华夏心理课程-叙事治疗重点知识整理

1、叙事一一寻访叙事哲学观1、什么是叙事治疗？就是咨询师通过倾听他人的故事，运 用适当的方法，使问题外化，帮助当 事人找出遗漏片段，从而引导来访者 重构故事，以唤起当事人发生改变的 内在力量的过程。2叙事治疗的创始人麦克，怀特。 叙事的诞牛:1979年心理学家萨宾 在美国首次提出了“经验和叙事结 构”的观点，阐述了叙事对意义建构、 人格形成的作用。3、叙事哲学观的三个理论渊源：后结构主义社会建构论福 柯对知识和权利的相关论述。4、后结构主义和结构主义对意义和 自我认同的看法大相径庭。结构主义认为：牛活的意义是元素的 反映，确定的元素就决定了生活唯一 的真理。后结构主义认为,生活的意 义是通过叙说的

2、形式建构的，生活本 身可以有多角度多元化的阐释，不同 的阐释带来不同的意义。因此生活本 身并不存在普遍成立的唯一的解释， 每个人都有自己独特的阐释和建构 生活意义的方式，多元化、多角度的 观点在才能反映生活的全貌。5、自我认同：结构主义认为，自我 认同是自我的产物，个体的内部元素 （如气质类型、性格元素）决定了人 的自我认同，深藏在人性的中心，是 不可改变的。后结构主义认为自我认 同是社会的产物，是经由历史和文化 塑造的。人们可以通过叙说的方式打 破负向的自我认同，支持性的对话能 够丰厚个体的生活和自我认同，替人 们成为没有成为过的自己（而不是真 正是谁）增加可能性。6、社会建构论认为：现实是

3、由社会建构的 现实是 由语言构成：现实由叙事组成并得 以维持没有绝对的真理。7、福柯的观点：科学的分类规定了何者为正常何 者为非正常。“主流知识”即权力。 自我认同受主流文化的影响和控 制系统化的理论是一种社会控 制。以家庭为例，系统化的概念会 诱导我们把家庭看成一个机器，家庭 是如何卡在重复循环的无效行为中， 修复家庭的问题就像技术员修理坏 掉的发动机一样。8、叙事的理论假设：1）人不是问 题，“问题”才是问题。2）每个人都 是面对自己生命挑战的专家，自己才 是自已生命的作者，咨询师要相信个 案会再度对生命取得主权，会重新取 得自我的资源 3）个案见治疗师前， 早就自疗一段时间了。 4）许多

4、问题 都是种族、阶级、性取向、性别等文 化环境所营造出来的。 5）“寻求帮助” 的概念会造成个案低估自己的能力， 会限制他们自我资源的运用。 6）人 的一生当中，总有几次不被问题影响 的经验，问题是不会百分之百操纵人 的。 7）咨询师的责任是塑造尊重、 透明和好奇的环境。 8）意义并非事 先存在，必须由我们透过交流的交互 作用去创造意义。9、叙事咨询师的角色:咨询师在咨 询过程中，应当放空合作；营 造尊重、好奇、透明的咨询氛围； 珍惜人们的状态和问题。放空：1）不以专家的姿态自居，相 信个案是自己生命故事的专家2）不 带有先入为主的想法，能够好奇的问 话 3）不做概念化的标签，看到个案 生命故

5、事的独特、合作 1）不做指导者、控制者和责任 人，而是共享、互动的陪伴者2）不 沉重、不着急，创造轻松和互相滋养 的关系。营造尊重、好奇、透明的咨询氛围1）不专注于个案改变与否，专注 于对个案生命故事的了解、欣赏和感 动 2）不放弃，不失望，对个案的生 命故事保持好奇 3）不隐藏，不压抑， 开放自己的想法和情感。叙事的态度：来访者愿意来谈并不是理所当 然的，应该感谢来访者愿意接受访 问。 感谢自己愿意去陪伴来访 者，这样的态度让我们可以更加 轻松和宽容面对来访者。放下 自己头脑中的“想当然”，去好奇 来访者叙述中重要的字或词语， 引出它背后的意义和故事，会更 加贴近来访者。10、叙事技巧：外化

6、、解构、重写 外化的创始人：是由怀特和大卫两人 它强调的是人不等于问题，问题才是 问。外化的目的，是让人们透过问题夫看 自己的力量与能力去珍惜自己的问 题。通过来访者的感受来体会一下外 化。11、外化的意义和重要性？降低成本当事人面对问题的失败 感和挫折面对严重的要命的问题， 外化可以让当事人轻松下来让人们能够带着珍惜问题的方 式去靠近、贴近问题或自己的宝贵特 质，用不一样的思维去珍惜、去看待 自己的问题或自己一些宝贵的物质， 开启新的可能性，使人能够采取行 动。提供与问题“对话”的可能， 使人不必仅仅通过个人独白来面对 问题的困扰让人感受自己是面对 问题的专家。12、外化的步骤：首先要有外化

