超越嫉妒初中心理健康教案(6篇)

1、超越嫉妒初中心理健康教案（6篇）超越嫉妒学校心理健康教案1一、班会背景：和局部家长恳谈并且与个别同学沟通后，觉察问题主要还是出 在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是 当务之急的事。二、班会目的：通过班会使同学熟悉到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响, 并主动改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。四、班会预备：1、制作三份问卷预备印发给同学填写：问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那 了解到的或是与局部同学沟通中得知的状况。问卷2是同学的一份“自我报告”，内容主要为

2、：反思一下自 己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯不能少于3条），简要 说明理由或后果。课前填写）问卷3是有关“养成一个好习惯的实施打算”。2、请四位同学预备介绍学习阅历。可以是自己的，也可以是在看到大家关心小文解决的方法时，你怎么想？过渡老师）就像小鸡过公路一样，问题的解决是有多种多样 的方法的，一个问题的解决不是只有一个方法的，学校学习生活中, 我们也会找到许多方法。我们要信任方法总比困难多，在学习过程中 只要我们坚信肯定会有好多的学习方法用来解决我们学习中消失的 问题。主动去想，主动尝试，总会找到适合自己的有效的方法。【团体结束阶段】一休哥显身手我能组更多正方形设计意图：通过该活动，引

3、导同学动手操作，在操作中主动思 索，主动探究。最终不给出明确答案，可以促使同学更进一步思索, 探究培育同学自主探究、合作探究的力量。活动：用24根长度一样的嬉戏棒，可以组成多少个大小相等 的正方形？同学操作后，请组成最多的小组上讲台演示。引导同学感悟：你一开头认为能组成几个？后来组成几个？当 看到别的同学组成比你多的时候？你怎么想？从看到题目到同学展 现，你有什么感想？结束语：一节课的时间是短暂的，同学们头脑敏捷，思维灵敏，方法奇 妙，让老师学到了许多东西。盼望各位同学能在平常的学习和生活中, 也能够像今日这样主动开动脑筋，勤于探究，永久是聪明的一休哥, 开心的度过三年的学校生活，为将来打下扎

4、实的基础。最终，老师还留下一个问题，请有爱好的同学在课余时间里思第10页 索。如何用一把尺子和一个圆规画出正十七边形。画法附后）超越嫉妒学校心理健康教案4一、活动目的：1、让同学对青春期的生理和心理的改变有初步地了解和熟悉, 能够以正确看法对待自己生理和心理上的改变。保持一种健康的生理 和心理状态2、让同学意识到长大了的苦恼是避开不了的，它是成长标志， 是走向成熟的必经阶段，学会一些排解苦恼的方法。3、让同学能珍惜青春，把握将来。二、活动重点：通过活动能正确熟悉和对待青春期所遇到的各种问题，能说出 自己的苦恼并寻求最正确的解决方法。三、活动难点：让同学对青春期问题有一个正确的熟悉。四、活动预备

5、：1、推选一名同学配乐朗诵丑女孩2、录音机一台。3、用诗、用画、或格言表现自己的抱负、盼望、寄语、奋斗 等。五、活动过程：一）主持人开场白放背景音乐）女：还记得小时候艳羡哥哥姐姐能自由地出去玩，艳羡爸爸妈 妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗? 那是一种渴望长大的心情，渴望的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎 来了少年。合：我们长大了男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的奇妙，那么多 的诱惑。不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间觉察自 己少了儿时的稚气，多了几分成熟；不知你们觉察没有，青春到来的 时候她给我们带来了很多改变，有谁知道都是哪些改变？二）活动“我的

6、改变”活动程序：1、请同学们先分组商量我们在生理和心理上发生了哪些改变? 然后沟通。2、呈现挂图，拿出童年的照片和如今的照片比照同学能讲出一两点就可以了）生理上：1）身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出 了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开头变的低而粗，肩部加宽，骨盆 变窄，慢慢的像个男子汉了。女孩的胸部日渐饱满，声音变得高而尖， 骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。2）脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效 率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率第12页趋于成人水平。3）生殖器官进一步发育成熟。心理上：11）日益注意探究自我，产生了对将来生活的设想，逐步跨

