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文档简介
1、第四单元健康生活1我们的身体科 学教 科 版五 年 级上 册 能运用合适的方式搜集自己的身体健康数据,并能运用分析、比较 的方法,依据自己的健康数据及国家学生体质健康标准(2014年修 订),对自己的健康状况做出客观、准确的评估。知道影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等,良 好的生活习惯有益于健康。知道噪声、雾霾、污水等对人体健康的影响,良好的生存环境有益于健康。一、填空题。影响生长发育的因素很多,但主要是 遗传因素、 饮食习惯、睡睡眠眠时时间间 、 体育锻炼和 精神情绪等。我们现在所处的生命周期是 少年。测量身高时,我们应该 脱鞋,身体 站直,目视前方。人刚站在体重秤上时,体重
2、秤的指针会不断变化,所以应该等 体体 重重秤秤指指针针稳稳定定 后读数。健康包括身体健康、 心理健康和 社会适应的良好状态。二、选择题。(把正确答案的序号填在括号里)。C.注意体育锻炼C.肥胖1.有利于身体健康的做法是(C A.暴饮暴食B.沉迷电脑游戏小学五年级学生每天的睡眠时间不应少于(C)个小时。A.8B.9C.10五年级的小明同学的体重指数(BMI)是22千克/米2,他的体重指数是(B)范围。A.正常B.超重A.锻炼身体B.蒙头睡觉C.到大自然中呼吸新鲜空气4.为了增强呼吸功能,下列做法错误的是(B)。)3.影响健康的环境因素包括噪声、雾霾、污水等。()4.青春期是人体的第一个快速增长期
3、。()5.噪声只会对我们的听力造成影响,不会影响身体健康。()三、判断题。(正确的画“”,错误的画“”)正常的体力劳动和体育锻炼,可以促进青少年生长发育。 ()小孩子从出生开始,会沿着第一年的生长速度一直长下去。(四、综合题。1.为了健康生长,我们该怎么做?注意个人卫生,勤洗澡,勤洗手,勤剪指甲。讲究营养,注意饮食卫生,合理安排每天进餐的次数和时间,不挑 食,不偏食。加强体育锻炼,参加游泳、跑步、踢球等有益的体育活动。保证充足的睡眠,充足的睡眠有利于健康成长。保持良好的心态,注意心理健康。2.不良的环境可能对我们的身体造成哪些伤害?空气污染、水污染、土壤污染、噪声等不良的生活环境是影响身体健康的重要因素。在被污染的大气中生活和运动,呼吸时就会吸入 大量的有害物质,导致呼吸系统疾病。人体中大部分是水分,长期饮 用水质不良的水,会导致体质下降,免疫力减弱等;污水中的一些有 毒物质进入人体后还可能会造成慢性中毒,影响人体的健康。长时
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