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文档简介
1、当此危难关头,大家难免会感受到孤独与无助。一方有难,八方支援。无论我们身在何处,我们的心是连在一起的,疫情的黑暗不会遮蔽我们心中的光亮抗击病毒冠状病毒与新型冠状病毒新型冠状病毒感染的肺炎防治结合,科学防护消除恐慌,理性应对目录CONTENTS冠状病毒与新型冠状病毒PART 01当此危难关头,大家难免会感受到孤独与无助。一方有难,八方支援。无论我们身在何处,我们的心是连在一起的,疫情的黑暗不会遮蔽我们心中的光亮冠状病毒与新型冠状病毒冠状病毒属于套式病毒目、冠状病毒科、冠状 病毒属,是一类具有囊膜、基因组为线性单股正链的 RNA 病毒,是自然界广泛存在的一大类病毒。冠状病毒仅感染脊椎动物,与人和动
2、物的多种疾病有关,可引起人和动物呼吸系统、消化系统和神经系统疾病。普通感冒重症肺部感染冠状病毒与新型冠状病毒冠状病毒是一大类病毒,已知会引起疾病,患者表现为从普通感冒到重症肺部感染等不同临床症状,例如中东呼吸综合征(MERS)和严重急性呼吸综合征(SARS)。此次武汉发现的新型冠状病毒2019-nCoV是一种以前尚未在人类中发现的新型冠状病毒。2019-nCoV新型冠状病毒有包膜颗粒呈圆形或椭圆形常为多形性直径60140nm56 30分钟乙醚75%乙醇含氯消毒剂过氧乙酸冠状病毒与新型冠状病毒HCoV-229EHCoV-OC43SARS-CoVHCoV-NL63MERS-CoVHCoV-HKU1
3、冠状病毒与新型冠状病毒呼吸道飞沫传播打喷嚏、咳嗽等接触传播用接触过病毒的手挖鼻孔、揉眼睛等新型冠状病毒感染的肺炎PART 02当此危难关头,大家难免会感受到孤独与无助。一方有难,八方支援。无论我们身在何处,我们的心是连在一起的,疫情的黑暗不会遮蔽我们心中的光亮传播途径直接传播气溶胶传播接触传播患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫,呼出气体近距离接触直接吸入,可以导致感染。飞沫混合在空气中,形成气溶胶,吸入后导致感染。飞沫沉积在物品表面,接触污染手后,在接触口腔、鼻腔、眼睛瞪黏膜,导致感染。新型冠状病毒感染的肺炎普通感冒呼吸:咳嗽:没有呼吸困难或急促没有呼吸困难或急促发热:一般48-72小时候可正常退烧药
4、物效果较好全身:精神、食欲、睡眠差别不大病毒性肺炎呼吸:咳嗽:频率加快,甚至呼吸困难症状严重,以干咳为主伴有痰音、喘息,影响睡眠发热:高热持续72小时以上全身:精神差,食欲差潜伏期2-24天新型冠状病毒感染的肺炎暴露于新型冠状病毒检测阳性的患者、野生动物、物品和环境,且暴露时未采取有效防护的加工、售卖、搬运、配送或管理等人员。发病前14天有武汉地区或其他有本地病例持续传播地区的旅行史或居住史;发病前14 天内曾经接触过来自武汉市或其他有本地病例持续传播地区的发热或有呼吸道症状的患者;有聚集性发病或与新型冠状病毒感染者有流行病学相关。符合疑似病例标准的基础上,呼吸道标本或血液标本实时荧光RT-P
5、CR检测新型冠状病毒核酸阳性或呼吸道标本或血液标本病毒基因测序,与已知的新型冠状病毒高度同源,可以确诊。可疑暴露者疑似病例确诊感染者新型冠状病毒感染的肺炎防治结合科学防护PART 03当此危难关头,大家难免会感受到孤独与无助。一方有难,八方支援。无论我们身在何处,我们的心是连在一起的,疫情的黑暗不会遮蔽我们心中的光亮建议普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴口罩,建议使用医用外科口罩,有条件且身体状况允许的情况下,可佩戴医用防护口罩。一般人群可能接触疑似或确诊病例的高危人群,原则上建议佩戴医用防护口罩(N95及以上级别)并佩戴护目镜。某些心肺系统疾病患
