初中体育教案范文5篇

1、 初中体育教案范文5篇 任务： 越过障碍 目标： 通过这个任务激发学生主动参加学习的热忱，培育学生的动手动脑力量，增进生与生之间的沟通与合作;并通过竞赛，进展学生的奔驰力量和战胜困难的意志品质。 场地器材： 一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长凳子四张、体操凳、标志物四个。 活动形式： 全班分四组争论、设计、竞赛 课前预备： 课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长凳子、绕过标志物，并检查各器材的坚固性和安全性。如下列图： 教学过程： 1、任务活动前教学。 、在预备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。 、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依

2、次做尝试性练习。 、分四组进展过障碍竞赛，教师评价、引导竞赛状况。学生争论小结，并改良方法。 2、教师下达设计障碍任务(在规定的范围内，自行设计障碍物的放置挨次和距离);学生分四组进展争论、设计后，对障碍物按设计的方案进展放置。 3、在新设置的道上进展接力竞赛。 4、争论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”? 5、各组进展调整方案，再竞赛，最终评价。 教学反思： 1、通过教与学，学生根本上溶入到课堂气氛中去，大多数学生表现出较高的参加度与兴奋度。特殊是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。 2、本教学，转变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出肯定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生

3、自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正仆人。 3、培育了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪慧才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不一样，但都有自己的创意说明。 4、培育了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在争论、设计方案过程中，就要考虑听从整体的利益;通过反复的竞赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了害怕，增加了自信。 5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出一样的障碍标准，个别困难学生(特殊是小个子女生)在过体操垫时，在跨不过去后，可采纳滚翻方法取之。教师对此应利用体育竞赛公正、公正的精神和做人的品质来训练，或者每次一人

4、跑改为两人合作跑(以最终到达的人作为交接棒)等。这可以避开类似现象的消失，同时，又能调动学生的。学习心情。 初中体育教案范文篇2 一、设计理念 为使学生进一步了解青春期心理安康，了解自己了解同学，培育学生互助、协作、探究性学习的力量和创新精神 二、学习目标 1、了解青春期心理安康 2、了解青春期易产生的心理问题 3、了解调整心理问题的途径 4、能利用计算机互助、协作、探究性学习 5、仔细完成教室布置的作业 一、重点和难点 1、重点：青春期常见心理问题 2、难点：调整心理安康的途径 二、教学预备 常规学习用具 三、教学过程 导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观看学生的表情。让学生坐

5、下，静看学生几秒钟(使学生怀疑)，再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观看状况随机应变。导出：人际关系敏感(与异性在一起不拘束)的心理特征。从而导出本课题;青春期心理安康。 (一)你了解青春期心理安康吗? 1、安康的概念：(略)心理、身体、社会适应 2、青春期的三个阶段(略)结合课本 前：(女：10-12或912岁，男：1214或1013岁)中：(女：1316岁，男：1417岁)后：(女：1723岁，男：1824岁) 3、青春期心理安康特征(p10彩表) (二)青春期常见的心理问题及缘由(p11彩表) 1、让学生看清晰布表格里的内容 2、对比表

6、格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你? 3、用小纸条写下来 (三)调整心理安康的途径 1、乐观的体育熬炼是调整和形成安康心理的重要手段。 2、解决心理问题的途径 自我调整 进展心理询问，了解询问的方法。 (四)分组争论 (五)教师总结 作业：进展心理询问，了解询问的方法。 初中体育教案范文篇3 一、课的设计： 本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素养还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素养为主，着重抓学生的速度耐力，并帮助一些其它的身体练习，从而到达综合的提高学生体质的效果。首先，通过嬉戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在

7、此根底上提高学生的反响性和灵敏性。其次，通过一些跑的帮助练习和途中跑，来提高学生的速度素养。本节课能采纳的教学手段和方法都较为简洁和直观，以便使学生能初步学会一些自我熬炼的方法和手段。 二、课时规划： 教材： 途中跑 素养练习教学任务： 复习改良途步跑的动作技术，提高奔驰的力量，并通过素养练习提高身体的综合体能。 (一)开头局部： 1、体育委员集合整队，报告出缺勤 2、宣布本课的内容和任务 3、安排见习生 (二)预备局部： 嬉戏： 贴膏药 (三)根本局部： 1、跑的帮助练习 6 次数 a、原地快速跑 要求：两腿交替的频率要快 152 b、原地俯卧撑 要求：屈臂尽量充分 5103 c、原地高抬腿