7、 入生活的各个领域。2）存在性与依靠性、自觉性和稚嫩性、开放性和闭锁性、 批判性与片面性、主动性与动乱性等冲突、内心常常消失喜悦与忧虑、 开朗与静默、自信与自卑、乐群与孤独、确定与否认、屈从与抵抗、 大胆与怯懦等冗杂的心情体验，常陷于苦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。3开头进入智力进展探究和制造的高峰期。4）男孩和女孩性别意识日渐清楚，在日常生活中显示出特 定的性别身份。男：每个人都在发生着改变，但是每个人的改变又都是那么的 不同。有的同学惊喜地觉察自己越变越好看，性格也愈发完善，思想 更加成熟，讨人喜爱，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形 象，但也有的同学懊恼地觉察自己有那么多的缺点，心里有

8、那么多的 烦心事，时而流露出自卑心情，为成长而苦恼。三）听配乐朗诵：丑女孩丑女孩女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中，女孩不敢 抬起自己的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的秀丽少女的目光, 由于那目光里不仅有惊讶，更多的是鄙夷，女孩这样认为。这时候,第13页 女孩能做到的就是把头埋得低低，规规距距的背着书包走自己的路。 一步步最终走完了长长的闹市，女孩走进校门，女孩仍把头埋。 女：是啊，我们长大了，苦恼、悲伤也一古脑儿地涌上心头。 你彷徨，你无助，盼望有人关心你，那么，今日我们的班会就是一次 机会，让你放开心扉，诉说心中的苦恼，大家一起关心找出解决的方 法。四）说说自己心中的苦恼以同学

9、举手发言的形式，说出自己目前有什么苦恼，是否盼望 得到他人的关心。基本可以归纳为下面五种）1、自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关 系怎么这么冗杂。2、好伴侣之间不信任，背地里说坏话，我很难过。3、家长每人都是在斥责我，从来不说我好。4、学习成果不好，抬不起头来。5、老师对自己有偏见，到处跟我过不去。【五）小组商量：结合上述同学所说的五种苦恼，每小组通过商量的形式找出解 决这些问题的方法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决方法。1、心胸开阔，多与别人沟通2、遇事冷静，多思多想和换位思索3、严以律己，宽以待人4、增添自信念，学会一些待人处事的方法第14页5、多看书，增添对抗干扰的

10、行动男：同学们畅所欲言，说出了自己的苦恼，也经过商量总结了 一些解决的方法。盼望这些方法能帮你顺当渡过人生美妙的青春时间。女：同学们，我们结束了天真烂漫的童年，跨入了布满生气的 活力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想，下面请同 学们为“青春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或 用格言表现自己的抱负、盼望、寄语、奋斗等1事先预备好）六）抒写青春的畅想同学格言连句）七）班主任寄语同学们，庆贺你们长大了，在成长的道路上,愿你们珍惜时间， “千金买骏马，何处买青春”，为了祖国的将来，为了绚烂的年华， 愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美妙的青春之歌，让青 春在你们手中闪闪

11、发光。【八）结束语合：青春像刚刚升起的太阳播放背景音乐，同学跳舞），前 面是望不尽的一片蔚蓝；青春像刚刚冒尖的嫩芽；前面是看不完的春 光绚烂；青春像初离源头的潺潺小溪，向往着大海里的波浪滔天；青 春像健壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋青春的脚步声越来越近了，让我们英勇地绽开双劈去迎接那闪 光的年华！今日的.主题班会“我长大了”到此结束。超越嫉妒学校心理健康教案5第15页活动目的：1、让同学明白听到并不代表是正确的，要留神地听话，正确 及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。2、使同学把握倾听的正确方法。适用对象班级全体成员活动预备心理情景剧，没有五官的人头像活动程序一、热身引入播放美丽音乐创

12、设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗？ 听后有什么感受呢？你们是从什么时候学会倾听的呢？谈话：是的我们从婴儿开头就在学着倾听，听亲人的召唤，听 自然界的风雨声，听美丽悦耳的音乐。倾听是人最基本的品质。但是 有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可 他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人 的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是 全部沟通技巧中最被我们忽视的局部，当我们急于表达，各说各话的 时候，倾听就往往被忽视了。二、嬉戏：静静话每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句 语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，

13、传话过程中不能第16页 与其他人听到内容，请最终一位同学说出他听到的话。传话速度快而 精确的小组获胜。沟通与共享：1、你们小组胜利或失败的阅历是什么？2、做完这个嬉戏你有什么感受？三、小组活动：你画我说四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组活动规章：一个扮演盲人，一个扮演明眼人、沟通与共享：1、通过这个活动你有什么感受呢？2、做完这个嬉戏大家得到了什么启示呢？四、情景剧表演在日量常的人际交往过程中，经常需要有人充当倾听者，“听” 好像是件简洁不过的事了，但果真如此吗？看看下面的情形，在你的 身上是否也发生过？剧情内容：在课堂上，老师正在组织同学商量问题。一个同 学在发言，有两个同学