6、者,佩戴前应向专业医师咨询,并在专业医师的指导下选择合适的口罩。特殊人群防治结合科学防护在流水下,淋湿双手取适量洗手液(肥皂),均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真搓双手至少15秒在流水下彻底冲净双手擦干双手,取适量护手液护肤防治结合科学防护咳嗽打喷嚏之后接触公共物品之后准备食物前中后用餐前接触动物处理粪便后护理患者后上厕所后防治结合科学防护消除恐慌理性应对PART 04当此危难关头,大家难免会感受到孤独与无助。一方有难,八方支援。无论我们身在何处,我们的心是连在一起的,疫情的黑暗不会遮蔽我们心中的光亮板蓝根和熏醋可以预防新型冠状病毒感染的肺炎吗?板蓝根适用于治疗风热感冒等热性疾病的治疗
7、,对冠状病毒没有效果。熏醋达不到消毒效果。抗生素是否能治疗新型冠状病毒感染的肺炎?抗生素是用于治疗细菌感染的,新型冠状病毒感染的肺炎病原体属于病毒,服用抗生素不仅没有预防和治疗效果,反而可能会发生药物不良反应,甚至破坏肠道正常菌群。戴多层口罩才能防住病毒吗?就医用口罩而言,只要正确佩戴合格产品,只需一个就能达到预期的防护效果。多个叠戴也不能增加防护效果,口罩防护的关键指标还有气密性。消除恐慌理性应对使用后的口罩如何处理?普通人群佩戴过的口罩,没有新型冠状病毒传播风险,使用后按照生活垃圾分类的要求处理即可。疑似病例及其护理人员用过的口罩,按照医疗废物收集、处理,在处理完口罩后,要清洗双手。饮食方
8、面应该注意什么?别再吃野味了!除了避免食用野味之外,切割生食和熟食所用刀具、案板要固定且分开使用,一些肉类和蛋类也要高温煮熟后再食用。平时多喝水,多吃新鲜蔬菜、水果。消除恐慌理性应对治疗费用如何承担?国家医疗保障局、财政部联合印发关于做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情医疗保障的通知,明确规定对确诊为新型冠状病毒感染的肺炎患者发生的医疗费用,实施综合保障,个人负担部分由财政给予补助。关于做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情医疗保障工作的补充通知要求,疑似患者(含异地就医患者)发生的医疗费用,个人负担部分由就医地制定财政补助政策并安排资金,实施综合保障,中央财政视情况给予适当补助。消除恐慌理性应对关于做好新
9、型冠状病毒感染的肺炎疫情医疗保障的通知关于做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情医疗保障工作的补充通知THANKS感谢您的耐心聆听中小学生抗击疫情自我心理防护指引主题班会专题教育 新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件,不仅对人的生命与生理健康造成威胁,也对人们的心理健康带来各种冲击。建议同学们不仅要做好卫生防护,保障好身体安全,也记得关注心理安全,希望每个人都能极做好心理自助防护工作,只有身心都健康、都安全,才能在防疫中取得胜利!目 录正确认识自己的心境反应01心理自助方法02何判断是否需要专业心理援助?03防疫期间,如何科学做好停课不停学04正确认识自己的心境反应调整良好的心理状态01正确认识