8、 要求：腿抬起要与腰平 152组织教学：采纳全班集体练习，三种练习穿插起来进展练习，队形如图： o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2、途中跑，仰卧起坐 a、途中跑： (次数： 200米3) 学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂协作好。 b、仰卧起坐 (次数 1020次3) 动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学：采纳全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进展 (四)完毕局部 1、放松练习 2、小结并下课 初中体育教案范文篇4 一、指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应力量整体

9、安康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培育学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保安康第一思想落到实处，使学生安康成长。 二、教学内容 本课教学内容是选自八年级体育与与安康中长跑为教材。 三、教材分析： 中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简洁，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最简单学习和把握，终身都可以参加的群众性健身工程之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的工程，中长跑是人获得安康的根本途径，是进展安康性体能最简洁的方法，最有效途径之一，它

10、能有效提高心肺功能，进展耐久力量，增加意志品质，是培育终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求把握中长跑的技术，培育参加意识。 四、学情分析： 教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和仿照力量，身体素养相比照较好，班级纪律比拟好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动工程，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误会和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能乐观、主动地参与练习，教师不仅仅要了解学生身体安康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为敏捷多样的趣味教学，使学生在心

11、理愉悦中完成课的任务，到达肯定的运动量，从而到达增加体质的实效。 五、教学目标： 通过情景教学，使学生主动参加中长跑的体育活动，进展体能，获得运动技能，从而提高安康水平，养成良好熬炼的习惯和终身体育的意识，培育学生英勇、机灵、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结全都、亲密协作的集体主义精神。 六、教法和学法： 教学是教师传授学问与学生学习学问的互动过程，课的教法与学法应依据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种： 1.示范法：运用示范可以赐予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的熟悉; 2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的根本学问，激发学生的学

12、习兴趣; 3.嬉戏法：通过嬉戏活泼课堂气氛，稳固技术，培育学生的协作力量和集体主义精神。 七、本课的重难点： 重点：呼吸节奏与跑速变化的协作，及弯道技术。 难点：极点的克制 八、教学过程：(共三个局部) (一)开头局部(预备局部)(10) 1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人嬉戏。 (二)课堂核心局部(技能的传授与组织教学)(25) 复习跑的特地练习，再次稳固跑的技术要领，以此来融会贯穿到本节课主要内容(中长跑)上来。 明确指出本节课学习的主要内容中长跑 以生命在于运动导入课题、帮忙学生建立安康理念。 强调中长跑是获得安康的运动工程之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中长跑的技巧与技能

13、，以及对自己的耐力的培育。 示范要求：1.跑步姿势、双手的摆幅 2.呼吸节奏3.弯道技巧 学习中长跑： 1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应当快速而乐观，后蹬完毕时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摇摆作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离 地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。 4、当摇摆腿前摆完毕时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿态：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前

14、后自然摇摆。前摆时稍向内，后摆时稍向外。 (三)完毕局部(5) 1.集合放松(穿插按摸、吐纳法) 2.课后评价 3.收回器械 4.师生道别 九、场地器材： 田径场 十、估计心率： 130135分/次 最高心率为180次/分，消失在三非常钟到达本节课估计的运动量。 初中体育教案范文篇5 一、 几种不同强度的耐久跑练习 二、 嬉戏“搬运轻伤员” 教学目标 1、 参加目标：通过活动，让大多数学生乐观参加，并具有良好的学习态度和行为。 2、 运动技能目标：让学生获得熬炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。 3、心理安康目标：让学生进一步了解体育运动对心理安康的作用，培育学生克制困难不怕苦不怕累的意志品

15、质。 4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培育互帮互助团结协作的力量。 5、 通过自由引导，拓展学生思维力量和制造才能。 课的局部 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导 导入常规 1、体育委员，检查人数、服装。 2、师生问好 3、教师宣布课的内容、目标 4、安排见习生及安全训练 三分 五 列 横 队 引出本课内容，激发学生学习兴趣 热身激发学生兴趣 嬉戏：1、 篮球的传球协作2、 “抢球”3、 “闯关” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 10分 分组 练 习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个嬉戏，进展热身运动(由各小组长负责)。 要求：活动人

16、数多，运动量适中，强度较小。好玩味性，适合本组同学 。 2、引导学生分组并参加嬉戏活动。 3、引导学生在原有嬉戏规章的根底上，改良练习方法，增加趣味性。 一、耐久跑 1、 对角线变速跑(80m+40m6) 方法：学生一路纵队在一长方形场地进展对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图) 要求：快跑用70%80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑动的，不能走路。 适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。 2、6分钟跳长绳练习 方法：学生810人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮助)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳动过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进展“8”跑动。 要求：每位学生必需紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。 二、“搬运轻伤员”练习 方法：由12名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)