7、的态度，全然地接纳 和尊重来访者，相信人不是问题，问 题才是问题。来访者有能力面对问 题。找到可以外化的点外化式问 话。13、可以外化的负向问题可以分为以 下几种：感觉人与人的关系 习俗与文化问题的隐喻身体 的某一部分14、可外化的正向或宝贵特质通常有 以下几种：正向品质如勇气毅力、 坚持正向的情感：对孩子的爱、对 家庭的责任等关系的正向变化4宝 贵的经历15、外化问题的具体方法，邀请来访者检视问题对他们生活 与关系的影响 ,因此可以帮助他们觉 察并描述自己与问题的关系对情 节、问题的命名：命名能使问题持久 战化更有效果,可以突出问题本身，而 不至于把人病态化将问题拟人化 16、外化的注意事项

8、 1)不要急于外化或马上外化，没有 花上足够的时间去推敲到底是什么 压抑了当事人 2)非正义事件(家庭 暴力、虐待)不能直接外化 3)如果 说不在后结构主义的概念框架下使 用外化，外化的价值就会非常有限 4)外化不仅仅是一个技巧，更多的 是咨询师的一种态度，是要去贴近来 访者的问题和宝贵物质、珍惜来访者 问题和宝贵物质的态度 非正义事件的处理 非正义行为，包括暴力，虐待等 这里有两种情况 1、来访者是施暴者 探索施暴者背后的渴望、需求、信念 等，如果家暴背后的信念是控制别 人，就要去外化这个信念，探究什么 时候这些比较薄弱，什么时候这样的 信念比较强大？“想要控制别人”是 怎样影响他的生活的，

9、要去贴近来访 者施暴背后的想法和渴望，而不是去 外化家暴行为。遇到可以会危及别人 安全的情况还要进行危机干预。 来访者是暴力或虐待的受害者 处理方法1是来访者是暴力或虐待的 受害者。不能直接把暴力或虐待行为 外化2 要探索来访者遇到家庭暴力的 经验是什么，然后去外化这些感受。 可用的外化句子：例如1那个“问题”长什么样子？ 2 悲伤是什么时候开始打击你的？你 是怎么反抗的：3 那个“忧郁”几岁？ 它靠什么长大的？ 4 当“愤怒”来到 你身上的时候，它想要怎么控制你？ 当你被它控制的时候，你做了一些什 么事？ 5 我想让你给“紧张”起一个 名字，你想要叫它什么？ 6 你是怎么 打败“自卑”这个家

10、伙的？ 还可以用这样的句式把困扰换成来 访者所谈的问题1、什么在困扰你？ 2它让你困扰的地 方在哪里3 你平日期都如何在思考这 个困扰4这个困扰告诉你你是怎样的 一个人？ 5 这个困扰都传什么信息给 你？ 6 这个困扰在你的生活里扮演什 么角色？ 7 这个困扰尝试去告诉周围 的人你是怎样一个人？探索叙事技巧解构 什么是解构？就是邀请来访者探索 问题、感受、想法的来历与历史，以 及它们的影响力和结果，邀请来访者 看自己是如何被建松的，提供从不同 的观点和角度来看自己故事的机会， 以引出其他可能的叙事。所以，这个 过程还有一个名称叫“打开包装” (unpacking) 解构的意义；解构就是让来访者

11、开始 了解自己的故事、感受、想法是如何 被建构的。这样来访者自己就会看到 这些故事并不是必然的，它们并不代 表唯一的真理，只是一种建构，而且 是可以用不同的方式来建构的。透过解构找回你被主流文化压 抑的支线故事，和你宝贵的生命力。 解构的目的：探索问题、感受、 想法的来历与历史探索问题、感 受、想法对人、环境、人际关系的影 响力 探索主流文化对于人的问 题、感受想法的影响；索问题本身 有哪些策略，即问题在什么时候对人 的影响比较大，什么时候影响小，想 要和问题保持怎样的关系；最终目 的是发现特殊意义事件，让那些不被 人知道的支线故事到现出来。 如何进行解构？ 解构的聆听进 行解构的问话发何做到

12、解构的聆听：以放空、外化、 好奇的态度去听，时刻保持对来访者 用词的关注与贴近。并不企图教给个 案什么，也不说服个案什么，只是好 奇的对于来访者有重要意义的词汇 进行简短回应，去了解这些用语背后 的故事和意义。 解构的聆听更多的是一种态度。如何做到解构的聆听?咨询师要对 来访者所用的词和句子非常专注。这 些用语和句子通常有以下三种类型 对人们影响大的感受(包括正向 和负向的)内心的渴望任何对人们有重要意义的用语和句子 解构的步骤二：解构的问话解构的问话可以有以下几种类型问题的历史：关于问题、感受、想 法的来历的问话；探索影响力的问 话：关注于问题、感受、想法宝贵特 质如何影响来访者的希梦想和与