10、自己的心境反应,调整良好的心理状态 新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件,不仅对人的生命与生理健康造成威胁,也对人们的心理健康带来各种冲击。建议同学们不仅要做好卫生防护,保障好身体安全,也记得关注心理安全,希望每个人都能极做好心理自助防护工作,只有身心都健康、都安全,才能在防疫中取得胜利!正确认识自己的心境反应,调整良好的心理状态看看自己的心理状态,是否有过度沉浸在消极的情绪中,如果发现自己处于消极的情绪中,可以尝试用不同的方式去化解消极的情绪。1接纳自己的负面情绪 保持情绪的安定并不意味着无动于衷、无所作为或是听天由命,反而拨开情绪的迷雾后,会让我们面对问题时更加积极,会让我们的应对措
11、施更有效率,让我们的思路更加专注而清晰。面对自然产生的情绪,我们需要合理的应对方法。2不恐慌正确认识自己的心境反应,调整良好的心理状态尽量控制自己每天接收疫情有关信息的时间不超过一个小时,在睡前不宜过分关注相关信息,应该关注有效、必要的信息,减少“超载”的噪音。3自然情绪合理应对减少因信息杂乱带来的心理负担正确认识自己的心境反应,调整良好的心理状态我们都有一种自言自语的特殊能力,我们可以训练自己克服艰难的挑战。你可以告诉自己:“它可能不好玩,但我可以应付它”,这将是一段很重要的经历。3自然情绪合理应对与自我对话,自我鼓励正确认识自己的心境反应,调整良好的心理状态戴口罩,勤洗手,少出门,愉悦的家
12、庭活动,适当娱乐、进行艺术创作等方式有助于我们积极应对疫情。3自然情绪合理应对重建正常的生活秩序和学习秩序正确认识自己的心境反应,调整良好的心理状态心理自助方法02可以做一些放松和锻炼的活动辅助睡眠。一、保证睡眠与休息心理自助方法食物和营养是我们战胜疾病康复的保证。二、保证基本饮食有任何的需要,一定要向亲友表达。三、与家人团聚心理自助方法试着把情绪说出来,与家人和朋友一同分担。四、不要隐藏感觉不要因为不好意思或忌讳而逃避和别人谈论痛苦,要让别人有机会了解自己。五、勇敢面对自己心理自助方法不要阻止亲友诉说痛苦,让他们说出自己的痛苦,保持倾听是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一。六、学会倾听七、在家中
13、进行适度运动心理自助方法腹式呼吸当你觉得紧张焦虑的时候不妨停下手头上的事情,尝试做几组腹式呼吸,既可以放松身心,又可以增强肺部活力。(1)先找到一个舒服的姿势,坐着或躺着都行;(2)通过鼻腔慢慢将空间吸入肺的最底部,同时慢慢从1数到5。在这个过程中,尽可能地把空气吸到身体的最深处。把手放到腹部,当你吸气的时候,会感到肚子慢慢地鼓起来;(3)屏住呼吸,慢慢从1数到5;(4)通过鼻子或嘴,缓缓地将气呼出,同时慢慢从1数到5,直至腹部扁平。如果这个过程需要更多时间,就多数几个数;(5)确定气体完全呼出后,再正常呼吸两次;(6)重复上述步骤,每次连续3-5次。七、在家中进行适度运动心理自助方法肌肉放松
14、实践证明,肌肉放松法是另一个能够帮助我们放松身心的有效方法。具体操作如下:(1)手臂放松:伸出右手,握紧拳,使整个右前臂变得紧张、僵硬。双臂伸直,两手同时握紧拳,紧张手和臂部。(2)头部放松:皱起前额肌肉、眉头、鼻子和脸颊(可咬紧牙关,使嘴角尽量向两边咧,鼓起两腮,似在极度痛苦状态下使劲一样)。(3)躯干部位放松:耸起双肩,紧张肩部肌肉;挺起胸部,紧张胸部肌肉;拱起背部,紧张背部肌肉;屏住呼吸,紧张腹部肌肉;(4)伸出右腿,右腿向前用力像在蹬一堵墙,使整个右腿变得紧张、僵硬;伸出左腿,左脚向前用力像在蹬一堵墙,使整个左腿变得紧张、僵硬。(5)待上述肌肉持续紧张、僵硬几秒钟后,同时放松全身所有肌
