小学体育与健康人教二年级全一册第二部分体育与健康基础知识李海舟室内课教案

1、 饮水有益健康教案教学目标了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。认识水的重要性，愿意适量喝水。教学重点认识水的重要性，懂得饮水卫生。形成合理饮水的良好习惯。教学流程新课导入（4分钟）教师：同学们，我出个谜语，大家猜一猜：我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡觉；今天在江河里奔跑，明天在大海里欢笑；双手抓不起，一刀劈不开；煮饭和洗衣，都要请我来。（学生自由回答）教师：对了，谜底就是水！对每一个人来讲，水都是很重要的，大家想一想，我们每天是不是都要喝水呀？如果在夏天的体育课后，或者大家课后踢足球、跳绳，玩的满

2、身是汗的时候，是不是喝上一杯水会感觉特别舒服呢？（学生自由回答）教师：为什么我们每天都要喝水呢？今天的课就是学习饮水对健康的重要作用，以及我们应该怎么样喝水（板书并齐读：饮水有益健康）教学活动一、人为什么要喝水？教师：同学们知道我们为什么要喝水吗？教师通过PPT向同学们展示两盆植物，一盆是翠绿的，一盆是干涸枯萎的：同学们看看这两盆植物，为什么有一盆干涸枯萎了呢？（稍停片刻）原来是因为忘记给植物浇水，所以它就枯萎了。你们知道吗？地球上的每个生命都离不开水，我们身体里最多的成分就是水，占了身体的三分之二。不喝水，我们的皮肤和肌肉就会没有弹性，嘴唇会发干开裂。教师：水构成我们身体的成分。此外，水在人

3、体内还有什么作用呢？学生：自由回答教师小结：我们每天都要吃饭，如果没有水，吃进去的食物在体内根本就不可能被消化吸收；此外，有食物提供的营养素也需要水来运输它们到身体的各个部位；我们每天体内都会产生一些废物，如果这些东西一直呆在体内，会影响我们的健康，我们每天通过大便和小便将这些废物排出体外，没有水，我们身体就没有办法完成这个任务。 （同学们齐读：水是体内的运输车）二、应该喝什么样的水？ 1、通过刚才的学习，同学们都了解到我们的生命离不开水，那么，我们应该怎么喝、喝什么样的水呢？请同学们说说今天你带来的都是什么水？2、学生展示或回答：水、可乐、雪碧等。3、教师：今天有的同学带来了白开水，有的同学

4、带来了饮料，请带饮料或爱喝饮料的同学说说你为什么喜欢喝饮料。（学生各抒己见）4、教师：大家知道吗，其实温开水是最好的饮料。很多饮料都含有糖，喝太多反而会影响我们对水的吸收，会越喝越渴。有的饮料颜色也很漂亮，是因为家了色素；有的饮料很香，是因为加了香精，很多饮料还加了防腐剂。喝太多的饮料对同学们的生长发育和健康都会有不好的影响，还可能引起肥胖、导致虫牙、甚至影响我们的骨骼生长，引发疾病。所以最好不要多喝饮料（板书齐读：饮料不宜多喝）5、教师：同学们你们现在想一下，夏天我们在阳光下跑步、踢球或者跳绳玩得满头大汗的时候，大家是不是最想喝上一杯凉凉的水来解渴呢？那么，我们马上去喝自来水，行不行？6、学

5、生回答：自来水不卫生，不能直接喝。7、教师小结：自来水中有各种细菌和寄生虫，如果没有煮开就喝下，会出现肚子痛、拉肚子等症状，我们口渴时一定要喝煮开后的温开水（板书齐读，一定要喝煮开后的水）（三）我们应该喝多少水？ 1、教师图片展示一个装满水的杯子（约200毫升）进行示范：同学们说说像这样的杯子，我们每天应该喝多少呢？（学生自由回答）2、教师：你们知道吗？我们每天从身体里排出的水大约有2000毫升，大概倒满这样的杯子有十杯。但是我们每天能从食物中获得的水只有800毫升，大约4杯水，所以人们每天大约还要要喝这样大小杯子的水至少6杯，才能使身体不缺水哦。3、教师：那什么时候要喝水呢？（学生回答口渴的

6、时候）4、教师：口渴的时候要立即喝水，但不能只是口渴的时候才喝水。为了帮助食物消化和补充水分，两餐饭之间要喝水。同学们可以在每次课间休息的时候喝一杯水。5、教师：同学们。现在知道每天要喝多少水、什么时候喝水了。那么谁要怎么喝呢？有的同学口渴时，喝水特别急，一大杯水，“咕咚、咕咚”一下子就喝完了，这样喝水对不对呢？喝得太快有什么不好？6、学生回答：这样喝水不对，喝水太快会呛，会影响消化。7、教师：同学们说的很对，如果喝水太急会容易呛着，而且会把很多空气一起吞到肚子里，容易打嗝或觉得肚子胀。所以喝水应该先将水含在口中，再慢慢咽下。（板书并齐读：每天6杯水，每次慢慢喝）（四）评价各种喝水习惯教师小结：同学们，今天的课中，我们了解到水对生命健康的重