性精泛结合，在准确的基础上求流利学习语篇分析，培养整体阅读习惯用好词典，提高自学能力单词记忆的方法词义联想法构词分析法同义词、反义词对比法词族归类法制定学习计划表的注意点安排一天中你通常感觉最好的时候用于自学安排自学内容要分清主次、缓急根据内容，安排合适的时间段和时间长度持续学习的时间不要太长，一般以2小时为宜在较长时间的自学中，应交替安排两种以上的学习内容善于利用零碎时间学会怎么读书基本要求： 要有目的的读书 要有选择的读书 处理好精读和泛读的关系 学会做读书笔记五大阶段： 浏览阶段 提问阶段 阅读阶段 复述阶段 复习阶段注重利用图书馆和计算机特点图书馆和网络给学习带来的优越性 信息容量大 不受任何地域限制 存储信息多 更新速度快，新的知识和信息几乎瞬间就可以在之中体现 易于查询 容易存储与复制 可以互相对话 培养良好的学习品格包括以下几个方面： 崇高远大的学习理想 热烈浓厚的学习兴趣 勤奋向上的进取精神 严谨求实的求实态度 坚韧不拔的钻研精神 热情饱满的学习情绪 谦虚谨慎的学习风尚培养良好的学习品格学习动机的激发和形成 注重远景动机与近景动机 善于把外部原因转化为积极的学习动力培养良好的学习兴趣和坚强意志 1.要培养好奇心，好奇心会引起对某一方面或某些方面的兴趣 2.要引起兴趣适应变化的形势，不断向更高层次发展 3.