15、肉,体验全身放松的感受。八、自我关怀心理自助方法写下3件今天发生的、让你平静或快乐的事。你可以把它们写在便利贴上,贴在床头、电脑旁边等显眼的位置。感到沮丧时,看看它们。用对待好友的方式对待自己:首先,想象你的好友在你眼前,当他告诉你他很担忧时,你会说些什么话来安慰他、支持他?然后,把这些话说给自己听。如何判断是否需要专业心理援助03需要寻求心理援助的表现心理自助方法(1)彻底麻木、没有情感反应、经常发呆,对现实有强烈的不真实感,对创伤事件部分或全部失去记忆;(2)脑海中或者梦中持续出现相关的画面,并且感到非常痛苦;(3)回避跟疫情有关的话题、场所、活动,对生活造成了严重影响;(4)经常出现难以
16、入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反应。当不良情绪已经影响到你的生活和学习,并让你感到难以承受时,请你尽快主动寻求专业的心理援助!心理自助方法(1)广州市未成年人心理咨询与援助中心和广州大学教育学院心理学系组成专家团队,开通网络咨询服务QQ:428038776。咨询时间: 每天上午9:00-12:00,下午14:00-17:00 (抗疫期间)。(2)广州市心理援助热线020-12320-5(24小时免费服务),免费QQ心理咨询:1661042151。防疫期间如何科学做好停课不停学04同学们可以利用这段在家休息的时间,合理制定适合自己的学习计划,在完成学校老师
17、线上布置的功课外,对自己各学科的知识进行查漏补缺,建立知识系统,为即将到来的新学期做好准备。俗话说:一分部署,九分落实。从执行角度看,要做到以下几点:一是学习时间,屏蔽手机科学做好停课不停学要学会排除手机干扰,如定时交给监护人保管、关机存放至某处、白天不使用等。解决不了干扰的问题,就没有战略定力,就不会有好的结果。二是缓急相济,合理利用科学做好停课不停学开展时间管理,最大效率提升时间使用效果。要学会发现自己一天中头脑最清醒的时间、较为清醒的时间和不太清醒的时间。学会在不同时间段里做符合该时间段状态和效率的事情。如有的同学感觉下午2点至4点效率不高,那就可以用这段时间来整理错题、改正练习等,学会
18、劳逸结合。三是及时奖赏,有收获感科学做好停课不停学刚开始制定计划的时候,会觉得信心满满。有的同学制定计划过于严苛,结果发现到晚上根本完成不了,这其实也没有太大关系。刚开始的时候,能完成80%已经很不错了。这时候可以适当给自己一些奖赏,根据自己的实际情况合理制定奖赏内容,让自己的学习有目标,有激励。四是确定目标,每天检查科学做好停课不停学每晚睡前做两件事,第一是制定明日目标,二是评估今日目标的完成情况。如果当天实现程度低于八成,那说明内容制定过满,或者自身学习过程存在一些问题。要把这些问题写下来,及时纠正,及时改进,日清日高,每天进步。中小学生抗击疫情自我心理防护指引主题班会专题教育中小学开学第
19、一课预防肺炎主题班会宣讲人:某某某前 言亲爱的同学们:新学期的航程又开始啦!新学期,新起点,新气象,愿同学们能信心百倍地投入到学习、生活中,老师将陪伴在你的左右航者,让我们去迎接挑战,成为你学习、生活的领袖、去创造辉煌!加油!!目 录01 新学期校规班规02 新学期安全教育03 学习好习惯04 新型肺炎预防学习05 新学期新打算 新学期校规班规01让我们去迎接挑战,成为你学习、生活的领袖去创造辉煌!加油!!1、在学校内不得打闹或搞恶作剧,课间活动要有秩序。 2、在体育、自然实验课和课外活动时,要按老师要求正确进行或操作。3、不要把刀、匕首等危险物品带到学校。4、不经老师允许不准擅自离开教室或离