14、不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的看法， 不让对方把话说完，在课堂上就和发言的同学发生争吵；同时，对待 他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很仔细，其实却没 有任何反响；有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外；有一个同学面带 微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。）同学表演情景剧，表演完后同学谈谈：上面的情景中，作为倾第17页听者在哪些方面做得不好？你还知道哪些不好的倾听表现？你是否有过剧中相像的经受？你有什么损失吗？结合实际生活谈谈。五、同学谈谈如何做一个合格的倾听者，如：看法自然、友好、真诚、目光 接触、不任凭插嘴等。六、同学练习跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体

15、验一下良 好的倾听方式带给你的感受；在你听时，别忘了提示自己做个合格的 倾听者。同学谈谈学会倾听的好处，如：增长学问、得到别人的敬重、 取长补短等。七、老师总结归纳当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会觉察倾听无处不在, 与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也 离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教导，你可以领会文化的 精髓，你可以享受生活的美妙。同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光 清亮地凝视着对方，抛弃我们的高傲和虚荣，微微前倾你的身姿，向 对方投去鼓舞的目光，那么你就会有意外的收获。超越嫉妒学校心理健康教案6教学目标：了解早恋现象的实质危害性及怎

16、样正确处理早恋现象。第18页教学过程：活动一：同学举例说出“早恋”现象，讲解并描述自己对异性 的感觉，“早恋”是单纯、稚嫩的非理智的，“早恋”的人是不懂得 责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的独特品质, 不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依旧是宽阔的、美妙的。活动二：商量早恋具有极大的危害性。1、早恋严峻影响正常学习。2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和 谐。3、会使青少年缩小社会范围，由于爱有排他性，专注性。4、少年心理进展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不 胜利的，而失败给双方带来严峻创伤，处理不好对以后的婚恋产生消 极作用，甚至有的少男少女，因此

17、轻生或者终生不再婚嫁。活动三：商量怎样正确处理早恋。1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要羞辱挖 苦，损害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己 处理的交由老师和家特长理，要谅解对方鲁莽之举，大可不必因此而 拒绝同任何异性来往。2、正在早恋的，要理智地告知自己，让童心再次驻留心间， 把对异性的美妙的感觉珍藏在心底，让友情长存，同时加强男女不同 的正常交往，扩大爱好。活动四：第19页他人的）五、班会过程：一）、引入：初三是我们学校四年里最终的收获班级，同学们四年的努力再 经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。进入初三后，老师欣喜地觉察许多同学开头全身心投入学习了, 从被

18、动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己将来的 规划与期盼。老师很快乐，也对同学们的将来布满了信念！只是，我们也觉察不少同学由于以往所养成的种植涣佳跋肮摺 苯佑跋炮搜靶恃暗闹柿浚铳盏贾赂冻鱼占胧栈癫怀烧取=很爆颐窃谡 铁银桓船照馔蹲觥肮叩闹魅耍蛔跳肮叩呐了返陌嗷幔MB行O镭窃 谄跋肮呱“扬长避短”。二）、“好” “坏”习惯之争：1、发下问卷1区分好习惯与坏习惯，要求同学在这些习惯 面前选择区分。2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于 学习习惯的好坏。比方我们班一些同学总是仔细制定学习打算，并严格按打算去 做，学习支配得井井有条，生活非常有规律，作业总是能保质保量地 完成

19、；一些同学喜爱就看书和做作业时遇到的问题与其他同学商量， 他们对这些学问的理解就比拟透彻全面；一些同学在记忆学问时，采 纳记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等思索：1、什么是友情？2、什么是爱情？过程?3、如何正确区分两者之间的区分及从友情进展到早恋的大致活动五：过程?在思索的基础上，能加强友情、杜绝早恋。第20页 内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是 先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开头思索 问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习 效果经常较好。点名表扬为主）再排列一些个别同学的不良习惯（不点名）：学习时

20、心不在焉， 看了大半天书也不知道书中在讲些什么；上课时不仔细作笔记，而是 在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要 先看好长一会儿电视，有时还要煲 或上网谈天，然后才开头做作 业,结果弄得很迟才睡,或者干脆把作业拖到其次天完成;边做作业， 边翻小说、听电视伴音、扫瞄网页，作业做得很慢，有时还漏做或做 错。这些坏习惯也严峻影响了这些同学的学习效率。三、自查与反思：拿出已填写好的问卷2自我报告：比照上述老师所说的这 些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。四、指教迷津：请五位同学简要介绍自己或他人的学习阅历：1、分清主次，首先完成学习任务。要点是：不要在玩得很累、很迟时

