二十四节气灸法

1、二十四节气灸立春（为春季的开始） 2 月 35 日督脉： 大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯 伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、 命门：【标准定位】俯卧位。在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。【取法】 俯卧，于后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中取穴。肺俞：【标准定位】在背部，当第3 胸椎棘突下，旁开1.5寸。【取法】俯卧位，在第 三胸椎棘突下，身柱（督脉）旁开1.5 寸处取穴。肝俞：【标准定位】在背部，当第9 胸椎棘突下，旁开1.5寸。【取法】俯卧位，在第 九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5 寸处取穴。任脉：关元：【标准定位】仰卧位。在

2、下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。 中脘：【标准定位】仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4 寸。【取法】在脐上 4 寸，腹中线上，仰卧取穴。太冲：【标准定位】在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。 【取法】正坐垂足或 仰卧位，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取 穴。雨水（降水开始，雨量逐步增多）=12 雨水（降水开始，雨量逐步增多）=12 月 1820 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或

3、正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、肝俞 任脉： 期门、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】 在脐下 3 寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央 【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。惊蛰（春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快）3 月 57日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肝俞、【标准定位】在背部，当第9 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。【取法】俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉） 旁开 1.5 寸处取穴。肾俞任脉：合

4、谷、太冲：【标准定位】在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。 【取法】正坐垂足或仰卧位，于足背第一、二跖骨之间， 跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取穴。 、关元：【标准定位】仰卧位。 在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 神 阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。中脘春分（昼夜长短相等，分即平分）3月2022日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肝俞、【标准定位】在背部， 当第9 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。【取法】俯卧

5、位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉） 旁开 1.5 寸处取穴。命门：【标准定位】俯卧位。在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘 突下凹陷中。【取法】俯卧，于后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中取穴。脾俞 任脉： 关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】 仰卧，于脐窝中点取穴。中脘：【标准定位】仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中 上4 寸。【取法】在脐上4 寸，腹中线上，仰卧取穴。 膻中、太冲：【标准定位】在 足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。 【取法】正坐垂足或仰卧位，于足背第一、 二跖

6、骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取穴。清明（含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂 之意） 4 月 46 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、至阳、命门 任脉：鬼 哭穴、足三里、合谷、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】在脐下 3 寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹 中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。谷雨（雨水增多，大大有利谷类作物的生长） 4 月 1921督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈

7、椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、百会、命门：【标准定位】俯 卧位。在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。【取法】俯卧，于后正中线， 第二腰椎棘突下凹陷中取穴。心俞 任脉：关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部， 前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标 准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。神门立夏（为夏季的开始）5月 57 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、心俞、肾俞 任脉： 关元：【标准定

8、位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】 仰卧，于脐窝中点取穴。膻中小满（其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满）5月2027 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞 任脉： 关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】 仰卧，于脐窝中点取穴。足三里芒种（麦

9、类等有芒作物成熟，夏种开始）6月 57 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、脾俞、心俞、命门 任脉： 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。关 元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 足三里、劳宫夏至（夏天到了“至”到的意思）6月2122 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、至阳、命门 任脉 膻中、关元：【标

10、准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】 在脐下 3 寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央 【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。巨阙小暑（暑是炎热的意思，小暑未最热）7月 68 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、心俞 任脉： 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。关 元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 膻中、涌泉、合谷大暑（大暑是最热时节） 7

11、月 2224 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、心俞 任脉： 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。关 元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 膻中、涌泉、合谷立秋（为秋季的开始） 8月 79日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、脾俞 任脉： 关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下

12、3寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】 仰卧，于脐窝中点取穴。中脘：【标准定位】仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中 上4 寸。【取法】在脐上4 寸，腹中线上，仰卧取穴。 章门、太白处暑（处暑是暑天即将结束的日子）8月 2224日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、心俞 任脉： 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。关 元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】在脐下3

13、 寸，腹中线上，仰卧取穴。 膻中、涌泉、合谷白露（气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水） 9 月 79 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肺腧、肾俞、脾俞 任脉： 关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】 仰卧，于脐窝中点取穴。足三里、中府秋分（表示昼夜长短相等。“分”即平分的意思） 9 月 22 24 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

14、【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肺腧、大肠俞、肾俞 任脉： 关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】 仰卧，于脐窝中点取穴。天枢、足三里、合谷寒露（气温更低，空气已结露水，渐有寒意）10 月 89日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肺腧、肾俞、八髎 任脉： 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。关 元：【标准定位】仰卧位。在下

15、腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】在脐下3 寸，腹中线上，仰卧取穴。 太渊、足三里霜降（天气渐冷，开始有霜） 10月 2324日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、脾俞、肾俞 任脉： 涌泉、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】 在脐下 3 寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。 【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。膻中立冬（为冬季的开始）11月 78日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏

16、或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、京门 任脉： 涌泉、神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取 穴。关元小雪（开始降雪，小表降雪的程度 ）11 月 2223 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、至阳、肾俞、心俞 任脉： 涌泉、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】 在脐下 3 寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。 【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。膻中大雪（开始降雪，大表示降雪的程度）12 月 6

17、8 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、至阳、肾俞、心俞 任脉： 涌泉、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】在脐下 3 寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。 【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。膻中冬至（表示冬天到了）12月 2123日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、脾俞 任脉： 太溪、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 【取法】 在脐下 3 寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。 【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。中脘小寒（天气进一步变冷，小寒未最冷）1 月 57 日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取 法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、心俞 任脉： 神阙：【标准定位】仰卧