20、开校园,到校后不准出校园。5、在校期间不要玩火、触摸电暖器等用电设备,不要带校外人员到校滋事。新学期校规 6、不准进吧、游戏厅、舞厅、歌厅、台球社。 7、按规定时间到校、离校,不要跟陌生人走,放学以后不要在学校逗留。8、不准把小食品带进学校,要吃卫生合格的食物,不要到卫生差、条件糟的小饭桌、 小摊点就餐。9、因事不能到校上课,要及时和班主任老师请假,并告之原因及去向。10、遵守交通安全法规,增强自我保护意识,牢固树立”安全第一”思想,健康成长。一、进校: 穿戴整洁重仪表,备齐用品准时到; 进校说声老师好,相互问候有礼貌。 二、早读: 勤奋好学争分秒,贵在自觉效率高; 语文数学同重要,书声琅琅气
21、氛好。三、升旗: 升旗仪式要搞好,热爱祖国第一条; 齐唱国歌感情深,肃立致敬要做到。新学期班规四、两操: 出操集队快静齐,动作规范做好操; 每天眼操做两次,持之以恒视力保。五、上课: 铃声一响教室静,专心听讲勤思考; 举手发言敢提问,尊敬师长听教导。六、课间: 课间休息不吵闹,文明整洁要做到; 勤俭节约爱公物,遵循公德最重要。七、学习: 各门功课要学好,遵守纪律最重要; 预习复习要自觉,环环扣紧才生效。八、作业: 审清题意独立做,格式规范不抄袭; 簿本整洁字端正,保质保量按时交。九、活动: 科技文体热情高,体魄健壮素质好; 思想觉悟要提高,班队活动少不了。十、生活: 爱惜粮食要记牢,节约水电少
22、浪费; 服从管理加自理,遵守纪律觉悟高。十一晚休: 值日卫生勤打扫,按时离班关门窗; 秩序排队回宿舍,安静洗刷不打闹。十二目标: 班级公约牢记心,行为习惯常对照; 同学之间勤勉励,道德情操修养好。 新学期安全教育02让我们去迎接挑战,成为你学习、生活的领袖去创造辉煌!加油!!1、上下楼梯不要拥挤,按次序进行,如果慌里慌张的容易扭伤脚脖;如果拥挤,会发生摔伤事故;滑扶手万一摔下来,很危险。2、课间活动要文明,追逐撵打易碰伤,谨记教导是上策。3、打扫卫生时,一定注意不能拿扫把乱打、乱闹。4、为了督促孩子们自律,我特意安排了课间安全监督员,发现课间或课外活动有学生有不安全的行为,安全监督员首先制止,
23、然后报告老师,发现不安全的表现及时报告老师,老师及时教育并弥补管理上的漏洞。校园安全1、告诫学生遵守交通规则,看信号灯过马路,不要横穿马路。2、按时上学和回家,不要早到,不要在外边逗留,有不安全因素;放学按时回家,让家长放心,最好不要私自去同学家或相约到某个地方玩,如果去给家长说一声。3、路上遇到陌生人,最好少与他们交谈,一定不能要陌生人的东西。校外安全不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。饮食安全1、教室里将桌椅摆放整齐,抽屉内无杂物。地面无纸屑,教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。值日生将黑板擦净,讲台上的物品摆放整齐。2、每个学生要养成”三要”、”四勤”、”八不”的个人卫生习惯。”三要”:早晚要刷牙,饭前便后要洗手,饭后要漱口。”四勤” 勤洗澡,勤理发,勤剪指甲、勤换衣。”八不”:不喝生水,不共用茶杯,不吃零食,不挑食,不随
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