13、他 人的关系。探索特定文化的影响力 的问话；问题的策略及与问题的关 系下面分别来看一下这些不同的问话： 1问题的历史，这种问话关注于问题、 感受、想法的来历、历史以及最近的 发展，可以从以下几个方面来问， 这个想法是怎么来的? (how) 出现在哪里呀？ (where) 是什么时候出现的？ (when) 是跟随谁在一起时会出现的？ (who) 最近有没有什么变化(how about) 外化与解构的关系：外化的同时也在 解构，解构中始终渗透着外化的精 神。什么是重写：重写就是寻找来访者主 线故事之外的支线故事，通过丰厚这 些支线故事，挖掘来访者故事中的亮 点，即特殊意义事件，通过不同时空 的见证

14、和丰厚问话，把特殊意义事件 串联起来形成行动蓝图和意义蓝图， 使来访者的故事产生新的意义，重新 建构积极的自我认同，从而改写来访 者的生命故事。重写有三个理论点：特殊意义事件、 行动蓝图、意义蓝图 重写的三个理论点概述：特殊意义事件，特殊意义事件是新 故事的入口；是任何不合主线故事的 事件，或与主线故事片相矛盾的事 件，或问题无效的时候；也可以是渴 望、希望梦想、期待和约定、特质、 信念等 它可以来自过去、现在未 来，也可以是很小的一件事。特殊意义的假设和意义是： 假设：问题不可能永远拥有百分 之百的影响力。问题的影响力总有变 化的时候，它什么时候可能变得更小 或消失，这个时候你在做什么，和谁

15、在一起？ 意义：找出独特结果可以帮助来访者 探索问题故事中的例外，并为建构新 故事的开端来铺路。行动蓝图：不是我们一般意义上所 理解的为来访者的以后的行为做一 个规划；而是把特殊意义事件的细节（what whowherewhenhow）串联起 来，形成来访者故事的行动蓝图；可 以是行动，也可以是一个想法，一个 表达意义蓝图：是指透过行动的表达在 不同的时空人们赋予的意义是什么， 把这些意义串联起来，就形成一个意 义蓝图如何进行重写的问话（重写的主要技 巧）挖掘特殊意义事件的问话：就 是咨询师引发来访者能够思考自己 故事中宝贵的，不容易的地方或是不 被问题影响的时候。丰厚特殊意义 事件的问话：当

16、来访者看到自己宝贵 的地方时，我们就要对这些特殊意义 事件进行了丰厚，使它更加立体、生 动、有力量，也可能引发新的故事。见证的问话：有时也称时空转移的 问话，是让过去，现在和未来不同时 空的自己来见证那个新的故事和新 的自我认同，使得这些行动蓝图更有 意义，探索这个新故事带来的机会。联结的问话：是将来访者在咨询过 程中提到的不同主题进行了联结。发 掘其内在的联系，将某个主题中较好 的自我认同和被发掘的力量带入另 一个更重要的主题，使他们的意义得 到串联，形成一个意义蓝图。迁移的问话：在陪伴个案发现自己 的力量，看到自己的不容易的地方 后，再引导个案带着现在这种有力量 的感觉去看原来面对问题的自

17、己，发 展新的自我认同，常常用在叙事治疗 接近结束的时候重写的注意事项：重写是一个循环 的过程，如果觉得特殊意义事件的力 量不够强大，我们会重新去找一些点 进行丰厚、见证、迁移，这样循环往 复，直到让来访者看到自己生命中的 能量。重写是一个创作性的过程 叙事治疗的过程外化、解构、重写 叙事的几种进阶技巧：局外见证人团 队、信件、文件；局外见证人团队是有一个具有治疗 作用的团体，团队由来访者有重要意 义的成员组成，这些成员既可以是家 人，朋友、社区成员等，也可以是咨 询师，在选择团队成员时，可以问来 访者她想要谁参加。局外见证人团队步骤询问来访者是否愿意运用局外见 证人团队的方式确定局外见证人

18、团队的成员咨询开始前，安排局外 见证人团队落座开始咨询，局外见 证人旁听中止咨询，局外见证人做 回应来访者就局外见证人团队的 回应给予回应局外见证人回应的原则：1去看感动 的部分2、重视替代的故事3避免提 建议 4、避免加入自己的价值观 5、 要有默契，要相互配合6 不要对成员 的回应进行比较，局外人见证人回应 的四个部分7来访者的表达8意象9 特定的认同回应10迁移。来访者的重要他人组成的局外见证 人团队，回应的要求：团队成员回应不能给当事人提建 议，不能批评当事人；不要将自己的价值观强加给来访 者；要从欣赏、看到的来访者的难得 和不容易的方面去做回应，联系自己 的生活经验和生命历程，讲来访者的 故事对自己的启发是什么，让来访者 觉得其实他的故事是珍贵的，是有价 值的。信件的简介1）信件可以强化支线故事和特殊意 义事件，帮助来访者形成较期待的自 我认同 2）写信能够使改变的效果得 以延续叙事信语言：外化式、解构式和重写式 态度：尊重、好奇和透明 内容：特殊意义事