21、才开头学习，这样不仅学习 效率不好，做作业、背书，经常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。2、用心致志，不一心二用。要点是：不要边做作业边干其他的事。3、有张有弛，劳逸结合。要点：连续学习1、2小时，中间就应当支配一次休息。4、学习生活的支配有规律。要点：依据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制 定一个更详细的作息时间表，坚持下去形成习惯。5、遵循学习常规。要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同 学商量，不懂就问或查资料，完成各项作业。今日事，今日毕。超越嫉妒学校心理健康教案2教学目标通过看课件和录像、讲故事、商量等方式，使同学理解、把握 挫折的概念并能够熟悉到每个人在成

22、长中都会经受挫折、胜利必定 经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性的特点，从而激发同学 增添自我抗挫的愿望。教学重点1、追求与挫折的辩证关系。2、联系实际、联系自我，建立起正确的挫折观。教学过程一、导人播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课1、提问：用自己的语言说出什么是追求，挫折2、电脑幻灯出示追求和挫折的概念追求是指用主动的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在 造求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，患病到损失或失败时产生 的一种心理状态。二）追求与挫折的关系1、观看录像：我们的桑兰带着问题观看思索）2、同学商量一一1桑兰的追求与挫折2）出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折3商量归纳追求

23、与挫折的关系3、出示电脑幻灯片一一成长必需追求：挫折往往会伴随着追 求；不怕挫折，勇于追求。三）面对挫折1、观看录像同学的故事2、小记者谈采访感受3、电脑幻灯出示：对我们的启示追求往往随着挫折的战胜而 实现四挫折的影响1、配乐幻灯一封没有发出的信2、商量写信人遇到什么挫折？带给她什么影响？如何关心她摆脱消极的影响？3、配乐幻灯当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金4、为挫折作新的诠释五）总结升华1、电脑幻灯：首席科学家一一严纯华2、小结全课11）电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫 折！不断追求，挑战挫折！2） mtv十电脑幻灯歌曲将来的将来3伴随着歌声，滚动播放课后作业作文：心灵的撞击一一记自

24、己追求中遇到的挫折重点：遇到挫折时的想法、实行的对策、产生的影响）超越嫉妒学校心理健康教案3教学设计：要做聪明一休哥培育创新思维，改善学习方法【活动理念】初一同学进入学校后，能明显感受到学校生活与 学校生活的不一样，如学习科目增多，学习时间延长，学习内容系统 化等，迫切要求转变原有的，被动的学习方式，主动学习，主动探究。 由于环境的转变、身心的改变，初一同学产生了肯定的困难。而关心 同学提高入学适应性，顺当完成从学校向学校学习生活的转变，那么是 初一进展性辅导的重要内容，学习方法上的指导更是至关重要的课题。思维是伴随同学学习始终的心理活动，是学习过程的重要一个 环节。本课试图通过活动，关心同学

25、拓宽思维，培育良好的思维品质， 深刻感受学习过程中发散思维，想象思维的重要性，从而在以后的学 习中不被固定的思维限制，能多角度思索问题的解决方法，以关心同 学改善学习方法，提高学习效率。通过本课活动，同学感受到学习不 是一件苦差事，只要开动脑筋，讲究方法，学习就是欢乐的，所以, 本课的课题就确定为要做聪明一休哥【活动形式】小组商量、动手演示等。【活动预备】各类思维训练题、嬉戏棒、磁条【活动对象】学校一班级【活动时间】45分钟【活动过程】【团体热身阶段】热身嬉戏“唱反调”1、嬉戏规章：转变平常习惯，转变常规思维，做出与要求相 反的动作。如老师说伸左手，同学要伸右手。2、听老师口令，集体完成。1鼓掌；2）蹲下；13低头；4）举手：5）男生起立; 6）摇头；（7）女生坐下；8）向后转；9立正（10）稍息（11）闭眼（12）全体起立过渡老师）：这个活动，感觉怎么样？由于受到思维定势的 影响，要转变习惯很难。，我们从学校进入学校，各方面都发生了改 变，自然的，学习方法也要随之改变，学校的学习方式、思维方式已 不能适应学校生活的需要了。我们常常做做类似的活动，会使我们的 头脑摆脱固定僵化的模式，开拓思维，越来越